Sleep Cycle: 睡眠トラッカー と 目覚まし [iPhone]

半年ほど使ってましたが、2020年10月19日朝アラームが鳴った時、終了を受け付けずに延々とアラーム、バイブが鳴り続けました。
Apple Watchの強制終了を試みるも、1度目は電源オフ操作を無視され（電源オフのスワイプ操作を行なったにも関わらず電源がオフせず、アプリも終了しなかった）、しばらく途方に暮れましたが2度目でようやく強制終了、アラームが停止しました。

ユーザー登録もしていないのに、いちいちログインを求められる。めんどくさい。

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アップデートにより改善。以前のように便利に使わせてもらってます。目覚まし最強アプリだと思います。

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【使い物にならなくなった】 アップデートにより、こちらが設定してもデフォルトに戻る仕様になったようで、目覚まし設定の30分前から起こされるようになりました。最悪です。

隣の中国人の部屋から夜通し拍手や通話の音が聞こえる壁の薄い部屋に住んでいますが、これが「会話中」として録音されます。モヤモヤした音なんですけどね。自分の部屋だけの音のレベルに変えたくても出来ない。ちゃんとした睡眠の判断ができそうにないため2年プレミアム版を使いましたが、この度止めることにしました。

睡眠に対する意識はこの2年で随分変わりました。それはこのアプリのお陰です。

もう何年も前に、このアプリが睡眠ツールとして最適であるとの記事を見て、有料版を購入した。彼女が、いつもアラームのアプリ使ってるけどどんなの？と聞いてきたので、このアプリを勧めた。2021年現在、年間プレミアムとして3000円で使えるようになっているみたいで、無料版もどこまで使えるかわからないが、昔に買っていたおかげで、有料版の機能が使えてる。

スリープサイクルを初めた時には好奇心で始めました。睡眠を記録しているうちに睡眠時間少なくてもスッキリしている時や睡眠長くても疲れかま取れていない事を知りました。それは深い睡眠が長く続くと疲れカマ取れていて、いわゆるレム睡眠ノンレム睡眠を繰り返すと疲れが取れていません。深い睡眠が４時間くらいでも１日を始められます。

寝起きがいつも悪くて、予定がある日の起床はいつもいや〜な気分でした。
眠りが浅いタイミングでアラームが鳴るだけでこんなにすんなり起きることができるなんて、驚きました。

とても満足で、無料で使用出来ることに感謝しかありません。
ですが一つだけ追加していただきたい機能があります。
それは「アラームをセットせずに記録できるモード」です。

基本的に有料アプリですが、計測の正確さと一貫性、記録データの見易さなど、睡眠トラッカーとしては最強かと思います。
Apple Watchがあれば、より細かいデータが取れますが、無くてもiPhoneだけでも有用なデータが取れます。
色々な競合アプリを使いましたが、これが一番お勧めできるかと。

買い切りの時に買って以来、少なくとも5年以上ずっと使っています。
元々、騒音等では起きられなく、アラームなどは聞き逃して寝過ごすタイプです。

寝過ごすのを防ぐためか、設定時間より前の、眠りの浅いタイミングで鳴るので、寝過ごす事はほぼありません。
夜更かしをしている時でも、安心して眠れます。

もはや、このアプリなしで日常生活が成り立たないので、ずっとサービスを続けて欲しいです。

このアプリで1番楽しいのはいびきや寝言の録音を確認すること。「いびき」「寝言」「咳」「会話」などの項目で寝ている時の音声を起きたときに再生するのが日課です。自分が何時に眠りが浅いか深いかもグラフになっていて、恐らく眠りが浅いタイミングで起床時間に近い時間にアラームが鳴るのかと思ってます。
でも1人で寝ていない場合自分以外の人の音も録音されてしまうのでそこは注意した方がいい

とても気に入って使っています。もうすぐ一年になり、更新時期が近づいてきました。
一つだけ悩んでいるのが、起床時に指で血圧を測る事が初めからできなく（おそらく初日の設定の段階でオフにしてしまったと思われます）、更新する前に2年目はできるように設定して始めたいです。できる事ができないとずっと気になっていました。

一度アプリを削除してからまた始めたら設定できるでしょうか？

前まではiPhoneに元から付いているアラームをつかっていたのですが起きれなかったりアラームがなったことにすら気づかないなんてこともあったのですが、このアプリを使うようになってからは起きれるようになりました。

ただ、これは完全に自業自得なのですが、毎度毎度アラームを設定する必要があるのですがたまに忘れてしまうので毎日なるようなタイマー設定などが付くと有難いです。

いつから使い始めたのか調べてみたら、もうかれこれ6年も使っていました。これほど長くお世話になったアプリは無いかと思います。快眠度が80%以上出ることはほとんど無いですが、80%出た時は体が軽く、頭の中がスッキリしているのが実感としてはっきりと分かります。
ただ、夏場と冬場の快眠度に明らかな差があるので基準値を変えるなどして何とか平均化出来ないものでしょうか。

仕事柄、睡眠時間がバラバラで 平均睡眠時間が４〜６時間なのですが 愛用してから睡眠の浅いところで起こされるので 目覚めが楽で、短い睡眠時間でも苦になりません。 イビキも録音してくれて、何度イビキかいてて どのくらいかいてたか、録音を聞くことも可能で デジタルの便利さに驚いています。 長年愛用してます。 今や携帯を、電話としてより目覚ましとして手放せません。

操作ミスで誤って購入し、一年間プレミアム版を使ってみましたが、やっぱり私に有料版の機能は使いこなせない。
起動し忘れて寝る事や分割した睡眠も多いからまともな睡眠レポートが取れないんですよね。
睡眠導入曲も趣味じゃない。
スマートウォッチなどを使う人なら使いこなせるのでしょうか。
無料で使える基本機能の使い心地が良いので、アプリとしては高評価です。

ヘルスケアと連動すれば睡眠のヴィジェットと同じように睡眠時間をホーム画面で確認できるのが気に入った。継続的に使うことで自分の睡眠の質を目視でき、そこからどうすればもっと快眠出来るのか考えるのもまた楽しいです。また、眠りが浅い時に起こしてくれるので以前つかっていた目覚まし時計よりも気持ちよく起きれます。快眠したいかたにはオススメです。

気持ちの問題かもしれないが、中々寝付けない時でもアプリを起動するとよく眠れることが多い。
睡眠の状況を見るのも楽しみになる。
逆に疲れてこのアプリを起動できずに寝落ちしてしまった時に記録が残らないので悔しい気持ちになります笑
こういう睡眠アプリであれば設定すると指定した時間に自動起動するような設定ができるとよりいいなと思いました。

アラームとしての機能はもちろん、睡眠分析が有用です！無料版でも十分使えますが、課金するとさらに深い睡眠分析ができるのでおすすめです。
また、UIはシンプルでわかりやすく、操作は直感的で使いやすいです。
6〜8h連続でアプリを起動しているので、一晩度使うと充電が50%減ってしまいますが家で使うアプリですし全く問題ないでしょう。100点満点です。