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adidas Training - 自重トレーニング専用筋トレアプリ by runtastic [Android]

「adidas Training」は、質問に答えるだけであなたにあったトレーニングメニュー12週間セットが組んでくれる筋トレアプリです。

  • 新着おすすめ Google Playの新着おすすめアプリに掲載
  • ランキング受賞歴 月間健康&フィットネス部門最高ランキング 86位を獲得!(4/14)
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質問に答えるだけであなたにあったトレーニングメニュー12週間セットが組んでくれる筋トレアプリ

「adidas Training」は、質問に答えるだけであなたにあったトレーニングメニュー12週間セットが組んでくれる筋トレアプリです。

筋トレ・筋肉トレーニング エクササイズ・ストレッチ・トレーニング スポーツ・車・レジャー 趣味・スポーツ・文化 健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • APPLIONにてトレンドになっている無料アプリとして紹介しました。(2/20)


  • 20代の男性層に人気の傾向にあります。


  • 1000万ダウンロード突破!


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(4/18)


  • 全世界20万人以上のユーザーによって評価された人気作品です。(4/18)


  • 新バージョン5.12が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(4/12)


このレビュアーのおすすめコメント

無料のみを使用して1ヶ月ちょっと。たまに年間会員のお知らせがありますが強制ではなく、もう直ぐ還暦で今まで全く運動してこなかったので暫くは無料のみで続けてみるつもりです。毎日の習慣がつき自宅の狭いスペースでも行え、毎日飽きさせない違う組み合わせで大変満足しています。もっと体力が付いたら有料も考えています。
無料のみを使用して1ヶ月ちょっ... - ★★★★★
無料でも十分トレーニングできるので気に入ってます。 今後スマートウォッチと連携ができるようになるともっと便利だと思います。いちいちしゃがんでスワイプするのがたまにキツい。 筋肉がびっくりするほど退化してるので初級でもお手本のようにできませんが、いつかできるようになるといいな、と思いながら続けています。
無料でも十分トレーニングできる... - ★★★★☆
最近運動不足なので入れてみました。最初の質問にいくつか答えて現在の基礎体力を大まかに伝えると、その内容に合った程よいトレーニングを組んでくれます。筋力体力共に自信が無くかなり不安だったのですが、無理のない運動を勧めてくれるので何とか続けられそうです。こんなに親切だとは思わなかった。
最近運動不足なので入れてみまし... - ★★★★★

最新更新情報

version5.12が、2021年4月12日(月)にリリース

使い方や遊び方

自重トレーニングアプリ『リザルツ』が『adidas Training』に! 多彩なインターバルトレーニングメニュー満載! 3週間から12週間まで、レベルに合わせて選べる筋トレプランが勢揃い。バラエティ豊富な自重筋トレ種目を解説字幕付きで実演する高画質動画を180本以上収録。パーソナルトレーナー代わりの無料アプリでたくさんのユーザーが肉体改造中 今すぐダウンロードして、時短シェイプアップ開始



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自宅でできる自重筋トレメニュー
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* ナチュラルなメリハリボディを作るHIITトレーニング。
* 180種類以上の高画質エクササイズ動画で、あなたのパーソナルトレーナーがエクササイズを実演。自重トレーニングの効果的で安全なフォームが、初心者にも一目瞭然。



【自分のペースでコツコツ続けるなら、カスタムワークアウト&難易度別ワークアウト】
* 「3週間で身体能力アップ」「4週間でヘルシーシャイン」「6週間でシックスパック」「12週間でカラダ徹底改造」など、結果にフォーカスしたプランが勢揃い。
* 時短トレで効果を最大化!「カスタムワークアウト」機能で即席筋トレメニューを作成。所要時間と鍛えたい部位を選択するだけ!
* 毎週のサーキットトレーニングメニューに加え、その日の気分で追加のエクササイズが可能。
* 個別ワークアウト「Yankee」と「Zulu」は、特に女性にフォーカスした筋トレ内容。
* 12週間の筋トレメニューを始める前に、個別ワークアウトのみのお試しもOK。



【きちんと継続したい? それなら3週間〜12週間まで選べる筋トレプラン✅】
* 初心者でも上級者でも、男性でも女性でも、それぞれの体力レベルに合わせて取り組める筋トレメニュー。
* 腹筋など体幹トレーニングはもちろんのこと、上半身、下半身、そして有酸素運動まで、筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼するために必要なHIITトレーニングメニューが勢ぞろい。
* 多彩な自重筋トレ種目を組み合わせたワークアウトを週3~5回、自宅で無理なく続けることで結果につながる。



【健康&食生活ガイド】
* ヘルシーな食事や健康的なダイエットに関するアドバイスで、自重筋トレワークアウトメニューの効果を倍増、ボディメイクをサポート。
* 筋肉を効率よく増強したい人、体幹を鍛えたい人、そして自重トレーニングで痩せたい人必見!



