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「30日でお腹の脂肪を落とす」は、お腹周りを落とせる、ツイストやクランチなどの30日間トレーニングメニューを掲載した、ワークアウトアプリです。
30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレLeap Fitness Group 無料 Android対応 健康&フィットネス 4.7 |
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「30日でお腹の脂肪を落とす」は、お腹周りを落とせる、ツイストやクランチなどの30日間トレーニングメニューを掲載した、ワークアウトアプリです。
エクササイズ・シェイプアップ・部分やせ エクササイズ・ストレッチ・トレーニング スポーツ・車・レジャー 趣味・スポーツ・文化 健康&フィットネス
このアプリの話題とニュース
APPLIONにてストアで注目されている無料アプリとして紹介しました。(2019/2/21)
20代を中心に人気が出てきています。
5000万ダウンロード突破!
レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(4/25)
全世界48万人以上のユーザーによって評価された人気作品です。(4/25)
新バージョン1.5.7が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(2/27)
このレビュアーのおすすめコメント
オリジナルプランを組めるのがいいですね。 初めてアプリのレビューします。 始めて2週間ほどの超初心者です。 こちらのグループのトレーニングアプリをいくつか入れて使ってみてますが、このアプリでとても気に入ったのが「初級、中級、上級」の横にある「マイトレーニング」というオリジナルでエクササイズを組めるところです! 重点的にやりたいエクササイズを時間や回数も好きに設定できます(プランクだけを組む等)。
オリジナルプランを組めるのがい... - ★★★★★
長くなります! 初級19日目ですが、3日目やれば次の日が休みというずぼらな自分にもあっていて良かったです! 自分には辛い場合は少し楽になるようにアドバイスもくれるのでとても続けやすいです。 一個一個の筋トレの後に30秒のインターバルがありますが、短いと思ったら時間を伸ばせたりもできます。 やり方がわからない場合はYouTubeでやり方の動画に直ぐ飛べるようになってます。
長くなります! 初級19日目で... - ★★★★★
こういうアプリ、計画通りにやるように、と書いてあるが実際今ジャンプできない!みたいな時があり、そこから段々とやらなくなっていく…ことが何度もありました。ですがこのアプリ、「マイトレーニング」といって自分の好きなトレーニング内容をカスタマイズ出来るので非常に助かっています。私は子どもの寝かしつけの時に横になりながらブリッジやヒップブリッジ等のメニューを選んでやっています。
こういうアプリ、計画通りにやる... - ★★★★★
最新更新情報
version1.5.7が、2024年2月27日(火)にリリース
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おすすめ口コミ
始めてから22日目です。2日目...
始めてから22日目です。2日目からお腹の形が変わりました。筋が出てきて、くびれができました!!! 体重も2kg減、ウエストは3cm減しました。メタボ中高年におすすめします。 毎日朝起きて、子供を送り出してからやってます。アプリがアラームで「脂肪を落とすの時間です」と知らせてくれるので、「あ、やらなきゃ」と背中を押されます。
keiko sasaki - ★★★★★ 2021-11-03
自粛生活が延長される事を期にダ...
自粛生活が延長される事を期にダウンロードしました。毎朝初級からやり始め20日経過しました。 コマーシャルもトレーニングの最後に少し入るだけ。自分だけの記録として使用でき、トレーニング自体の動きはアニメ動画でわかりやすく、設定しておけばトレーニングのアドバイスを聞きながらトレーニングする事が出来ます!
N K - ★★★★★ 2020-05-17
6ヶ月続けました。8㎏落ちまし...
6ヶ月続けました。8㎏落ちましたよ。更年期で太ってしまって、お腹周りを何とかしたくて始めました。が、お腹だけじゃなくて、全身変わりました。お尻は上がって来るし、肩も腕も細くなってきたし、くびれも出来ました。食事は主食と間食を控えたくらいです。 周りからはやせて姿勢が良くなったって言われます。過去にジム通いした時よりも大きな効果がありました!
さゆりん。 - ★★★★★ 2020-12-14
無料で、家でトレーニングしたい...
無料で、家でトレーニングしたい人におすすめ。週3回やれば1か月ほどで腹筋が見えてきます。(元々腹筋があったのもあるかもしれませんが) 何をやるか全部音声案内してくれるので、約20分間、自然にやりきれます。 カレンダーに今、何日目、と記録してくれるので、頑張れます! 同時に、食事にも気をつけてました。間食は、ナッツ、ドライフルーツ、カカオ分の高いチョコレート。
Kaori Minato - ★★★★★ 2020-06-17
シンプルにひたすら日課としてト...
シンプルにひたすら日課としてトレーニングをしたい人にはかなりおすすめです。個人的には合っていました。 ただメニューが表示され、淡々と進めていけるスタイルのシンプルなアプリです。機械音声で「半分の時間」「のこり10秒」などアナウンスがあり、無機質ながらも欲しい言葉は大体くれます。 また、トレーニングを始めて、終わり頃にはクールダウンの要領でメニューが組まれているのがありがたいです。
Hinako Ogura - ★★★★★ 2019-06-29
週最低4日……と決めてやってま...
週最低4日……と決めてやってます。出来なければ途中でやめるし、最後のプランクがクリア出来なければ何度でも同じ日を繰り返すようにしています。そしたら4週間でまだ10日目をやっていますが、最初は10秒出来なかったプランクが40秒持つようになってきました! 難しい、キツイと感じる方もこの方法なら続くと思います。まず継続、一種目から挑戦してみてほしい。クリアした日もタップすれば何度でも出来ますよ。
しろはる - ★★★★★ 2020-11-26
毎日のワークアウトと就寝前スト...
