熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計 [iPhone]

アラーム音が心地よく、なり初めから段々と音が大きくなるので、目覚めも良いですね アラームを止めてから睡眠パターンやいびきチェックするのが楽しみになり、目覚めが良くなりました。アラームをセットすると、入眠を促進してくれるメロディがなりますが、自分の好きな自然の音がたくさんあるので、心地良さを感じています。雨の音や、波の音、風鈴、秋の夜の虫の声等、最高ですね！

他の睡眠アプリやYouTubeなどの入眠音楽を聴いても何をしても眠れなかったけど、この認知シャッフル睡眠法をかけてみたら毎回ちゃんと眠れているのにビックリ！最初は“眼鏡”とか“味噌ラーメン”とか、何だこれ？？と思って“認知シャッフル睡眠法”とは何か検索したら、なるほど そういう事なのか！！と理解できました。それに耳元でささやく声がかわいい

いままでは、一部のイビキ音いか聞けなかったけど、今はほぼ聞けるようになり、寝言や無意識な寝ながらの会話も、聞けるようになりました。
自分の睡眠時の事がわかり、面白いです。
寝ている時のことはなかなか分からないもので、このように録音出来ると言うのは大変画期的な事だと思います。
私は寝言がとても気になっていましたが、録画されているのを聞く限り単純に喋っているだけだとわかり、安心しました。

とても良くできたアプリです。いびきの音をしっかりと識別して記録してくれます。たまに似たような音も拾ってしまいますが、精度は非常に高いです。おそらくですが、そのいびき音や諸々のデータからアラームを流すタイミングや睡眠の深さなどを判定し、より良い睡眠の取り方を提案してくれているのだと思います。そのデータは、有料版だけではありますが、録音数が無制限なのも嬉しいところです。

５０を過ぎたらいびきが煩くなって、居眠りしている時もいびきが目立つ様になりました。
大学病院の睡眠センターで、アプリを見せて状況を確認してもらい、一晩検査入院・無呼吸検査をしました。結果的に無呼吸ではなかったのですが、いびきを少なくする為に同じ病院の歯科口腔科に回され、マウスピースを作り毎夜装着して寝ています。その晩から４ヶ月の今、大分いびきの音も低く回数も減りました。

鳴らす音量や鳴らす時間を設定出来るので20分法がハマりました！ ただ最後に【おやすみ】（起動ボタン）を押すのを忘れて寝てしまうのでもう少し目立たせてください！！！それさえ完璧なら★5です。 追記 返信ありがとうございます！iPhone使いこなせてなくてすみません！完璧です！★5です！

引き続きこのアプリにはお世話になっています。
眠りの深さだとおもいますが波で表されたグラフの意味はよくわからないけど、なんだか毎日データとして残るため見比べるのが楽しいです。肥満予防とか美容とかいろんな項目の六角グラフもありそれはわかりやすいし特にオススメです。
今まで眠りになんの関心もなかったですが、早く寝る習慣をつけてからはいかに眠りが大切かわかりました。

僕がいままで使っていた携帯の純正のアラームは音量調節がなく、起きる時はいつもびっくりして起きてました。周りにも迷惑でしたが、こちらのアラームは音量調節があるし穏やかに起きられる音源が充実しています。
又、イビキを終始録音しているので後で確認出来るのは凄く便利です。
自分はどんなイビキをかいているか、寝言を言ってないか、周りの人が何か音を立てていないかなどがグラフでも確認できるのはとっても良いです。

いびきに関して自分では全く自覚していませんでした。
偶然このアプリを見つけ、無料という事もあり試してみました。

・寝ている間のいびきの時間、音量がグラフ状で表示
・レム、ノンレム、覚醒が同じくグラフ状で表示

その日の体調や疲労がそのまま反映される感じです。
また、飲酒した日や寝ている体勢にもかなり変化がみられます。

iOS 16.3にアップデートしたところ、反応しなくなりました。
削除、再インストールしたら一度は使えたのですが翌日からまた同症状になりました。記録を残すため、iCloudにデータを保存設定していたのも一因かもしれません。
無料の範囲内でしたが、入眠や目覚ましのサウンドをカスタマイズして何年も使っていたので、利用出来なくなって、このアプリの良さに改めて気づきました。

ずっと不眠で苦しんでました。こちらのアプリを使用するようになってからよく眠れるようになりました。そのきっかけとなったのは自分の眠りを可視化することで自分が心配する程眠れてないわけじゃないと思えたからです。安心感から自分の眠りを信じる事ができ、深く長く寝れるようになりました。本当に良かったと思います。私のように眠れなくて苦しんでいる人が一人でも早く救われる事を祈ります。ありがとうございました。

グラフで見せてくれるのが、とてもわかりやすくて良いです。スマホでこんな事が測れるだなんて驚きました。それに、熟睡サウンドが、色んな種類の曲があり、音楽だけでなく、波の音などもあるので、自分の好みが何かしら見つかるかと思います。そこがとても気に入りました。まずは無料の音楽から試させてもらってます。寝つきが悪かったので、とても心強くリラックスしやすくなり、助かってます、ありがとうございます。

中枢性睡眠時無呼吸症候群のため、こういうアプリを探していました。
自分の睡眠時間やタイプは睡眠科で聞いていましたが、実際にどのような睡眠をとっているかや覚醒などを一目で見ることができるのは助かります。
睡眠が浅い時に小さな音から徐々に大きな音で起こしてくれるアラームのおかげで起床時のストレスも減りました。お医者さんへの説明が難しい時もアプリを見せれば分かってもらえるので、役に立っています。

ちょっとした興味本位でしたが、始めてみて傾向が見えてくると面白いです。
ちょっと飲み過ぎて眠りが浅いときはその通りの結果だし、朝まで全く起きないほどしっかり寝てるときはそういう結果だし、夜中に猫様に起こされてもちゃんと記録もそうなんです。
あとは記録開始でスマホを触れなくなるので、だらだら寝る前にスマホを触らなくなりました。よし！寝よう！ってかんじで、寝入りが良くなったように感じます。

夜中に家族を起こさないようにトイレに行ったのですが、スマホは全く触っていないのにその時間帯のグラフが急な山（覚醒）になっていたのにはびっくりしました。
ひとつだけ提案です。いびきの録音を無料ユーザも一度だけ聞けるようにするのはどうでしょうか。自分のいびきってかなりの衝撃なので、有課金ユーザーを増やす呼び水になると思います。
とはいえ無料でもこれだけ睡眠を管理できるのは素晴らしいです。

自分がいつ寝ていつ目覚めて、何回動いてるとか、途中で起きたのは何時構わかるので好きです また、円グラフもあるので、深い眠りが5だったら良しって想いになるので楽しみながら測定しています Wi-Fiを切っても使用可能のなでおすすめです 目覚めは自然に起きることができるので私は必要ありませんが、アラーム機能もあります また、いびきをいつどのくらいかいたかも測定できます
私は無料で十分満足です

睡眠の状況が細かく分析されてわかりやすくなり、やっぱり早寝早起きなんだなぁと再認識。

起床時の寝起き判定(顔マーク)を良い方にすると睡眠負債増える理由が知りたいです。

あと、本来の使い方とは違うのですが、いびきチェックの録音データをTwitterとかで上げられたら嬉しいです。明け方のネコと飼い主の、起きれいやまだまだのバトルが面白かったりするので。

今後ともよろしくお願いします。