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開脚トレーニング、開脚しましょう [iPhone]

ABISHKKING LIMITED.が配信するiPhoneアプリ「開脚トレーニング、開脚しましょう」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「開脚トレーニング、開脚しましょう」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

開脚トレーニング、開脚しましょうのおすすめ画像1
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30日間の開脚チャレンジ

「開脚トレーニング、開脚しましょう」は、ABISHKKING LIMITED.が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス ライフスタイル

このアプリの話題とニュース

  • 社会人やファミリー層の男性スマホユーザーから人気を集めています。


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(4/10)


  • 100人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(4/10)


  • 新バージョン1.0.9が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(2/26)


  • 2019年9月5日(木)にiPhone版がリリース!


このレビュアーのおすすめコメント

開脚ストレッチをプレミアムで半年以上続けています。こちらのアプリで日々30分あまり汗を流しているおかげで自粛太りもなく、感謝しています。

今回のアップデートで毎日という項目が新たに設けられたのをきっかけに、ウォーキングもはじめました。開脚の成果の方は、180度開脚は達成できていませんが、前後開脚はあと少しのところまできており、効果抜群です。
開脚ストレッチをプレミアムで半... - ★★★★☆
ヨガやストレッチに興味があって、アプリや本を買っては3日坊主でした。開脚できるようになりたいのではなかったのですが、胡座をかいた時に、膝が上がり、背筋が伸びなく、無理なく胡座をかける人が羨ましく思っていたので、やってみようと思いました。漠然とやってみたい、ではなく、目標ができたので、やる気が出ます。
ヨガやストレッチに興味があって... - ★★★★★
週一でバレエストレッチ教室に通っていて、自宅ではこのアプリを使って練習している、体はまだガチガチの初心者です。30分ほどのレッスンで汗ダラダラになりますが、毎日続けやすいです。絵や説明が少々分かりにくいのが難点ですが、慣れてくればどれも難しい動作ではないと思います。内容には満足していて、年間二千円ちょっとは安いと個人的には思います。最近始めたばかりですが、かなりハマってます。
週一でバレエストレッチ教室に通... - ★★★★★

最新更新情報

version1.0.9が、2021年2月26日(金)にリリース

• Bug fixed

使い方や遊び方

「開脚トレーニング」はすべてのレベルの方が180度開脚ができるよう段階的にデザインされており、初心者の方でも取り組むことができます。静的開脚と動的開脚を組み合わせることで効果的に 柔軟性を高めることができ、想像以上に早く効果を出すことができます。一日10分間するだけで、少しずつ床に近付いていくことができるでしょう!



30日間で行う生産的な開脚ストレッチは、男性、女性、成人、お子様に適しています。お好きなように開脚トレーニングをカスタマイズすることができ、必要な器具は一切ありません。



ダンス、バレエ、体操、武道などのために180度開脚をしたい方にも、このアプリがお役に立ちます。



なぜ開脚?
開脚はケガを予防し、筋力を高め、筋肉のこわばりを緩和させ、体内の循環を改善することが証明されています。



柔軟性とバランスを高める
柔軟性とバランスは運動中のケガのリスクを軽減するために重要です。開脚は下半身の筋肉をすべてストレッチするので、可動域を広げることができます。



股関節屈筋を緩める
一日中デスクに座りっぱなしでいるため、多くの人の股関節屈筋が非常に硬くなっており、特に腰痛などの痛みの原因となっています。開脚によってこの部位を開き、筋肉の緊張を軽減することができます。



足を深くストレッチ
開脚をすると、足がずっと伸ばされたままになります。ランニングやサイクリングをする方の場合は特に、エクササイズのルーチンとして開脚が推奨されることがあるようです。



開脚を行う前に筋肉をウォームアップしてください。開脚ができるようになるには時間が必要です。筋肉には、ストレッチを行い、回復させて、さらに深く開脚ができるよう筋肉を適用させる時間が必要です。辛抱強く、諦めずに続けましょう。すぐに変化を実感できるはずです。



特長
- すべてのレベルの方に適した開脚、初心者向けの開脚、男性向けの開脚、女性向けの開脚、子供向けの開脚
- すべてのレベルの方のために開脚方法を手順ごとに指示
- 素早く結果を出すための効果的な手法
- 30日間で開脚
- 自分だけのトレーニングプランをカスタマイズ
- 簡単に理解できるやり方の説明、アニメーション、動画ガイド
- 進捗を自動的に記録
- 超柔軟な身体になるために必要な筋肉をすべてターゲットにした開脚ストレッチ
- Apple Healthにデータを同期する



コーチ
このアプリは、個人のフィットネスコーチと同じです。 コーチとワークアウトして、ワークアウトの結果を最大化します。



計画
私たちはこのアプリで体系的なトレーニング計画を提供します。 定期的にエクササイズするためのトレーニング計画に従ってください。すぐに大きな変化が見られます。



購読規約と詳細:
- すべての機能への無制限アクセス。¥2,100/年
-お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。
-現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。
-アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。
-定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。
-無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。

プライバシーポリシー:https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
利用規約:http://pay.period-calendar.com/app/splits.html

カスタマーレビュー・評価

4.5
5つ星
 
93
4つ星
 
10
3つ星
 
5
2つ星
 
2
1つ星
 
15

おすすめ口コミ

無駄がなく 無料で全部できます...

無駄がなく 無料で全部できます。
最近のアプリは月額課金制が増えているので、こう言ったアプリを求めていたので好感が持てました。 雨位にも気にいたため 広告を消す課金をしました。

iPhone 3G
からいろんなアプリを試してきましたが、最近のアプリでここまでの嬉しいアプリはなかなか無いです。
こう言ったアプリがもっと世に出て欲しい

slimb40oz - ★★★★★ 2020-04-08

毎日毎日やる習慣が出来ていいア...

毎日毎日やる習慣が出来ていいアプリだと思います。
開脚だけではなく色んなトレーニングがあり
いい汗をかきます!
お休みの日もあるけど、そこはストレッチだけで軽く済ませてます体を動かさないと気持ち悪くて習慣大事ですね

★★★★★ 2020-05-20

すっごく楽しい! このご時世、...

すっごく楽しい!
このご時世、家でおとなしく『開脚トレーニング』をするのも、良いのかもしれません。

& - ★★★★★ 2020-04-07

無料で無理なく続けることができ...

無料で無理なく続けることができており大変重宝しているアプリです。娘も同じアプリを使い始めました。

★★★★★ 2020-05-23

24

3週目くらいから体が柔らかくなってきました。あと1週間、どこまで柔らかくなるか楽しみです。

aAbce - ★★★★★ 2020-05-24

30日間のプログラムがあり、毎...

30日間のプログラムがあり、毎日頑張ろうという気になります。
なかなか良いです。

★★★★★ 2019-10-05

いつも3日坊主の私ですがこのア...

いつも3日坊主の私ですがこのアプリなら今のところ続けられてます。

★★★★★ 2021-01-27

最新ストアランキングと月間ランキング推移

開脚トレーニング、開脚しましょうのiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

開脚トレーニング、開脚しましょうのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
9.0 以降
容量
143 M
推奨年齢
12歳以上
アプリ内課金
あり
更新日
2021/02/26

リリース日
2019/09/05

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

 

 

※この結果は開脚トレーニング、開脚しましょうのユーザー解析データに基づいています。

アプリ内課金の売れ筋ランキング

  • 1位: 年間サブスクリプション (2100円)

  • 2位: 広告を削除 (730円)

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率66%)

うーんマンダム!!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

開脚トレーニング、開脚しましょうの話題指数グラフ(4月13日(火))

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