Runtastic 睡眠アプリ Sleep Better: 眠りの質をスリープベターで毎日記録 [Android]

「Runtastic 睡眠アプリ Sleep Better」は、寝ている間の睡眠時間や睡眠効率を図ってくれる、睡眠分析&アラームアプリです。

Runtastic 睡眠アプリ Sleep Better: 眠りの質をスリープベターで毎日記録

Runtastic 無料 Android対応健康&フィットネス 4.1

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寝ている間の睡眠時間や睡眠効率を図ってくれる、睡眠分析&アラームアプリ

「Runtastic 睡眠アプリ Sleep Better」は、寝ている間の睡眠時間や睡眠効率を図ってくれる、睡眠分析&アラームアプリです。

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このアプリの話題とニュース

APPLIONにてトレンドになっている無料アプリとして紹介しました。(2019/3)
20代の女性層に人気の傾向にあります。
500万ダウンロード突破！
平均スコア4.0を超える満足度の高いアプリで利用者に好評です。(11/19)
全世界10万人以上のユーザーによって評価された人気作品です。(11/19)
新バージョンが配信開始。新機能やバグフィックスなど改善アップデートがされています。

このレビュアーのおすすめコメント

まだ少しの期間ですが、とても愛用させていただいています。いつ眠りについたのかなどが一目でわかって、とても面白いです。人それぞれ使い勝手のよさを感じるところは違うと思いますが、私は類似するアプリの中でこれが一番使いやすいと感じました。ただ、一つ難点をあげるとすれば、アラームがスワイプしても止まらないので、アプリを無理やり終了させたりしないといけないところかな。そこが直ったら星五つです！
とても見やすく使いやすいです。 - ★★★★★
HUAWEI P20 Pro（android8.1.0）画面が点灯していると動作しますが、消灯時にアラームが鳴らずにエラーがでました。その後「設定＞アプリと通知＞アプリ＞SleepBetter＞通知」から「優先表示」をonにしたら、画面消灯時でも動作するようになりました。鳴動が止まらない方が多いようですが、一度スヌーズをタップしてからスワイプすると止まると思います。
HUAWEI P20 Pro（... - ★★★★★
眠っている間に使うのだから、動作の安定こそがこの手のアプリの肝なんですが、なかなかそれを満たすアプリが見あたらなくて…。これはその「あたりまえ」を満たしてくれる上で、眠りの分析もできるので、良いですね。
ちゃんと計れます - ★★★★★

使い方や遊び方

寝ても疲れが取れなかったり、朝起きるのが辛かったり。そんな悩みをお持ちなら、まずは快眠支援アプリ『スリープベター』で心地よい目覚めを体験してみませんか？レム・ノンレム睡眠のサイクルを計測するアプリが、眠りが一番浅い時点を見極め、優しいアラーム音で朝をお知らせします。熟睡できたと感じられる、気持ちのよい目覚めで寝不足感を解消、一日を元気に過ごすことで夜の入眠もスムーズに。今すぐアプリをダウンロードして、明日こそ爽やかに一日をスタートしましょう

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睡眠アプリで自分の眠りを「見える化」
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* 枕元にスマホを置いて、画面をタップするだけで、睡眠時間やサイクル、睡眠効率の計測・記録を開始。不眠や睡眠障害、睡眠不足など、眠りに関する悩みの原因を突き止め、生活習慣を見直すきっかけになります。
* 機内モードでもアプリでの睡眠計測が可能です。
* スマートアラームが、目覚まし設定時刻30分前から準備を開始。眠りが一番浅い時点で、優しいアラーム音が起床を促します。
* 浅い眠り（レム睡眠）、深い眠り（ノンレム睡眠）、覚醒、それぞれのサイクルを知ることで、最適な睡眠時間や起床タイミングを把握し安眠・快眠を促します。
* その日取り組んだ運動、カフェイン摂取、アルコール摂取、ストレスの度合いなど、外部要因が睡眠の質に与える影響を確認。熟睡して寝不足感を解消し、すっきり目覚められるよう、「眠れない」「度々目覚めてしまう」という悩みの原因を突き止め、睡眠効率改善のサポートをします。