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日々の進歩を記録、SNSでシェア
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【成果と進歩を写真で記録】
* 日々の努力と進歩をトレーニング履歴と写真に残すことで、自分の頑張りを「見える化」。
* 自重トレーニングによるビフォー&アフターの劇的な変化を記録。



【SNSを活用してやる気をキープ】
* 撮影した肉体改造の成果写真を、Instagram、Facebook、TwitterなどSNSで友達にシェア。
* 友達を巻き込んで、励まし合い、はたまた進捗状況を監視(?)し合いながら、メリハリボディ目指してガッツリ鍛えよう!
* 筋トレダイエットや体重維持、筋力・体力強化など、それぞれのフィットネス目標を掲げ、日々自重筋トレに励む世界中のadidasフィットネスアプリユーザーと、SNSを通して一緒に筋トレメニューを遂行。



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スマートウォッチ対応
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* WearOS搭載ウォッチなら、手元でトレーニングメニューの操作ができる!使用前にモバイルアプリのダウンロードを忘れずに!
* タブレットでシェイプアップ: スマートフォンだけでなく、タブレットにも対応。タブレット画面でパーソナルトレーナーの正しいフォームをしっかり確認。
* クロームキャストに対応: リビングルームがジムに早変わり! 『adidas Training』の筋トレメニューを、ご自宅の大画面でダイナミックにお楽しみください。



※「3週間で身体能力アップ」と「4週間でヘルシーシャイン」は無料コンテンツです。そのほかのトレーニングプランの利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)へのご登録が必要となります。
※プレミアムメンバーシップに加入すると、『adidas Running』と『adidas Training』で機能とサービスを使い放題でご利用いただけます。



有料コンテンツの購入に迷ったら……? まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)カスタムワークアウト機能を制限付きでご利用できます。



筋力トレーニングを通して自分の体型を見直し、体幹を中心に全身をトレーニングすることで、肉体改造・ボディメイクを達成することはもちろん、ライフスタイルそのもの、そして物事に取り組む姿勢まで、自分の全てが驚くほど変わります。



今の自分のレベルより、少しだけハードなサーキットトレーニングを取り入れて、健康的なダイエットを実践しましょう。

紹介ムービー&プレイ動画

Runtastic Results - Workout Creator (EN)

カスタマーレビュー・評価

4.6
5つ星
 
160,030
4つ星
 
30,406
3つ星
 
4,801
2つ星
 
1,600
1つ星
 
4,801

おすすめ口コミ

筋トレしたいけど、腕立て伏せや...

筋トレしたいけど、腕立て伏せや普通の腹筋くらいしか知らなかった私には色々なやり方をしれるのと、ワークアウトプランに入れば三日坊主になりにくいかも。ただ、ワークアウト中残り時間のカウントくらいしか音声がないので、ワークアウト中は別に音楽アプリを起動させてトレーニングをしてます。

城戸憲司 - ★★★★★ 2020-06-22

詳しい機能は全くわかりませんが...

詳しい機能は全くわかりませんが、試行錯誤しながらやっています。このワークアウトアプリの成果は近くのヴィヴィシャスというスタジオレッスンでかなり実感出来ています。そこでは同じアディダスのスタジオトレーニングプログラムをされていて、アディダスつながりに嬉しい驚きを実感しています。

鈴木俊輔 - ★★★★★ 2021-01-23

ほぼ全ての筋肉を自重で鍛えられ...

ほぼ全ての筋肉を自重で鍛えられます。 ただ、他のアプリと同様に、背筋を鍛えるメニューがほぼ無いのが弱点かと。これが改善されれば、完璧なアプリだと思います。 これとランニングのアプリ、食事制限を組み合わせることで、ジムに通わずに、4か月で体脂肪率を17%から11%まで減らせました。

宮崎幸一郎 - ★★★★★ 2020-04-25

【結論】 素晴らしいアプリです...

【結論】 素晴らしいアプリですが2点改善して欲しい 【良い点】 ・メニューが豊富 ・トレーニング強度や時間の調整が可能 ・セットメニューが組まれている 【改善して欲しい点】 ・背筋のトレーニングが少ない ・自動でメニューを組むときに「飛ばない」メニューで組んでくれる選択肢が欲しい

Masaru Ishikawa - ★★★★★ 2020-05-25

自宅でのワークアウトを助けてく...

