減量のためのヨガ初心者 - 自宅で行う毎日のワークアウト [Android]

減量と書かれていますが内容的には運動不足向けの方にやさしいストレッチ初心者向けといった感じです。 私はヘルニアを患ってから日々のケアがかかせなくなったためこちらのアプリを使用しています。体も整えやすく体調が悪いときでも比較的やりやすいのが良いです。

短い時間ですが、身体をゆっくり動かしているうちに、気持ちも落ち着いてきます。初級から始められるのがありがたいですね。 ガイドがあると、自然に進められるし､ポーズを一定の時間堪えたり(笑)､しっかり休憩もして､理想に近い形で出来ている気がします。

コース内容がちょうどよい！ 2年間ほどヨガ教室に通っていたため、呼吸やポーズの基本は理解している状態でスタート。中級コースは丁度よい強度と流さで、AIの音声も耳に心地良くプレイできました。 まだ一日目なので、内容がどう変化していくのかが楽しみ。

全体的に気に入ってます。エクササイズ前や後に広告が入りますが音がミュートされている所もとても有り難いです。アプリで広告が入ると広告の音が大きかったりしてビクッとなる時があるので、ヨガをやってゆったりした気持ちを広告に壊されずに済みます。

【ポーズの開始と終了の音だけなんとか！】無料でここまでできるのは嬉しいのですが、ポーズの開始と終了の音が残念です。。ちょっと暗い気持ちになります 例えば、鳥のさえずりとか水滴が落ちる音とか鈴の音とかに選べたら嬉しいです！

1番自分に合っています。 ジャンプ系の動きがないので、夜、自室の室内でやるのにピッタリです。 自分のレベルに合わせて無理なく続けられるので、色々試しましたがこれが1番合っているな〜、自分にはこれがベストだなぁと感じました。

最高です！夜眠る前に初心者コースを やっているのですが毎晩悩んでいた動悸が 起こりませんでした！ 調べてみるとヨガは 自律神経にいいと書いていました！ これからも上級コースを目指して毎日ヨガ っていきたいとおもいます！

健康のことを考えて簡単にヨガを覚えられるようなアプリを探していて、こちらに辿り着いた。 まだ始めたばかりだが、少しヨガをしただけで汗が出るほどとは思わなかった。 この初体験を胸に、これからも続けていきたい。

このシリーズで一番好き。 筋トレするとキツくて嫌になってしまうので、運動苦手な自分にはこちらが合っている模様。 同じスクワット調でもヨガのポーズだと思うと取り組めるのが不思議です。

一度は初級編が終わり中級編をしていましたが、ちょっと辛くなり、また初級編を最初からやってます。約3ヶ月で体重は、約2.5㌔減です。自分に合わせてマイペースに辛くないように続けてます。

今まで使ったヨガの中で1番使い易いです！アプリ内課金とありますが、課金の仕方がわからず、課金で全てのプランが使えたり広告を消せたりするなら課金したいです。

ありがとうございます(*μ_μ) この調子で頑張ります! 自宅で4時に設定してヨガをやっています。 ただ今日で23日目ですがあまり減らなくて… 効果を早く実感したいです!

無料でヨガができるのはありがたいです。 初心者用のプログラムが、毎日あって、初めてヨガをやりましたが、丁度いいです。 ありがとうございます。

私に合ったプログラムを実践することができて 毎日減量のためのヨガをするのが楽しみです。これからも活用して結果が出せるようにがんばります。

ヨガアプリを何個か使いましたが、このアプリが一番私に合ってます。 初級、中級、上級と分かれてますし、部分的なヨガも出来るので大満足です。

ヨガ初心者ですが、アニメーションと映像の両方がありわかりやすかったです。 少しつらいかな？位なので、これなら続けられそうです。

独学では難しいポーズもありますが、けっこうカロリーを消費して良いですね。教室に通わずに毎日自宅でヨガをやるには丁度いいです。