あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理にの評価・口コミ・レビュー [iPhone]（9ページ目）

あすけんを初めてから、4ヶ月以上になりましたが、日々、新しい発見とウォーキング効果を実感しています。 継続は、力なりですネ❣️朝の目覚め、お通じ、野菜を多く摂り入れてからの実感ですネ❗ このところ、毎日、自分との葛藤に、悩んでいる時も、ありますが、未来さんの優しいアドバイスが、支えかなぁ（笑）❣️
日々、栄養に関する知見は、本当に、参考にさせて頂いており、中々、自分の中に取り込めていない現状ですが、1つずつ、自分の中に取り入れていきたいと思いますネ❣️
ありがとうございます❣️
今後ともよろしく、アドバイスのほど、お願い致します。

月額払って使用してます。
無料でもいいかとは思ったんですが、払う価値があると思います。
あすけん始める前の自分の食生活本当にやばかったんだなと思う今日この頃…
食事制限というと辛い、続かない私でしたが、摂取しなければならない栄養素を考えて食事をしていたら普通にお腹いっぱい！！
利用して2週間ほどですが、2キロ減りました。
まだむくみが取れたりしてるだけの段階だと思うので続けていって太りにくい身体になりたいと思います。

全然違うアプリですが、『継続』というアプリも一緒に使っていて、そちらもおすすめですのでぜひ併せて使って欲しいです！

昨年１０月より、お試し期間→プレミアムに移行して使用しています。
全体的な機能に満足し使用を続け、ダイエット効果が上がっています。ありがとうございます！
一点可能であれば改善をお願いします。
ひじき煮などのメニューにおいて、各材料の重量表示はあるのですが、料理としての重量表示もできないものでしょうか？
メニューと異なる量を摂取した場合、各材料の重量を足し合わせ、摂取した重量との比で「何人前」かを入力する際に手間がかかっています。

運動＋あすけんによる食事記録で身体管理に大変助かっています。
可能でしたら改善をお願いいたします。

娘が利用していて、「コレ、割といいよ」と教えてもらって使い始めました。今までにも、娘の真似をしようとして違うアプリを導入するも、１週間と持たずに放置してしまっていましたが、今、利用開始から３カ月、ほぼ毎日続いています。その間に約８kg、体重は減少しました。
食事の管理と運動メニューがとても大事であったことを今更ながら知るところとなりました。

体重管理の見える化、栄養の偏りの反省と バランスが取れるようにするための自分の思考の助け、運動メニューを達成できた時の喜び等々、日々の自分の生活を改善するのに大きな助けになっています。

無料お試しから課金して夫婦で使用しています。
いろいろな機能があり、とても便利です。
体重体脂肪の記録、食事ごとのアドバイス、どんな栄養素が摂取できてなくてどんな食品を食べたら良いか提案してくれます。
元々登録されている食品も豊富で選ぶだけで記録ができます。
自分でよく食べる食品を登録しておいてタップすれば記録できるなど、面倒くさがり屋の私でも気軽に続けられます。
食品のバーコードを読めば栄養素カロリーが表示され登録できたりもします。これは市販品を食べた時に便利です。
おかげで５キロ近く痩せて痛かった膝への負担も減りました。

尊敬する美容皮膚科医が、結局はレーザーや化粧品じゃなく食べる物が美肌を作るんだと言っているのを聞いて美容目的で始めてどハマりしました。 タンパク質とビタミン、鉄分をしっかり取るようになってから50代後半ですが、デパートでの肌診断で40代前半の成績を叩きだしました。 大谷選手の肌が綺麗なのもストイックに食べる物をチョイスしているからだと納得。 朝昼入力して、夜食べる予定のものを先に入力してみて過剰になる物があれば変更し、足りなければ必要なものを仕事帰りに買って帰ります。 常に70点以上で最高は95点 今や、なくてはならない親友です。

