あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理にの評価・口コミ・レビュー [iPhone]（5ページ目）

当初はなかった「体重が50gずつ記録」「１週間分の食事記録が可能」「予定入力分の栄養数値が見える化」「カメラで体型をスキャンして、3D化」「定期的にイベントやチャレンジがある」「市販品ならバーコードで入力が済む」など日々、ユーザーの声に応えて改善されています。
バグや不具合があった時も、お忙しい中すぐに対応いただけて、とても助かります。
ここがもう少しこうだったら使いやすくて良いのになぁと思う点も、要望を送ると、改善してくださったりして、どんどん使いやすくなっています。
ダイエットにも良いですが、健康管理にも優れています。また、あすけんをインストールしてから風邪を引いたり熱が出ることがなくなりました。
唯一、これからも課金してでも使用し続けたいアプリです。

このアプリで食べたもの記録して、普通に過ごしてたら、6ヶ月で10kg、体脂肪率10%の大幅減少達成できました。(趣味のスポーツ、ジムはしてましたが)バーコードでスキャンするだけで、非常に楽です。料理検索もできますし、中には料理の詳細を見ることが出来るので、さほどかけ離れていない食事情報を記録出来るのが、使い勝手がいいです。課金は必要ですが、栄養素のバランスを知ることが出来ることも魅力の1つです。またバーコード、検索でない食品は、手入力で登録出来ることもありがたいです。ほとんどの機能には非常に満足しておりますが、もし追加可能であれば、加点、減点項目の表や、アドバイス等に盛り込んで頂けると嬉しいですね。(減点項目によって、何が1日の中で不十分であったか知りたいので)

以前レコーディングダイエットを行った時は記録するのが面倒ですぐやめてしまいましたが、このアプリなら写真を撮ったり食品のバーコードを読み取るだけで簡単に記録出来るので時間も手間も省けて助かっています。
有料コース体験期間の為、朝･昼･夕 1食ごとのアドバイスももらうことが出来るのでモチベーションにも繋がります！
摂取した栄養素で不足してる部分や過剰に取りすぎている部分はグラフで表される為すごくわかりやすいです。適正値になるように食事をするのがゲーム感覚になっています。
食事制限と運動で1週間で-2kgです。(主に炭水化物を抜いて、カロリーも抑えて、タンパク質は多めに取っています。)
iPhoneとの連携も出来て何かと便利なのでこのまま有料会員になることを検討しています。

自分でカロリーや栄養管理をするのは難しいし、大変だからあすけんさんのプレミアム会員として使っています。

おすすめポイント:
・キャラクターが瞬時に食べたものを把握し、アドバイスをくれるため、自分には何が足りないのか、何が摂り過ぎているのかを瞬時に把握出来ます。
・一日の終わりには明日以降の栄養のとり方を教えてくれます。
・体重の変化がグラフ化しておりますので、自分の頑張りが可視化するとやる気に繋がると思います！

課題点:
まだ使い始めたばかりなので、すぐに思いつきませんが、食材(商品名)を検索したらすぐにヒットする物があるものもあれば無いものも…。
その商品に近いもので代用させる必要があります。しかしプレミアム会員だと食材の内容を自分でアレンジできますよ！

最近からダイエットを始めました。 コンビニや外食での食事の時に、 バーコードを読み取って商品出てくるのはすごい便利ですし、グラフを見て何が足りないのかひと目でわかるのでわかりやすいです！ 使っていて欲しい機能の要望があります。 ①運動も記録できるのも便利なのですが、レパートリーがほしいかなと思います。 運動はチョコザップとYouTubeを利用して筋トレと有酸素運動をやっているのでそれが連携するようになっているとより使いやすいです！ ②またPFCを変更出来るコースでも糖質のグラフを表示してほしいです。 筋トレ+有酸素運動しながら高たんぱく低糖質の食事にしているので、糖質がわからないと低糖質にやっているかわからないです。 使い続けたいアプリなので是非実装をお願いします！

