アプリオンは、世界のアプリランキングや口コミから、おすすめアプリをまとめている人気アプリ探しサイトです。

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト [Android]

「30日でシックスパック」は、お腹の脂肪を落とし、1ヶ月で割れた腹筋を手に入れられる、筋トレメニューアプリです。

  • 新着おすすめ Google Playの新着おすすめアプリに掲載
  • おすすめアプリ Googleが選ぶおすすめアプリに選ばれています!
  • ランキング受賞歴 月間健康&フィットネス部門最高ランキング 22位を獲得!(5/22)
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのおすすめ画像1
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのおすすめ画像2
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのおすすめ画像3
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのおすすめ画像4
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのおすすめ画像5
<
>

お腹の脂肪を落とし、1ヶ月で割れた腹筋を手に入れられる、筋トレメニューアプリ

「30日でシックスパック」は、お腹の脂肪を落とし、1ヶ月で割れた腹筋を手に入れられる、筋トレメニューアプリです。

筋トレ・筋肉トレーニング メンズワークアウト エクササイズ・ストレッチ・トレーニング 男性向けアイテム・コンテンツ スポーツ・車・レジャー

このアプリの話題とニュース

  • APPLIONにてアクセス数が伸びている注目アプリとして紹介しました。(2018/8)


  • 1億ダウンロード突破!


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(6/12)


  • 全世界140万人を超えるユーザーによって評価されている定番アプリです。(6/12)


  • 新バージョン1.0.29が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(10/12)


このレビュアーのおすすめコメント

腹筋に効いてるなと思いました。 30日間やり続けていると達成感が感じられて本当にやって良かったと思いました。 また、無理をすると良くないので自分のやりやすいペースで調節すると言いと思います。途中で投げ出してしまうと、サボってしまいがちなので自分の時間帯に合わせてやっていくと毎日続けられると思います。30 日間頑張ってやるのは流石にきついので、1日終わったら自分にご褒美をあげると言いと私は思いました。
腹筋に効いてるなと思いました。... - ★★★★★
ギリギリのところで徐々に負荷が増え、努力を続けていけば、きちんと結果が返ってくる。飽きないように色んなトレーニングがあり、やって損なし。騙されたと思ってまずは初級コースで1ヶ月。必ず結果は出ます。無料アプリでここまでしてもらえると、逆申し訳ない気さえしてくる。チャイム音がばかでかいのと音声アプリが漢字を誤読するのは笑えるポイント。広告も許容範囲だが時々キャンセルまで数秒待たされることあり。
ギリギリのところで徐々に負荷が... - ★★★★★
初級から開始すると、負荷も少な目で継続の習慣付けができて良かったです。 現在中級の11日目。シックスパックは無理かもでもこのまま継続したいと思えるアプリです。 私は数値上肥満と評価される状態からのスタートで、体重は減少傾向にありますが、40日経過後でも2kg程度しか減少していません。体重の面で劇的な効果を期待する人にはオススメはしません。
初級から開始すると、負荷も少な... - ★★★★★

最新更新情報

version1.0.29が、2020年10月12日(月)にリリース

使い方や遊び方

夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のな腹筋が手に入ります!



様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。



30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズはすべて無料で、お腹の脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。



自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。



アニメーションと動画ガイド
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、すべての腹部の筋肉を強化することが科学的に証明されています。アニメーションと動画ガイド付きで、各エクササイズを安全かつ効果的に必ず行うことができます。



⭐ 特長
- シックスパックと身体の強化のための30日間ワークアウトルーチン
- 体重管理と筋肉づくりのための素晴らしいトレーニング
- エクササイズの負荷は徐々に増加されます
- ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
- トレーニングの進捗を自動的に記録
- 初心者、プロ、男性、女性、十代の若者、高齢者、すべての人に最適

カスタマーレビュー・評価

4.9
5つ星
 
1,397,314
4つ星
 
41,919
3つ星
 
0
2つ星
 
0
1つ星
 
13,973

おすすめ口コミ

無料でここまでできるのは素晴ら...

