あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理にの評価・口コミ・レビュー [iPhone]（8ページ目）

さだまさしの番組でN H Kのアナウンサーの方が夫婦でアプリを利用して体重が落ちたとのこと、すぐさまインストールしました。朝からお昼ごはん食べて、どれだけカロリーを摂ったのか、後、夕ご飯はどう気をつけたらいいのか、アドバイスを参考に、また、意識付ける事でむやみに間食したり高カロリーのものをたくさん食べたりするのを防ぐ意識が働くのでダイエットを始めるには最適のアプリだと思います。アプリに記録を残し、数ヶ月後には理想の体重にしたいものです。確実に体重落ちていくのを実感しました。少し食べたいものは我慢しないといけませんが。1月から始めて、約七キロ減です。これからも続けます。

身体を絞ろうと思った時に役立ちそうだと思い、使い始めました。
食事運動の管理とモチベーション維持に非常に役立っており継続して使う予定です。

気になる点として、
一つ目は写真解析の精度が弱く、写真での入力は正直いって実用に難があるので改善していって欲しいところ。
二つ目はiosのヘルスケアで歩数が自動登録されるので便利です。ただ、スマホを持ってランニングし、素直に運動に入力すると2重に運動量が計測されてるような？
（これはシステム側での対応は難しい気もしますが…）

あと個人的にnike run clubとかが自動連携できると嬉しいです！

総じて好きなサービスなので、更なる改善に期待です。

健康管理を目的にインストールしました。
痩せて貧弱なため身体に必要なものを把握して取り入れたい！と使い始めてあすけんは大きな助けになりました。
そのため私の目的は減量ではなく、増量です。
また1日の初めにトータルで何を食べたらいいか入力するのが日課となりましたが、毎朝の作業とするのは少々面倒です。
1日の終わりに今日の食事と比較して、明日何を食べたらいいのか…その先は…と前もって入力できたら楽になるなと思います。

そのため
①体重の目標設定に増量の想定を加えて欲しい。
②3日〜7日先のメニューを入力できるようにして欲しい。
この2点が要望です。

どうぞ宜しくお願いします。

初めは減量目的だったのですが、摂取栄養素や量などの指導が事細かくて、改めて自分がしている食生活を見直す事ができています。
別に私自身は特に太っている訳ではないのですが、常に痩せたい！という気持ちがどこかにあって、毎食毎日食べながら何となく罪悪感を感じていたと思います。それが今では自分の摂っていい量、今自分が摂っている量が可視化出来るので、成人してから初めてくらいに食べる事に自由に慣れている気がします。
ひとつお願い出来れば、どの食材にどの栄養素が多いのかわかればいいなと思います。タンパク質のみはそうなっているのですが、他の栄養素も見れたらなぁと思いました。

食事の見える化をしてくれるので実行しなければ！と奮い立たせてくれるアプリ。数年お世話になっております。

ただ…体重増量コースがほしい…！

今現時点は
・食物繊維を意識して健康な食生活を目指す
・バランス整えて痩せる
・間食を見直す
・糖質制限で痩せる
・筋肉つけてボディメイクする
・妊娠授乳期用
の6つのコースがあります。

今はギリギリ近そうな食物繊維コースにしていますが、カロリーオーバーすると「明日以降調整しましょうね」って言われるんだよね…。

ダイエットをしたい人がいれば当然増やしたい人もいるわけで。「バランス整えながら体重を増やす」コース、是非ご検討ください！

自分の食生活見直し目的で始めました。
バランスよく食べ、食べすぎの防止、それがダイエットにつながればいいなぁと。
始めて1ヶ月。
体重はまだ減りませんが、食事への考え方が少しずつ身についてきています。
これまでは、炭水化物、タンパク質、野菜
この三つのバランスを自分なりに考えて意識的に摂るよう心がけてきましたが、もっと具体的に、何が足りない、何が多かった、カロリー、量、質、ビタミン、飽和脂肪酸など細かく表示してくれるため、とても勉強になります。なかなか完璧にはいきませんが、食事を見つめ直すことができています。
明日の健康のために、これからも続けていくつもりです。