40台、中年男性です。
身長174センチ、20歳位で体重は６２キロ。
その後65キロ位でしたが40歳位からじわじわ太り出し、48歳で75キロまで太りました。
そこであすけんの力を借りて一念発起してダイエット開始。
目標は一ヶ月で−1キロ、8ヶ月で67キロまで8キロ落とす！
最初の1ヶ月で4キロのダイエットに成功！
もちろん有料会員に迷わずなりました。
ダイエットサプリや、スポーツジムの会費に比べたらただ同然の会費です。
しかもただ体重を落とす事だけではなく、身体を作る基本の【食】に関する関心が一気に高まりました。
健康的なダイエットで非常に満足しています。

自分の食生活に合わせたアドバイスが毎日変わる。本当にパーソナルトレーナーがついているような気分にさせてくれる。 とても質の高いアプリだと思います。

要望としては、「わたしの記録」画面で、食べたもの一品毎の栄養価やカロリーをワンタップで確認できるようになると便利だと思いました。現在は「栄養グラフ」で朝全体、昼全体等のカロリーや栄養素は確認出来ますが、それらの内訳が分かりません。なので例えば飽和脂肪酸が昼食で過剰になったとして、食べたもののうち、どれが原因か簡単に分かりません。

以上です。

開発者の皆さん応援しております。

レコーディングダイエットというのが流行りましたが、あれをスマートにできるようになる良いアプリです。写真からメニューを割り出してくれる機能と、バーコードで食べたものが登録できる機能から、食べたものの栄養価を見せてくれて管理できるのが気に入ってます。意外にタンパク質が取りにくかったり、思った通り糖質に偏っていたり、自覚はなかったけれど塩分過多だったり発見があります。

また、スマホのヘルス機能と連動して消費カロリーを表示してくれる機能も、なるべく歩く習慣の励みになって自然とダイエットに意識が向くところが気に入っています。

管理栄養士さんの保健指導を3か月くらい受け、何に気をつけて体重管理・カロリーコントロールをすれば良いか分かっていました。

ただ、いつも他人に見てもらっていないと、長続きしないことも理解していたので、今後どうするか悩んでいました。

食べたものの入力が面倒だったので、すぐにプレミアムに切り替えてやったところ、毎食の記録が格段に早くなりました。AIによる点数も毎日確認して参考にしています。SNSの機能でたまに他人に共有できるのもいいですね。

AIによる写真の解析がしばしば間違うので、それが改善されるとより使いやすくなると思います。

有料版使用者です。
ほとんど不満はないのですが、他の方も書いておられますように、ローファットダイエットや、ケトジェニックダイエットにも使えるようにPFCバランスを自由設定できるようにしてください。そこだけが不満で、他のアプリにも浮気してしまいました。しかし、やはりあすけんが一番使いやすいので、そこだけなんとかしていただきたいです。
プログラム変更も容易ですし、宣伝に「ケトジェニックダイエットやローファットダイエットに対応！」と書けば、それで検索する将来客も引き込めます。そういう人たち（自分も）はガチなので課金しますし。

職場の人がこのアプリでみるみる痩せていっています。他のアプリを使っていたので、そちらで充分だと思っていたのですが、どうにもダイエットに成功せず、あすけんを試してみることにしました。何といっても、食べた量が正しいのか、栄養素が何が足りていないのか、とてもよくわかるので、食べ方がよくわかります。アドバイスも前向きな言葉をかけて下さるので、続けられます。プレミアム会員になると、成功率が上がると言うので、早速プレミアム会員になりました。日記をアップすると、いろいろな方からいい子や励ましをいただいてとても励みになります。

最後のダイエットになるように筋トレを始めたのですが思ったより成果が出ないので食事も管理しようと思い始めました。
そしたら痩せない訳が分かりました…。
とりあえずPCFバランスが見えるのがとても役立っています。
自分が好んで食べていた物が脂質だらけだったことにビックリしました。
これを食べたらどうなる？とか仮に入力してカロリーと脂質に気をつけながら健康的に痩せられるように食べるものを調整しています。
無駄なものを食べないようにする抑止力と身体の変化も見えてきたのでダイエットしたいと言っている友達にも勧めたいと思っています。