毎日のワークアウトと就寝前ストレッチを5日目。余裕がある時は加えて腹筋初級とか短時間で終わるタイプを1つ加えてます。 だいぶお腹周りと足がすっきりした気がします。習慣付けって大事ですね。 マンションなので、ジャンプ系は飛ばしています。 目安の消費カロリーを出してくれるのいいですね。やる気も出るし、なるべく高タンパク、低脂肪の食事にしたくなります。 ただ、30秒広告やめて。
輝朝倉 - ★★★★★ 2020-03-11
一年間、ゆるゆるでも続けてみよ...
一年間、ゆるゆるでも続けてみようと3月に思い立ち、使い始めました。自分でカスタマイズしたエクササイズを作れるのがありがたく、休み休みながらも続けています。カスタマイズできない運動も多々ありますが、そこは他のものにしておいて自分で決めたストレッチができるので、良しとしています。
Yuki Taka - ★★★★★ 2022-12-17
目的別、レベル別のバリエーショ...
目的別、レベル別のバリエーションもありますし、進捗も管理できていいです。googlefitとの連携もできますが、運動レベルに応じたものではないので、例えばフェイスエクササイズもハードな運動としてリンクしてしまいます。 連携するプログラムを選べるようになると助かります。また、お気に入りを登録してアクセスしやすくするとか、デイリーエクササイズメニューをまとめておけるともっと使いやすいと思います。
Yae - ★★★★★ 2019-06-28
中級30日終えることができまし...
中級30日終えることができました! 約3キロほど痩せることができました! 今は上級に挑戦してます。いきなり上級をやっていたらキツかったかもしれないけど、中級から続けてやれば同じ感覚でできます! 上級も30日頑張って続けていきたいです!
ひかりひかり - ★★★★★ 2019-03-23
毎日違うセットを組んでくれるの...
毎日違うセットを組んでくれるので 飽きずにトレーニングができてます また、自分でセットも組めるので 引き締めたい部位で組むこともでき 大変満足です 体重、ウェスト、BMIの記録もできるので変化が分かってモチベが上がります トレーニング後豆知識のようなものを 教えてくれるので勉強にもなります やり方が分からないとき アニメーションや動画で教えてくれます 非常にトレーニングをしていて 楽しいです
井戸の上歩く - ★★★★★ 2021-07-11
私には効果は少しづつですが見ら...
私には効果は少しづつですが見られました。見やすいイラスト、動画も見られるので、わかりづらいやつとかもやりやすいです。 あと、ジャンプなしのやつもありますし、音とか気になる方はそれやればいいのに、とか痛めた、とかは無理してやった結果では。まず運動は無理してまでやることではないし、広告云々はまずこれ無料アプリだし、そこはこのアプリを責める点ではないと…コメント見て思いました。
るき - ★★★★★ 2019-07-29
トレーニングの内容は素晴らしい...
トレーニングの内容は素晴らしい。ウォーキングよりはるかに体重もウエストも減る。 残念なのは、トレーニング終了後に「おめでとうございま」とセリフ読上げの途中で広告が始まること。トレーニング内容とアドバイスを聞くために大音量にしているので、広告も大音量で鳴り響く。せっかくの達成感が台無し。広告のタイミングをもう一つ後に変更出来ないものか(トロフィーの画面をタップ後とか)。
Wendy Weid - ★★★★★ 2020-10-21
ズボンがキツくなってきたので使...
ズボンがキツくなってきたので使ってみました(^^; 中級2週間目ですが良い感じで続けられています。1つの運動を沢山ではなく、色々な運動を少しずつというのがモチベーション的にも鍛え方的にも良いみたいですね。下腹が中々痩せなくて困っていたんですが、すっきりしてきてズボン入るようになりました! 自分のスマホは音声が対応していないみたいなので、その点だけ☆マイナスです。
Sパトルイユ - ★★★★★ 2018-09-16
3つのレベルに分けてあるのも便...
3つのレベルに分けてあるのも便利ですが自分でカスタマイズ出来るのは すごく楽ですし、どれくらい減ったか とかわかりやすいです でも、画像も私にはわかりやすいので 簡単にできますが少し初級でも 難しいと思っちゃった人にはカスタマイズするのがオススメ、初級ながらも 少し疲れちゃうのでそこだけくらいです 自分的に引っかかるのは 本当にいいアプリ!
。 sayori - ★★★★★ 2020-12-05
ちょっとずつ違うプログラムが組...
ちょっとずつ違うプログラムが組んであるので飽きずにつづけられそうです。まだ始めたばかりですが、同じ仕組みの開脚アプリを2年ほど愛用して効果があったので、腹筋も頑張ろうと思いました!広告などもうるさくなくて集中できます。 休憩中に次の動作の回数を言ってくれますが、動作が始まった後にも言ってくれるとより分かりやすいと思います!
Reiko - ★★★★★ 2022-05-15
なんとなく痩せたいな~というと...
なんとなく痩せたいな~というときにダウンロードするのがいいアプリ。 リマインダーも設定出来るし、毎日少しでもやると効果が出る。音声で指示してくれるからモチベーションも維持できるし、なにより広告があまりない(エクササイズ終わりとアプリ立ち上げ時にちょっと出るくらい)ので快適。無料で使っていいのかと思うくらい便利です。
秋山ほむら - ★★★★★ 2022-04-13
30日でお腹の脂肪を落とすのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。
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※この結果は30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレのユーザー解析データに基づいています。
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※デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。
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