先日，スマホの機種変更をしたら、1タップする毎に5秒待っている状況に落ち入り、食事記録の入力さえ出来なくなりました。 設定のところでいろいろ見ていたら、相談できそうだったので書いて見ました。 1週間以内にお返事をくださるとのことでしたが、翌日に返信いただきました。 試してみてくださいというのを３つ試してダメで、あすけんクリアを試しましたら復活しました。 休まず書いていたので、何日か記録できない日があったのは残念でしたが、引き続きあすけんライフを続けていきたいと思います。 この度は、誠実に回答を下さりありがとうございました。改めて事務局の方々にお礼申し上げます。

あすけんを始めて6キロ減量し、体重維持も出来ています˒˒ 食べる物や栄養素を意識するようになったのが良かったんだと思います。 年間で課金もし、これからも継続するつもり。 1つ要望なのですが、Apple Watchのコンプリケーションについて。 インフォモジュラーでも中央のコンプリケーションに表示出来るようにして欲しいです。 モジュラーのように中央で表示したいです。 ご検討、よろしくお願いします(( _ _ ))
【追記】
Apple Watchのコンプリケーションの反映が遅いです。
なかなか反映しません。
Apple Watchでアプリを開いても更新されないので改善お願いします。
iPhone15Plus・Apple Watch8、どちらも最新OSです

標準体重ですが、運動量が少なくて基礎代謝量も低く、普通に3食食べただけで太るかくれ肥満体質です。
あすけんを使い始めてから長年びくともしなかった体脂肪率が徐々に減り始めて感動！あすけん先生様々です。
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せると頭では分かっていても、自分一人では把握が難しかったところ、あすけんでは数値で可視化されるので、把握がしやすくてとても役に立っています。コツコツ続ければ必ず成果が出るというところが自分に合っていると感じます。
アドバイスも適切でモチベーションが上がって良いです。不摂生するとちゃんと叱ってくれるところも信頼できます。

ダイエットや食生活改善の為に、一日に必要なカロリーや栄養素を満遍なく管理出来るアプリです！

他にもこのあすけんに対応している無料のヘルスケアアプリと連携すると睡眠時間や歩数から運動量も計測、記録してくれるので自分の状態がデータとして見ることが出来ます。
私は無料のまま使っているので一つ一つ食べたものを打ちこむ手間はいるものの、料理名や食材を検索すれば大体のカロリーが分かるようになっているので、そこまで難しくは無いと思いますよ。

あと、他の方が公開されている日記や記録などで励ましあったり、誰かと頑張っているという楽しさも感じられて結構長続きしてます！

記録と履歴の閲覧がしやすく、アドバイスも良いので少し課金しようかなと悩んでいる所。

ただ、アドバイスのバリエーション少なく「朝昼はたんぱく質がしっかり取れてますね」から「夕食はたんぱく質を意識した食事にしませんか？」など若干「？」となる。
食材もだが具体的なメニューの提案(焼き魚と煮物とかキーマカレーとサラダ…など)が欲しい。
予定メニューを入れてそこから副菜などの提案が欲しい。納豆を追加すると栄養バランスがいい、とかそういうものを。

また、レシピでクックパッドに飛ばすのは本当にやめて欲しい！
きょうの料理や白ごはん.comなどもっと良いサイトがあるのでは？

最近、家族に太ったと言われて体重や体型を気にするようになりました。普段食べたものを記録したりカロリーを調べて見たりしたことがなかったので、家族に勧められてあすけんのアプリを入れてとりあえず今何を食べてるか記録していきました。そしたら普段自分がどれだけたべてるのか明らかになり、家族に見せたらびっくりしていました。自分でもカロリーが少ないと思っていたものでもカロリーが多かったり、意外にカロリーがある食べ物を食べていたりしたので、記録することで食べ過ぎてたことを意識出来ました！
これからは毎日記録して1日の摂取カロリーを減らしていきたいと思います。

始めてのダイエットアプリですが、1か月続いてます。 記録付けやすいですね。そして細かくフォローしてくれるので忘れることもない。 AIの未来さんが足りないものとかフォローしてくれます。 毎食の栄養成分がわかるので、それを見ながら次食べる物を決める事ができて助かってます。 日記もつけれます、写真もアップ出来るので日々の記録にも。 日記を公開した方がダイエット成功するとあったので公開しましたが、日記の使い方がまだいまいちわかりません。というか 他の方の日記に応援したりフォローしたりする、その辺りをどうしたらいいのか、ちょこちょこ手探りで始めてる段階ですね。

