あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理にの評価・口コミ・レビュー [iPhone]（10ページ目）

無料期間終了後も課金して利用しています！とても便利で入力もしやすく助かっています。カロリー管理にはあすけんが必須です。 欲を言えば、翌日分のカロリーやPFCの配分を計画したい時があるので、翌日分の食事内容を入力できたらいいのになぁと思います。 今、翌日を選ぶと「日付を正しく入力してください」と出ますが、それが「翌日ですが大丈夫ですか？」と聞いてくれてYESを選ぶと入力できる、とかにしていただけると今日分の入力とも間違えにくいかなぁと思います。 意見を取り入れていただけると嬉しいですこれからも継続して利用します♪

レコーディングダイエット的なアプリは幾つか試しましたが結局食品の登録数が少なく挫折する、の繰り返しでした。
今まで何故『あすけん』を知らなかったのか不思議なくらい、今感動してます。
まだ1週間の無料お試し期間中ですが、有料でも納得の内容です。
過去、強引なカロリー制限のみのダイエットしかして来なかったので『こんなに食べて良いんだ！』と。
ちゃんと褒めてくれるし、食事バランスのアドバイスもしてくれる。
始めて間も無いですが、一進一退を繰り返しながらも緩やかに体重は下がって来てるので、このまま継続していきます！

写メや記録して、食品が出るのが便利でした。
ただ、雑穀米150gと設定されているので、自分がそれ以下しか食べないと人数分かカロリーで記入することが不便でした。
g設定出来ると便利だと思いました。
アドバイスもありがとうございます。食べ過ぎた〜と思っても、タンパク質とれてますね。と別のところを褒めてくれて、炭水化物も取り過ぎだと思っていたら、少ないとアドバイスされて筋肉はタンパク質と炭水化物両方必要があることを知りました。
炭水化物摂取制限もアドバイス通りにしていきたいと思います。
一週間ありがとうございました

皆さんの頑張りが日記で見れて、何年もかけて理想の体形になってるのを見て私も学生の頃の体重に戻せるかも？
1週間の体験をして、有料会員に登録しました。

今までは、毎食どんな栄養素が足りないかなんて中々知る事が出来ませんでしたが知って同じ様な物ならこちらの食材にしよう！と考えてメニューを考えたり果物を選べます。
気長にやろうと思えます。

早速旦那にも体重計に乗ってもらい家族の健康も考えても行きたいです。

私と大体同じ食事をして段々と太らせてコレステロールの数値が良くないので、薬を飲まなくてよくしたいです。

プレミアム期間中です。
初めて記録式のアプリを使いますが、食事内容が豊富で入力も簡単です！
今までなんとなく糖質ダイエットしてきましたが、それでは不足してる栄養素が多すぎることを知りました。栄養価を見ながら夕飯のメニューを考えることも増えて健康的になった気がします！
食事でどうしても偏り気味になってしまう栄養素はサプリをプラスしています。食生活を見直せる素晴らしいアプリです！
ただ一つ言うなら、栄養価の項目を葉酸やカリウムも入れてほしいなぁと思います。
プレミアム期間が終わっても楽しく続けられそうです！

人生で初めて、少しではありますが、痩せようと思って体重を減らすことが出来ました。
グラフはモチベーション維持に役立つし、食事の記録と毎食のアドバイスは、可視化と知識の蓄積となら、結構な抑止力となりました。私は、間食が多かったので、アスケンのお陰で、思いとどまる事が出来た場合も結構ありました。
なお、自炊が多いので、登録が難しい食事が、多かったです。マイレシピの登録が難しかったです。4人分のなどのレシピの写真から材料、調味料の情報をとり、そこから1人分の栄養を算出する仕組みだともっとよいとおもいます。