無料でここまでできるのは素晴らしいです。 自分は脂肪が多いので30日終わってシックスパックにはなりませんが、2週間位で真ん中に筋が入り初め、終わる頃にはくっきりと筋が入り、菱形の窪みも出来ました。 脂肪の下では割れ始めているようです。 ただ、残念なのは、初級者を最後までやって、中級の初日をやると、楽すぎて効いてないんじゃ無いかと言うレベルになってしまうことです。

Nu Hiro - ★★★★★ 2020-08-15

まだ使い始めて一週間程度ですが...

まだ使い始めて一週間程度ですが、かなり良いです。トレーニングの終わりにはストレッチがあり、トレーニング&リカバリーをしてくれます。時間的なコスパも非常に良いです。あまり自身がない方は1番低いレベルからやることをおすすめします。 改善点があるとすれば、もっとナレーターから褒めてほしいです。ただ、それしか要望することがないほど素晴らしいアプリだということを知ってほしい!ぜひ試してみてください!!

K T - ★★★★★ 2021-01-19

一日の筋トレ量が少なく、毎日続...

一日の筋トレ量が少なく、毎日続けられるのがいいです。 非効率的な筋トレだと30日ではシックスパックとまではいかないと思いますが、継続して続けるという意味ではとてもいいと思います。 長い時間やらないといけない、1人だとしんどい等、そういうのを感じさせないので、ゆっくり続けていこうと思います。 日々の成果がいつか形になるようにと思ってやってます。

はなちゃん - ★★★★★ 2019-08-08

クエストをこなしていくゲーム感...

クエストをこなしていくゲーム感覚で楽しんとりあえず初級の30日を目指して頑張ります♪【2018.12.10スタート】 【追記2019.2.1】 2週目も初級にして、そろそろ完了します。 このアプリを始めてから、身長170cm体重64kg▶61.8kgまで絞れました。 お腹周りがスッキリして、見た目が明らかに変りました! スリムタイプのスーツを新調します♪

★★★★★ 2019-02-01

『脂肪をおとす』を20日続けて...

『脂肪をおとす』を20日続けています。脂肪が落ちてきたのが分かり、効果を実感してます。 しかし、続けて行う強い決意があってこそです。決意を支えるのは、10分より短いワークアウトの手軽さ。心地よい汗が気持ちよくなり、今ではやってみたいと感じてます。プランク、侮るなかれ。数秒延びただけでとてもハードです!

【麺処すずしろのれん屋】アクリア【はく門 - ★★★★★ 2018-09-24

オススメです。痩せました。81...

オススメです。痩せました。81.2kg→74.9kg。令和3年2月9日に開始して、約2ヶ月続けました。もちろん、このトレーニングだけでなく、食事(白米)の量を減らし、間食をやめ、仕事帰りのウォーキングも併せて行った結果です。 ただ、自分の場合は中級のトレーニングは難しく、初級を繰り返しました。それでも効果は出ました。

衛太百野 - ★★★★★ 2021-04-09

中級2週目です!! 僕は、Yo...

中級2週目です!! 僕は、YouTubeとかの広告で「楽に痩せる」とか見ると「筋トレのほうがやってる感ある」と思い、こっちは原始的でメンタルも鍛えられるので良いです!(楽に痩せるだなんてなんか、悔しい) 一度やると太りにくくなるきがします!個人差かも知れませんが、効果はてきめんです!!

とみー - ★★★★★ 2020-01-16

とても満足しています、出来ない...

とても満足しています、出来ない場合のアドバイスや間違っている所への注意、レベルに合わせたトレーニング法、しっかり最後は体をほぐすストレッチ、毎日のプラン、トレーニングの進行度、何から何まで管理してくれてわかりやすいです ただ訳の分からないストレッチもたまにあります(笑)

高藤早苗 - ★★★★★ 2020-09-03

腹筋が日に日に引き締まるのを感...

腹筋が日に日に引き締まるのを感じています アプリもアニメーションや動画でトレーニング方法を分かりやすく説明してくれたりトレーニングの記録の管理をしてくれたり必要なものが全てそろっていると思います 休憩をはさみ、トレーニング後のストレッチなどで飽きずに毎日続けられます

博英和仁 - ★★★★★ 2021-03-29

控えめに言って神。 まだ始めた...