自宅でのワークアウトを助けてくれるアプリ。準備運動からメインのトレーニング、クールダウンのストレッチまでフォローしてくれて無料でも充分使えます。Google Fitとの連動も出来ます。 欲を言えば、飛び跳ねる系のトレーニングを除外出来るとマンション住まいには有り難い。

Rock-gen nagi - ★★★★★ 2020-12-05

最適なトレーニングを提案してく...

最適なトレーニングを提案してくれます。肉体改造プランを選択したのですが、自重トレーニングでここまできついのかと驚きです。ただし、HIITなので短時間でできるし、ウォームアップ、クールダウンのストレッチも用意されていますが、そこは任意になっていて、選べます。

Hinako Ito - ★★★★★ 2019-12-15

運動不足の主婦とトレーニングを...

運動不足の主婦とトレーニングをしている娘と一緒に励んでいます。サボっていると『サボっていませんか?』とメッセージをくれます。トレーニング内容は汗がダラダラ流れてきますが、できない内容ではないので、楽しく続けられます

meochi - ★★★★★ 2020-07-10

始めたばかりなので続くかわから...

始めたばかりなので続くかわからずの星4つ。でも、動画を見ながらのカウントダウン、一人で黙々とやるより励まされます。思ったよりしんどいけど「できるだけ!」の気持ちで続けられたらと思います。

ままママ - ★★★★★ 2018-12-19

いつもハード過ぎると思いながら...

いつもハード過ぎると思いながらトレーニングしていますが、意外とできてしまいます!トレーニングの質、量、テンポが全部いいと思います。このアプリのおかげで私は、3カ月で5kg減らせました。

joe - ★★★★★ 2019-10-07

英語ベースのアプリだけど、トレ...

英語ベースのアプリだけど、トレーニングメニューが豊富。簡単なのから超キツいのまで。鍛えたいところと時間選ぶとトレーニングメニュー考えてくれるのは便利。 毎日続けられます。

澤田恭彦 - ★★★★★ 2020-04-21

素直に良アプリ。お陰で殆ど続か...

素直に良アプリ。お陰で殆ど続かなかった筋トレがもう1ヶ月位続けられている。今はまだ無料分しか使っていないが、今後は課金を考えても良いかな思う

尾松匠磨 - ★★★★★ 2018-10-21

21週目です。今でも始める前は...

21週目です。今でも始める前は気が滅入る位辛いですが、効果は出てると思います。 ドコモのdヘルス(月500円)に入るとずっと無料で使えるのでお得です。

★★★★★ 2019-02-20

毎日少しずつでもトレーニングす...

毎日少しずつでもトレーニングすると出来ないことが出来るようになる「気付き」に少し感動したり… やり続けるって大事だって感じさせてくれる

瑞穂畠山 - ★★★★★ 2020-05-23

体力がないのか準備運動とスクワ...

体力がないのか準備運動とスクワットだけでガクガクです。もしかすると回数分こなしたら自分で次の運動に切り替える必要があるみたいです。

佐野真梨奈 - ★★★★★ 2019-05-01

何も考えずにメニューが組まれる...

何も考えずにメニューが組まれるのがいい。自分で筋トレすると同じ場所ばかりになりがちだけど様々な部位が鍛えられて。常に筋肉痛になる

taka eza - ★★★★★ 2020-01-22

最初はぱっとしないがやるに従っ...

最初はぱっとしないがやるに従って体の変化がした上体脂肪が低下した。更に運動習慣をつける気力を与えた。今もやり続けている。

★★★★★ 2019-06-27

内容は申し分ないのですが、アプ...

内容は申し分ないのですが、アプリが時折、立ち上げ即、閉じられてしまい起動できません。対処を急ぎお願いしたいです

yasuji kawahara - ★★★★★ 2019-08-20

最新ストアランキングと月間ランキング推移

adidas TrainingのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

adidas Training - 自重トレーニング専用筋トレアプリ by runtasticのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
6.0 以降
容量
79M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
あり
更新日
2021/04/12

インストール数
10,000,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

 

 

アクティブ率

 

 

 

 

 

※この結果はadidas Training - 自重トレーニング専用筋トレアプリ by runtasticのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率66%)

くるぅ~~~!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

adidas Training - 自重トレーニング専用筋トレアプリ by runtasticの話題指数グラフ(4月19日(月))

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