とても気に入っています。
以前ライザップに通っており、ライザップで似たようなアプリを使っていましたが、こちらの方が登録もしやすく、栄養素も細かく、また毎食ごとに瞬時に的確なアドバイスがもらえるのでとてもわかりやすく、重宝しています。
運動もさしてしませんでしたし、点数も70点くらいですが、それでもコロナでリバウンドしていた体重、体脂肪ともに、2年前に戻すことができ、今は２０歳くらいの頃以来の体重を目指して頑張っています。
不満点はほぼないですが、希望としてはヨシケイと連携してほしいです。また写真登録時にざっくりで良いので重量に対応するか、弁当に書かれた総カロリーや栄養素をもとに調整できたらベストです。
大変とは思いますが、どうぞ宜しくご検討ください！

52歳になった途端、いつも通りの食事なのに、ジワジワ体重が50kgを過ぎ…食べるのが怖くなっていた時、このアプリを見つけ、PFCバランスがあることで、確実に何を食べているのかがわかるので、ホントに安心して食すことができます！ 51.5kgスタートで記録する様になって2週間で1kg減。現在6週目に入りましたが、たまに50kgを切る40kg代を見ることもチラホラ。確実に1.5kg減の体重キープしてます！

↑未送信のまま一年経ってテキストが浮上。続きを書きますと…順調に3週間毎に1kg減。4ヶ月過ぎる頃には、4kg減。一年経った今もキープしています。ビックリしたのが、10代の頃からコンプレックスだった太いふくらはぎも細くなって、25年前に買ったロングブーツのファスナーが上までピッチリ閉まるようになりました。

初めて利用しています。

食べたものを記入する時写真やバーコードで記入できるのに大変感動しました。
自分でもバーコードにない食品を登録しました。

毎食の栄養バランスや摂取カロリー体重や体脂肪の変化がわかるのがとても便利です。

食べた後に栄養バランスのグラフを見て次の食事の参考にしたり、食べる前や食べている途中に記入して、不足分を補う食材や栄養機能食品を足しています。

アドバイス機能があり、不足している栄養を補う食材やおかずを紹介してくれるのも勉強になります。

励ましの言葉ももらえて頑張る意欲が続きそうです。

三日坊主で終わらず1週間続きました。
成果が出るまでもうしばらく続けてみます。

これからもやる気が続くアドバイスや励ましをよろしくお願いします。

毎日の入力をせっせと行うのもどんなアドバイスをもらえるのかが、楽しみでもあり恐怖でもあったりするのだが、優しくマイルドに嗜められると、素直に聞き入れられるから、ついアドバイスに従ってしまうのだが、見事に体重が減ってしまい驚きの結果に。そんなに頑張ったつもりがなくても、1週間でマイナス1キロ減。1ヶ月で4キロもまんざら夢ではなさそう。毎日食べていた甘いものもの禁断症状は今のところ無いので、この先も順調に続けられそう。問題は落としてしまった後のキープが楽しくなくなるのではと懸念している。体重が減る楽しみが無くなるから。どんな時も、何があってもメンタルを維持しながらの体重キープは、多種多様に楽しみをみつけることが本当の成功のカギとなるのかもしれない。

本格的に使用して4ヶ月目。基本的な機能については申し分ない。体重と体脂肪率のグラフ、また食品のPFCバランスもさっと表にしてくれるのはとても良い。レコーディングダイエットするのであれば、必要十分以上の機能を有している。

一方で、間食の項目についてはそれ単体でPFCバランスや栄養素グラフを表示してくれないのはもったいない気がした。例えば3食ではたんぱく質が足りないから、間食であたりめを食べようとか、水溶性食物繊維が足りないからめかぶ食べようとか、足りない栄養素にターゲットしたいときに、やりにくいなと感じる事があった。