栄養士です。
他のアプリと比較しても、食品や料理の項目が多く、料理の中身もカスタマイズしやすいため正確に栄養価を把握できます。また、さまざまな栄養価を表示してくれるので、利用を続けるにつれて、自然に食品の持つ栄養が分かるようになります。画像分析機能が加わり更に便利になりました。
また、健康的に体重を管理することを重視しているため、極端に食事を制限しすぎると健康度が低くなる点も素晴らしいです。
今話題の、しかしリスクも高い糖質制限についても、一定の理解を示しながらも極論には走らない姿勢も好感度が高く、今後も使いながら勉強させていただきます。

カロリーや栄養素把握しやすくてとてもいい。
いろんな商品が登録してあるので、バーコードスキャンでカロリーや栄養素が分かるのがすごい。商品登録はこのアプリを使うユーザーたちが日々入力していくからどんどん増える。
ダイエット(健康)のコツや、改善点の提案もしてくれる。不足しがちな栄養素が分かるのと、その栄養素をとることによつてのメリットも分かって積極的に改善したくなる。
日記もつけられるので日々の頑張りを発信できる。みんなで頑張ってる感覚を得られる。
素敵なアプリです。私はこれのおかげで健康的に痩せられました。(継続中です！これからも頑張ります！)

169cm55kg程度の体格ですが、1600kcal台で3日間キッチリ守れば必ず身体が締まるのがわかります。体重も落ちますが、自分の場合は、一番わかるのは腹囲。ヘソの上がスッとへこむのを見ると結果が出てるのを実感します。
でも結果が出たからとアプリを使わず目分量でやるとダメなんですよね〜すぐブヨブヨしてきます。摂りづらい栄養素をチェックしながらサプリメントで補ったり、それ自体をゲーム感覚で楽しめるようになるといいのではと思います。
毎日のチアメールも的確で、見守ってくれてる感がうれしい。コスパ抜群なので周囲にもすすめています。このアプリは有料がおすすめです。

痩せるかどうかはわかりませんが、食事を見直すいいきっかけになってます。徐々にしか痩せられないようになってるようで、あまりカロリー制限は強くはないです。そのため、あまり辛くもなく、続けるのは苦ではないです。あと、他のレコーディングダイエットは体重が少しでも増えるとアイコン(?)のクマが泣いたりして、増えたことを責められてる気持ちになるんですが、あすけんは日々の変動ではあのお姉さんは何の反応もしないので、やる気を削がれることがないです。人間、日によって体重の変動があるはずなので、それを考慮されてるなと感じます。

1ヶ月で2.5キロ痩せました

日々の食べ物、体重を入力するアプリ(と思ってます)です。
食べたものや体重の推移もグラフで見れてありがたい。
その入力が大変だと長続きしませんが、あすけんさんはキーワード検索で楽に探せます。
基本自炊なので既存のメニューにはないですが、近しい物を選んでやってます。(自分はやってませんが有料コンテンツでMYメニューが登録できます。)

そして、無課金でも毎日チアメールと言うアドバイスが送られてくるので正直おどろかされます。
最初は自分の摂取カロリーに驚かされますがw
摂取カロリーと体重を入力するだけで、
かなり食事には気を使えるようになりました^ ^

この中に出てくるキャラクターの先生がいつも点数をつけてくれるのですが、脂質を取りすぎてたり、カロリー過多になりすぎると、先生がちょっと涙をこぼす描写をします。「私の食べ過ぎで、先生を泣かせてしまうとは…」と言うショックと、高得点を取りたいと言う向上心で食事管理が頑張れます。 そして、カロリー計算をするときの記載メニューが豊富なので、割と正確に計算ができると思います。 まだ始めて4ヶ月程度で5キロ弱しか痩せてないけど、あすけんを使っていれば、私の場合戻りはしないし、少しずつですが確実に減っているのでこれからも頑張りたいと思います。

入力が容易なことと、とにかくデータベースが豊富なので「入力したい食品が見つからない」ということが少なく、ストレスにならないです。

入力内容を色んな角度から見られる（7日平均、月平均、体重グラフに対して体脂肪率やカロリーのグラフと並べて比較など）ので、減量がうまくいっているとき、うまくいかないときの分析にも役立ちます。

願わくば摂取アルコール量（g）も摂取カロリーのように体重と並べてグラフにして欲しいです。アルコール量を長期で管理しようとするとどうしても別アプリが欲しくなり、入力が2回になって面倒なので。あすけんで完結したいです。