バランスの良い食事を取ろうと思いインストールしました。
今まではダイエットだからと糖質を制限していたのですが程よく摂取することでメンタル面も安定してきています。

ただやはり友人との外食などで食べすぎてしまうこともあり、その場合翌日、翌々日で調整しているのですが、摂取カロリーの目安は前日にいくら食べても変わらないとは思うのですが、そこで、前日摂取カロリーが高すぎるなとなった場合や、前日脂質を摂取しすぎていると分かった時に調整することを考慮した目安が基準として現れてくると分かりやすいなと感じました。

記録するのが好きな人には向いてると思います。（じゃなきゃレコーディングダイエットしようとは思わないだろうけど…）
入力は非常にしやすく、今日あとどれぐらい食べて良いのか、何を食べるべきなのか一目でわかります。
無料でも使えますが、写真を撮って判定や栄養士のアドバイスが課金すると使えるようになるので、3日ぐらい使ったらもう課金してました（笑）。
二週間ほど使ってますが、最初は登録されてない食品だらけで大変でしたが、使えば使うほど簡単になるので今は楽です。
無駄食いがかなり減ったので、結果も出そうです。

良い点 バーコードで入力できる商品が多い。 何となくで続けられる。 アドバイスがタメになる。

要望
①食事記録に登録した食材それぞれのグラフをワンタップや長押し等で見られるようにして欲しい。(色を白とかグレーとか変えるなどして)▷献立を迷ってる時に取捨選択する時に早いので

②各栄養素(特にビタミン)の説明をワンタップや長押し等で見られるようにして欲しい▷不足しているビタミンの効果が知りたい

③食事記録に登録した食材にチェックマークが付けられるようにして欲しい。▷献立が完璧でも食べ忘れがたまにあるので。

この手のアプリはデータ入力が面倒ですが、ヘルスケアアプリの情報を読み込んでくれるので、入力負荷が低いです。

我が家は体重計が Bluetooth 経由で直接ヘルスケアアプリに自動入力するのと、散歩は iPhone が自分で記録するから、このアプリは食べたものを入力するだけでオッケーです。

しかも、食べ物も履歴から候補を選んで登録ができるので、すぐに登録ができます。

また、毎日コメントをもらえるので毎日継続するモチベーションも上がります。

有料だと写真からカロリーを自動計算してくれるようですが、フリーでも十分使えます。

アプリでそう簡単には痩せられないだろうと思っていましたが、見事に裏切られました。
指示されたカロリーとPFCバランスで食事を摂っていけば、確実に痩せられます。
お腹が空いて仕方ないのではと思っていましたが、食材を工夫すれば自分が思っているよりも食べられるので空腹感はそれ程なく進められます。
自分は健診で悪い数値が出たのをキッカケに始めましたが、苦労せずに体重が落ち、数値も正常値に戻りました。
使い勝手の面で改善の余地はまだあると思いますが、ダイエットするつもりなら一度試してみる価値はあると思います。

令和2年7月、コロナ太りで気づくと50キロ代に身長的に多いのであすけんダイエットを始めました。食べたものが見直せるのはとても便利！それに加えて勝手にカロリー計算もしてくれるのでカロリーを超えないように。を目安にしていたところ40キロ代半ばになり、今はこの体重でキープするため、おうち時間も続いているのであすけんにお世話になっています。
体重の落としかたをゆるやかにも少しハード？にも設定でき、それによって摂取カロリー、運動カロリー等も計算してくれるので楽ちんです♪これからもよろしくお願いいたします✨

凄く使い易いアプリです。
使い方は簡単。
食べたものを入力していけば、カロリーがでます。
また、体重や体脂肪も入力していけば、グラフになって表示されます。
運動も、運動量も記録できるし、凄いのは、スマートフォンを持って歩いただけで、勝手に運動量を測ってくれます。