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睡眠データを効率的に保存＆管理
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* スマホで計測した睡眠記録を Runtastic.comの自分専用アカウントへアップロードして保存することで、スマホの機種変更やアプリの再インストール時にも、過去の記録を維持することが可能です。
* 活動量計アプリ『Runtastic Steps（ランタスティック・ミー）』と同期: 『Runtastic Steps』で計測した毎日の歩数など活動記録と睡眠記録を比較し、運動が睡眠の質に与える影響を確認することができます。
* 夢日記がつけられ、良い夢や悪い夢の割合も分かります。
* タブレット端末にも対応しています。
* 計測結果をGoogle+やFacebook、Twitter、Emailなどでシェアしましょう。

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フルバージョンで、眠りをグレードアップ
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* レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを分析し、スマートアラームが自分の起床時間枠内のベストタイミングで、アラームを起動。熟睡を妨げません。
* 多様な目覚ましアラーム音やスヌーズ機能で、朝の目覚めをカスタマイズすることができます。
* 睡眠記録の統計を週毎・月毎に長期間に渡って閲覧することが可能です。
* 自分の履歴を、気になる項目でフィルタ検索し、自分の睡眠を分析しましょう。

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人生の３分の１は睡眠、だからスリープベター
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私たちは、人生の時間の多くを睡眠に当てています。夜なかなか眠れない方や睡眠不足にお悩みの方は、活動的な一日を送るための大切な土台である「眠り」を見直してみませんか？毎日計測することにより、質のよい睡眠時間をしっかりと確保する習慣が身につきます。充実の目覚ましスマートアラーム機能も付いた睡眠アプリ『Sleep Better（スリープベター）』で、寝不足や不眠・睡眠障害の悩みを解決し、熟睡できたと感じられるような、安眠・快眠を実現していきましょう！

紹介ムービー＆プレイ動画

Runtastic Blog: http://bit.ly/2kRPaM3

FREE Sleep Better App ▶︎ http://bit.ly/yt-sleepbetter-android

Sleep Better − Smart Alarm Clock, Sleeping Cycle, Dream & Moon Phase Tracker App

Track your sleep, monitor your dreams, improve your bedtime habits & wake up better with Sleep Better from Runtastic! Sleep Better offers you a simple and engaging way to improve your sleep quality, whether you struggle to fall asleep, want to learn how your daytime activities influence your sleep efficiency or simply want some new alarm sounds to help you wake up feeling refreshed and ready to seize the day!

Gain insight into your sleep, track moon phases, keep a dream diary and more using your Android smartphone:

- Track your sleep duration, cycles and efficiency with the simple tap of a button
- Make use of all tracking features, even when in airplane mode, by simply setting your device on your bed (next to your pillow)
- Develop a better understanding of your light sleep, deep sleep & time spent awake in bed, (when falling asleep or waking up in the morning)
- Use the Smart Alarm to wake up at the ideal time within your personalized Wake-Up Window
- Enjoy a variety of alarm sounds and snooze functionality for a perfect, personalized start to your day
- Enter daily habits & variables, such as caffeine consumption, exercise info, alcohol consumption and stress level, to determine the effects of these variables on your sleep quality
- Monitor moon phases
- Keep a dream diary to learn what you dream about most and what percentage of your dreams are good, bad or neutral
- Note your moods as part of your daily stats upon each wake up
- View sleep history - your personal tracking log - within a clean, modern app design, including daily stats and overviews for longer time periods (i.e. a selected week or month)
- Filter history taking daily variables into account to determine when you’re sleeping best

* Some functions & benefits are limited in the free version of Sleep Better. To access all benefits, users are encouraged to take advantage of the Sleep Better in-app purchase.

Sleep Better with Runtastic: Because great nights lead to great days!