睡眠サイクル：睡眠分析とスマート目覚まし時計 [Android]

睡眠が苦手でした。かれこれ30年、悩み続け、心療内科を転々とした時代がありました。色々な薬を飲みました。でも根本的な解決には至らず。今は極微量の軽い睡眠導入剤で眠れていると思います。眠れない時はガバッと起きて雑事処理をしたりして朝日が 昇るのを待つような生活です。足下ではそんな悩みはいつの間に消え去り、全てを受け入れることにしてみたら睡眠時間は気にならくなり、睡眠の質を高める努力を続けています。

まだ使用して2日目で、はじめは有料定額¥3000というのは高く、その有料型にしないと睡眠サウンドや睡眠記録分析などが使えないというのに不満でした。 しかし無理に有料にしなくても、睡眠サウンド用の別アプリを使用すれば睡眠サウンドは聞ける事ができ、分析はできなくても睡眠グラフくらいは見れる事がわかり、浅い眠り時にさわやかなアラーム音で起こしてくれているので無料でも満足できそうです。

数日使っていて、今の所不眠症の早朝覚醒によりアラーム機能が働く前に目覚めてしまっている為、その部分の評価は出来ませんが、睡眠の深さに関しては、中途覚醒して横になっているだけの時間帯、グラフも確実に「覚醒」の位置にあるので、精度の高い判定である様に思われます。

入眠障害でいつの間にか寝落ちてることが多く、正確な睡眠時間がわからなくて困っていたのですが、こちらのアプリで入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒が何となく観測できるので助かっています。しかし品質判定は謎ですね…綺麗なサイクルより乱れたぐちゃぐちゃなグラフの方が高いのでよくわかりません。不眠症状チェックと起床補助アラームは無料で十分使えるので、非常に満足しています。

日頃から不眠症でこのアプリで睡眠状態を確認してみましたが、自分が感じてる睡眠とアプリの結果がほぼ一致しており、眠れたのか眠れてなかったのか分からない時に確認できるので役立ってます。 夜中に何度か起きて、全く眠れなかったと感じている時もこのアプリで深い眠りが入ってる事が確認できると安心出来るので、不眠を気にせずその日が過ごせる様になりました。

目覚めやすい状態の時をはかってアラームしてくれるというのがいいです。 快眠度を見ると、高いときは単純に嬉しくなりますし、低いときは生活を見直そうかなというきっかけをくれます。 朝にものすごく弱いのですが、 いっぺんに改善されはしなくても、 こういうアプリを使ってちょっとずつ生活を見直すのが楽しくなります。

素敵なアプリなので友人にもおすすめしています。普段レビューはしないのですがこれはついしてしまう… かなり元気な時でないと「良いタイミング！」というちゃんとした実感はないのですが、睡眠の記録と快眠度の測定だけでもかなり助かります。睡眠が捗るという不思議な表現をしてしまいそうです

睡眠時間、眠りの深さ、いびき時間、いびき音録音機能など(トライアル版で利用可)、多くの睡眠に関する情報を収集出来て非常に役にたっています。夜型だったのですが割とすんなり朝方に移行することが出来ました。また、睡眠時間などを意識するようになって規則正しい睡眠リズムを保てています。

目覚ましが急に大音量で流れて近所迷惑ってことがないので、心配せずに眠れるようになりました本当にありがたいです！睡眠の質をパーセンテージで表してくれるので、「明日は70%以上にしたいな」と睡眠時間を大切にできるようになったと思います。生活の見直しには最適ではないでしょうか？

毎朝お世話になっております。 使い始めて1年以上、 おかげで睡眠リズムが改善されました。 スヌーズ機能も長過ぎる二度寝をかなり減らしてくれます。 アプリ全体の雑味のないデザインも気に入って、とても見やすく解りやすい☆★☆ あえて類似の目覚ましアプリを試そうとは思わないですね。

無料版を使用しています。自分の睡眠状態がわかりやすいグラフで表示され、いびきや咳などが何時に何回発生したかを確認する事ができます（音声は有料版の機能）。睡眠時無呼吸症候群の知り合いはCPAP機器がきちんと作動しているのかが確かめられるので重宝しているようです。

すごい！半信半疑でダウンロードしてみたが、すんなり起きられる。感覚的には、眠りが浅いときに起こしてくれる感じ。今まで強烈な目覚ましでも起きられなく、朝ダルかったのが嘘のように、すっきり起きられてビックリ！！一回ダウンロードしてみてほしい！！

深く寝られていることが分かり安心しました。アラームをセットすると目覚めがいいです。今後も使ってみようと思っています。まだ数日しか使ってないので正直、深い眠りがこのアプリによるものなのか分かりませんが、試してみたいと思います。

睡眠導入剤を使用しているので、どんな感じで寝ているのか知りたくてインストールしました。中途覚醒が多いのが気になっていたのですが、目で見てわかるので、重宝しています。何でわかるんだろうって不思議なのですが、活躍しています。

極端に起床時間が変わってしまうとこのアラーム音が全然頭に入ってこないこともありますが、 基本的に毎日同じ時間帯に起きるリズムが着いてると就寝時間にバラつきがあっても不快な思いをすることなく優しく起こしてくれます。

昔のバージョンと違う！ かつては寝床に置いて、揺れを感知してましたが、今はマイクで音を検出しているそうです。そのほうが良いんですかね、何を検出してるのか、すごく不思議。でも、ちゃんと測定できてます。ナイス！

寝落ち通話を毎日恋人としているので睡眠の質が不安で始めましたがイヤホンをつけてる時とつけてないときで睡眠の深さが全然違ったのでイヤホンつけるのをやめて寝るようにしました。とても参考になってます。