この為、何を食べると、どれだけのカロリーなのかまで分かるし、運動も、歩いているだけで、一日のカロリーが減る、などまで分かります。

更に、一日入力すれば、アドバイスまで、もらえます。

無料のアプリなのに、凄く使えます。
おすすめします。

あすけんさんを知って、そして入会できて本当に良かったです。
今まで何度となく、ダイエットをしてはリバウンドと食事制限の辛さや、病気を抱えて運動は制限され、運動もままならない辛さ、でも痩せないと酷くなる病気…ジレンマで苦しくて、ストレスで眠る事も出来なかったんです。
そんな自分に、あすけんさんは優しく手を差し伸べてくれました！
いくら感謝しても足りない位です。
それに、あすともの皆さんのあたたかい励ましにも感動しました。11月まで、焦らず頑張って目標を達成します‼︎
本当にありがとうございます♡

とても気に入って使っています。

１つの端末（iPhone）から
１つのアプリで複数アカウント記録できるように
して欲しいです。
家族全員の健康管理がしたい。

お父さんお母さんはダイエット
子どもたちやおじいちゃんおばあちゃんは
健康管理。
全員分入力するのは大変だが、
だいたいの栄養バランスのチェックはしたいので
とにかく複数アカウント希望します。

違う端末やメールアドレスからわざわざ入力する方が手間で…

母親として健康管理したい！
けど、各々の端末を借りて都度入力は大変めんどくさい！

ぜひお願いします！

ヘルスケアと連動しているため体重・体脂肪などの登録がしやすく、毎食の食事登録で食事の詳細を可視化することで食事の調節がしやすくなり、モチベーションも上がります。
日頃から栄養バランスにも気を使うようになり、前よりも調子が良くなったようにも思います。
軽い気持ちで始めたダイエットでしたが、日記機能等も使って色んな人の影響も受けながら思った以上に楽しく継続することができ、開始から3週間で約3kgの減量にも成功しました。
健康度や個人別アドバイスももらえるのでとても続けやすくて本当に役立ってます。

日々のカロリーを気にするようになると、お腹いっぱい食べる事がなくなり、適度な運動をするようになりました。すると、体調が良くなり、またバランス良く食べる為お肌の調子も良くなり、そしてさらに次第に体重も減ってきました。嬉しいのは、あすけんのお姉さんがお酒を飲みすぎたり、間食を食べ過ぎたりしたら優しく注意してくれる事(^o^)バランスの良い生活をしていたり、体重が減るととても喜んでくれる事です(^O^)
メールで送られてくる『チアメール』も楽しみにしています！
これからもgood well,live wellでがんばります！！

食材を検索して選ぶだけで簡単にカロリーを計算してくれます。自炊中心なので助かります。いつも作る料理を登録できるのも便利。お菓子も市販のものは大体検索すれば出てきます。
PFCバランスだけじゃなく、カルシウムや鉄分などのミネラル、ビタミンの摂取量が一目でわかります。足りない栄養素を摂取するための食材をお勧めしてくれるのもいい。
AIが毎日振り返りとアドバイスをしてくれるので、ただレコーディングするだけじゃない楽しさがあります。
無料プレミアム期間から有料会員に切り替えました。満足しています。

初めてから3ヶ月。10％以上の減量ができました。PFCバランスを確認したいと思い、1年課金をしてからは、更に食事への意識が変わりました

個人的に1つ、要望が‍♀️
たんぱく質ランキングの他にも、脂質ランキングやビタミンランキングなどが見られると、次の食事をどうするかの判断がしやすいです。
毎食事ごとの栄養グラフから、栄養素をクリックすると、どの食べ物に多かったかランキング形式、、などだと見やすいです✨(既にあるシステムでしたら申し訳ないです)
是非、ご検討よろしくお願いいたします

ダイエットにはPFCバランスが大切ということで、こちらのアプリをお試ししてみたらとても良かったので有料登録しました。
カロリーや栄養素が可視化できるのでモチベーションも上がりダイエットを楽しめています。
要望としては、レシピサイトをクックパッドではなく、クラシルやDELISH KITCHENなどの栄養士が監修しているサイトにして欲しいです。
クックパッドは素人の投稿なので参考になりません。
あと、PFCバランスの取れた献立を自動で作成してくれるツールなどあればさらに助かります。
今後も活用させていただきます！