また現時点で足りない栄養素のために、何を食べれば良いのか？ カロリー上限を設けて出力してくれる機能もあれば、とても助かると思った。

50歳を過ぎた頃からじわじわと増加していた体重…。お菓子をやめたり、運動したりしてもなかなか減らず、半分諦めてたところにこのアプリと偶然出会い、もうすぐ７ヶ月になりますが8キロ近く痩せました！
レコーディングダイエットは初めてだったのですが、私には合っていたみたいで本当にこのアプリに感謝してます。食生活の改善ってほんとに大事だなと痛感。何が過剰で、何が足りてないと知ることで意識が変わりました。
これといった運動はしていないのに食生活改善でこんなに健康的に痩せれるなんて…。
ただ周りの人にもおすすめしてますが、なかなか使いこなせてないみたいです。
まめに記録できる人向きみたいですね。
私はこれからも記録して、今の体重をキープしていきたいです。

むかーし一瞬使ってみたときは入力めんどくさい！！とほんとに一瞬でやめてしまいました。少しずつ痩せたいのに、なんとなくで食事を減らすと2週間もたたずに空腹感に負けて夜中のどか食いを繰り返して、「そもそも食事を減らし過ぎてたのでは？」とやっと気がつきました。食事量をざっくり管理するには…といくつかアプリを試した結果、あすけんがすごく使いやすい！
ほどほどカロリーをとりつつ、うっかり食べ過ぎても1週間でなんとかすればいっかー、と記録すること自体から離れずに取り組めています。使いやすいのでなんの抵抗もなく有料会員になってました
そして、AIでの体型測定の精度がすごすぎ。ちょっと怖いくらいですが月1回くらいずつ記録して変化が見られるのが楽しみです。

一年ほど前に人間ドックで肥満認定されてしまいダイエットを始めました。以前ダイエット食などで10キロほどダイエットに成功したことがあったのですが、リバウンドしてしまったので、今回は普通の食事で痩せたいなとあすけんを始めてみました。毎日記録するのが苦でなければ、あすけんオススメです。摂取カロリーを客観視できるのに加え、栄養バランスなども注意されるので、素直に従って野菜多めなどの食事をしていたら、以前よりも簡単に普通の食事で10キロ以上痩せることができました！今はせっかく痩せたのでキープできるよう毎日の食事に気をつけています(^^)有料版を使っているのですが、途中からは日記も公開してあすともさん達の食事を見るのも、とても参考になって良いですよ♪

なかなか高得点にはなりませんが、毎日楽しく使わせていただいております。
docomoヘルスケアから無くなったと同時に辞めましたが、一年前にまた課金で再開しました。おかげさまで、まあレコーディングがどこまで効果があるのか謎ですが、半年で10kgの減量に成功しました（夏場になりリバウンドしてますが…）最近はブルーサークルラジオも活用しています。
希望としては、画像解析の精度の向上や、入力レシピの充実化でしょうか。例えば、ミックスサラダも味噌汁のように具材セレクト可能にしたり、新製品の速やかな反映などがされると助かります。
日記は自分の状況をメモ代わりに使用しています。他のユーザーと交流するのも楽しいですね。
また更なるアップデートを期待しています。

3年前に半年ほど利用していて一時中断していたが、再度使用し始めました。その間に料理の腕や知識、自炊の頻度がかなり高くなっていつつ、自分の普段の料理の目指す栄養バランスが定まってきていたので、改めて今の料理を再評価したく使い始めましたが、やはりとてもいいアプリ。料理に明るくない人が栄養素に詳しくなるのにも使えるし、ある程度料理が出来る人が改めて普段の食事を再認識できる。機能が備わっている。細かく食品や料理を設定するのも凄くしやすいし、栄養バランスが一目瞭然なので、今度はこの品目をこれに変えたらさらに栄養バランス良くなるななど、献立の試行錯誤にとても有用。本気で栄養バランスやカロリー把握して食生活管理したい人は絶対使ってみるべき！

