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「糖質制限と合わせて、約一ヶ月で...」と口コミされたAndroidで使える「女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト
Leap Fitness Group
無料
Android対応
健康&フィットネス
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84 Trend |
糖質制限と合わせて、約一ヶ月で...
糖質制限と合わせて、約一ヶ月で3kg減量しました（全身コース、腹筋初級、ヒップアップ初級をそれぞれ1セットずつ）。私がとった方法は、筋トレ前に筋肉を育てる為にBCAA、クレアチン、マルチビタミンミネラル等のサプリを飲み、内脂肪を減らす為にMCTオイルも飲みます。その30分後に筋トレ、筋トレ後にはプロテインを飲んでいます（MCTオイルでお腹を壊す人はオイルを飲む30分前にレシチンサプリを飲むと良いです）。筋トレは毎日ではなく、2日続けたら1〜2日の休みを入れる感じです（筋肉痛が消えるまで）。お腹のぽっこりがマシになりました。減量したと言うよりも締まったからでしょうね。腰痛も改善しました。このアプリは飽きずにやれるし、時間をカウントしてくれるのが便利。とても良いアプリだが広告が邪魔なので、有料で消させて欲しいです。 あと、階下の迷惑になるので飛び跳ねるワークに代替えのものを提案するメニューがあったら嬉しいです。
Eriko O - ★★★★☆ 2019-09-21
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
女性のフィットネス - 女性のためのワークアウトLeap Fitness Group 無料 Android対応 |
84 Trend |
Leap Fitness Groupが配信するAndroidアプリ「女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「エクササイズ・シェイプアップ・部分やせ」「筋トレ・筋肉トレーニング」「エクササイズ・ストレッチ・トレーニング」「スポーツ・車・レジャー」「趣味・スポーツ・文化」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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