カロリーを調べて計算するのってなかなか面倒な事で続かないのですがあすけんは写真撮れば大体合っているので（たまに目玉焼きがご飯になる事ありますが）とても楽です！メニューが記録されてぱっと見ただけでカロリーがわかり脂質、タンパク質、炭水化物がどれだけバランス良く摂れているかわかります。
何がカロリー多くて何が少ないかとか明日はこれ食べなければカロリー減らせるとか、ダイエットや健康管理にとても役にたつアプリです。プレミアムに登録しても損はないと個人的に思いました。これからも毎日続けて記録してダイエット成功させます。

知り合いのススメで始めてみましたが、3日坊主の自分もなんだかんだで3ヶ月記録し続けてます。
何を食べたら必要な栄養を、カロリー・脂質・糖質を抑えてとれるか調べる癖がつき、体重・体脂肪率の記録もほぼ毎日習慣になりました。
今や自分にとって無くてはならないアプリです。

市販品のカロリー計算もできるのはとてもありがたく、15年のサービス継続によるデータベースは、他アプリが真似できない強みなのではと思います。

少し要望ありで、
・MYレシピで市販品を組み合わせたレシピ登録
…が、できるともっといいかな。

よろしくお願いしますー

4〜5ヶ月で体脂肪36%→27%、体重7〜8kg減。未来さんの言うこと聞いて85点以上を継続すれば、リバウンドしにくい健康的なペースで確実に目標数値へ向かえる。AI管理栄養士の未来さんだけでなく、日記であすけんユーザーさん達と、励まし合ったり食事や運動など情報交換をしたり、〝独りじゃない〟っていうモチベーションでダイエットできるのも、成功の秘訣なのかもしれない。月額のプレミアムはマスト。結果の出方が全然違う。まだ私は目標達成まではもう少しあるので、引き続き頑張ります！いずれ目標達成しても、ずっと続けたいなーと思うアプリです❤︎

軽い気持ちでやってみましたが、
食事の記録も簡単で、しかも売ってある商品もかなり登録されているので驚きました。
運動した消費カロリーもわかるし、
毎回のアドバイスも的確で、その日の食事に何の栄養がどれだけ足りないのか一目瞭然。
しかもレシピまで教えてくれたり、本当助かります。

ふと気づけば毎日栄養とカロリーを考えながら
食事している自分がいて、アプリを始めて一か月目にして2キロ減に成功。

やはりダイエットは、自分の生活を記録して客観的に見ないとわからないことが多いです。
今後もこのアプリを活用していこうと思います！

ダイエットに成功したことのない私が、-10キロのダイエットができたのでこのアプリは凄いです。
真面目にやると驚くほど効果がでます。
食事の記録はカスタマイズの幅も広く手軽にカロリー計算できるのが良いですね。
半年ほど前に、あと5キロで10代の頃の体重に戻るから、あとはもう自分でやれるのでは？と、あすけんをやめたら食生活が乱れて数ヶ月で5キロリバウンドしたので、自分でちゃんと管理するのが苦手な私のようなタイプはあすけんに頼ると良いと思います。あすけんに復帰して２ヶ月でまた5キロ落ちたのでこのまま有料でちゃんと続けます。

無料期間終了後も課金して利用しています！とても便利で入力もしやすく助かっています。カロリー管理にはあすけんが必須です。 欲を言えば、翌日分のカロリーやPFCの配分を計画したい時があるので、翌日分の食事内容を入力できたらいいのになぁと思います。 今、翌日を選ぶと「日付を正しく入力してください」と出ますが、それが「翌日ですが大丈夫ですか？」と聞いてくれてYESを選ぶと入力できる、とかにしていただけると今日分の入力とも間違えにくいかなぁと思います。 意見を取り入れていただけると嬉しいですこれからも継続して利用します♪

レコーディングダイエット的なアプリは幾つか試しましたが結局食品の登録数が少なく挫折する、の繰り返しでした。
今まで何故『あすけん』を知らなかったのか不思議なくらい、今感動してます。
まだ1週間の無料お試し期間中ですが、有料でも納得の内容です。
過去、強引なカロリー制限のみのダイエットしかして来なかったので『こんなに食べて良いんだ！』と。
ちゃんと褒めてくれるし、食事バランスのアドバイスもしてくれる。
始めて間も無いですが、一進一退を繰り返しながらも緩やかに体重は下がって来てるので、このまま継続していきます！