有料会員です。
思わぬ体重増加に愕然とし、以前インストールしてあったこのアプリを起動。
有料プラン加入。

計算の面倒なカロリー計算
PFCバランス
体重グラフ
などなど１つのアプリで完了。
日々自分が食べているものを可視化するとどれだけ不要なカロリーを摂っていたか歴然。
そりやぁ太るわ。

日記をつける機能があって公開設定にすれば同じような境遇の方々の食事記録、日記を見れます！なんだかその日記をつけるのが楽しいんです！正直有名なSNSより私は楽しんでます。

「こういう食事もいいな」とか
「すごい運動してる！すごいなぁ」とか参考になるし、モチベーションにもつながります。

私は長期のダイエットを予定していますが、ずっとこのアプリを継続していきたいです！

レシピの追加に関して改善してほしい点がいくつかあります。
・いちいち朝昼夕間食を選んでからでないとMyレシピが追加できない。MyアイテムやMyセット、Myレシピのページを別タブで見れるようにしてほしい。レシピ・食材・セットごとの栄養価も見れるようにしてくれるとなおよし。
・レシピを手入力するのが面倒なので、外部サイトからインポートできるようにしてほしい。

あと、運動のカテゴリにリングフィットアドベンチャーも追加してほしい。

始めて1ヶ月経ちましたが、飽き性の自分でも続けられていて、食生活も改善しました。UIもデザインも、未来さんのアドバイスもとても好きです。プレミアムにも入ったことですし、これからも毎日利用します。いつもありがとうございます。

褒めてもらえてやる気が出ます。
バーコードで検索して入れられたり思っていた以上に気軽です。
また運動量も入れられる点も良いです。
毎日気にして見るようになり栄養バランスについて考えるきっかけになりました。思っていた以上に不足があったり、過剰になっていたことに気づきました。 間食のお菓子が自然と減り運動も目標通りすることで、少しずつ体重にも良い影響が出ています。 バーコードで食事の記録ができるものも多く、栄養バランスもグラフにして見やすいので活用して食事内容を決めやすいです。
家族にも勧めて使い始めました。
骨粗鬆症や腎臓への配慮でカリウムの値も気にして使っているので、そのようなプランや栄養素もいつか実装されたらありがたいと思います。

12/21から始めて今日2/21なので２ヶ月。クリスマスや年末年始なども前向きにゲームをする感覚で100点を目指しチャレンジする気持ちを持つことができ7.8kg減りました。
ちなみに、100点を目指してましたが、たまに焼肉の食べ放題に行ったり、息抜きもして60点くらいの日もあります。
今まで栄養成分などのバランスも全く考える事がないまま、料理を作ったり、外食したり、お菓子をたくさん食べたり、塩分をたくさん摂ったり暴飲暴食していましたが、あすけんアプリのおかげで栄養バランスを考えるきっかけになりました。
プレミアム会員でマイレシピも登録できるので細かく栄養成分がわかるのでありがたいです。
※ちなみにダイエットは食事だけではなく、運動もけっこう頑張っています。

摂取カロリー(食事)と消費カロリー(運動)の管理が簡単にできて無理なく痩せられます。

実際に2ヶ月で効果が出ました。

（身長171 体重68.8→61.5 体脂肪率21.8→17.4 、ゆる糖質制限コース、運動は速足ウォーキング中心）

これまでも運動習慣はありましたがなかなか痩せられずにいたので自分自身この結果に驚いています。自分ではそれほど食べてないつもりでも間食を含めて意外に摂取カロリーが多くなっていたことをあすけんを始めてから知りました。

ダイエットの王道である「食事と運動の管理」の大切さを改めて感じました。

個人差はあると思いますが、ジムに通うなど特別なことをしなくてもアプリのアドバイスをきちんと実行すれば結果が出るので素晴らしいアプリだと思います。