控えめに言って神。 まだ始めたばっかだけど物凄く効いてる!あと☆1つけてる人「サクラだろ」とか言ってるけど2ヶ月間続けてる人だっていたしこれだけじゃつくか分からんけれどそれなりの努力が必要って訳ヨ。だから運営さん☆1のレビューは気にしないでくださいね!応援してます!

アントン - ★★★★★ 2021-05-14

このアプリを2019年の4月く...

このアプリを2019年の4月くらいから使い始めて、最初の1週間はキツかったけど、だんだん体も慣れ始めて、最後の30日目には普通にこなせるようになった。今(10月13日)もやってるが、腹筋も縦線がくっきり見えるくらい体つきが良くなりました。 本当にこのアプリに感謝しています。

川上虎温 - ★★★★★ 2019-10-13

やり方が分からなくても、動画リ...

やり方が分からなくても、動画リンクで確認できるのが親切です。 負荷がキツ過ぎる時は、負荷の低いプランも選択できるので、まずは無理の無いレベルから始められます(シックスパックモードは結構キツイ) 広告はチョロっと出ますがそんなに気にならないレベルでした。

U Hodaka - ★★★★★ 2019-01-23

自分は高校生の運動部なので、一...

自分は高校生の運動部なので、一番きついメニューを選びました。あと3日程で終わるのですが、正直言うと割れてはいません笑、でも背中を曲げた状態だと普通にシックスパックになってます。30日間頑張れば、絶対筋肉は付くのでオススメです!是非やってみて下さい!

電王 - ★★★★★ 2019-05-09

本当にお腹が割れてきた。 食事...

本当にお腹が割れてきた。 食事制限だけだとお腹周りが痩せにくかったので、物は試しに始めてみました。 初級コースが終わるころには、うっすらとではありますが確かに腹筋が割れてきています。効果が体感できるとエクササイズのモチベーションが上がります。

堀太郎 - ★★★★★ 2020-09-18

以前使っていた他のアプリよりメ...

以前使っていた他のアプリよりメニューが分かりやすくて良い。初級と中級を同時進行で30日やってみましたが、はっきり実感出来るくらいウエストが細くなりました。休憩もメニューに含まれていて記録に空きが出来ないので継続へのやる気に繋がります。

ka me - ★★★★★ 2019-06-29

お腹周りスッキリコースから順番...

お腹周りスッキリコースから順番に始めてシックスパックコースもあと4日で終了します。 結論を言います。シックスパックの筋肉はできます。 しかし、皮下脂肪の多い人は見た目シックスパックにはなりません。 別にダイエットが必要になるでしょう。

nobuo hashiyama - ★★★★★ 2018-10-27

うんうん。これはいいね!! と...

うんうん。これはいいね!! とても腹筋に効いてるよ。あとね、やってて楽しいし1回やるとやる気になる。 レポートとか、時間になったら通知してくれる機能とかあって続けられる(o^∀^o) ほんとにいいアプリだからみんなも入れてみてください!!

真田信繁 - ★★★★★ 2021-04-10

最新ストアランキングと月間ランキング推移

30日でシックスパックのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
5.0 以降
容量
14M
推奨年齢
12歳以上
アプリ内課金
あり
更新日
2020/10/12

インストール数
100,000,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

 

 

アクティブ率

 

 

 

 

 

※この結果は30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率52%)

ブタもおだてりゃ木に登る♪

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトの話題指数グラフ(6月13日(日))

開発会社の配信タイトル

このアプリと同一カテゴリのランキング

ジャンル

筋トレ・筋肉トレーニングが好きな人に人気のアプリ

メンズワークアウトが好きな人に人気のアプリ

Minecraft (マインクラフト) - Switch
マイクロソフト
amazon

Leap Fitness Group のその他のアプリ

Leap Fitness Group の配信アプリ >

新着おすすめアプリ

新着おすすめアプリ >

注目まとめ

Androidアプリまとめ >