継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化 [Android]

ガチで神アプリです。 目標は一つしか設定できないという極限にシンプルなアプリです。アプリ内で言われる通りいくつも設定したところで全部ダメになるのかオチ。なのでいっそ一つだけ設定してそれだけを継続することしかさせてくれません。 最初は半信半疑だったのですが、続けてみると一つしか設定できないことによる続けやすさを強烈に実感します。おかげでプランク30日を達成できました。

物事を続けられない人間なのですが、何故か続けられています。いつも目標を高くしすぎて面倒くさくなり、明日やろ〜が続き辞めてしまうのがオチでほとんど諦めていました。今は2週間続いています。本当にありがとうございます！最初は何が続けられるのかもわからなくて、アプリに例としてあった「1分だけ片付けをする」をとりあえず目標に設定しました。

めちゃくちゃシンプルだから、面倒もなく使えます!そして、達成しないとちょこちょこスマホの画面に上がってくる、通知のセリフに元気づけられます。

まだ始めて11日ですが、今の所毎日自分の決めた目標をこなせています。 通知で「さあ、やったりましょう」と来るのも、やったりますか！みたいな気持ちになれて、とても良いです。アラームのようにただ「時間です」と来るよりも、何倍もやる気が出ます。 操作性もシンプルでわかり易く、またピクトグラムの人が応援してくれるのも、明日はどんなことを言ってくれるんだろうとワクワクします。

継続中です。典型的な三日坊主タイプなんですが、このアプリが気軽に続けさせてくれます。一つしか目標が入れられないのがよく考えられていてとてもいいですね。作家さんの他のアプリもとても面白いので、これからもどんどんリリースしてほしいです。3ヶ月くらい続いたら、応援課金させてください。追伸）要望です。やってないと、やったれ！と案内が来ますが、それをタップしてもアプリが立ち上がりません。

数ヵ月以上、愛用している者です。情けないことに何事も続かないほうでしたが、こちらのアプリのおかげで特に苦手な運動を続けられております。自信を持たせてくださり誠にありがとうございます。過不足なくわかりやすい説明と機能、独特かつ洗練されたユーモアとセンス、なによりアプリと利用者への愛情がたまりません。このすてきなアプリこそ、言葉では表現しきれない魅力でいっぱいです。誇張抜きで格好よすぎですよ。

やって楽しいけど毎日続けることができない。そういう目標だとこのアプリのおかげで、なにもかも二日坊主な私でも続けることができています。けれど、やはり嫌いなことを目標にすると「たった一分掃除をする」というものでも達成まで何ヶ月もかかってしまいました。結局のところ、自分でやる気を出して即行動しないと何も変わらないのだなぁと思い知らされました。

今のところ続けられています。目標を簡単なものにすることは初めてだけど、そのおかげで3日坊主は脱したようです。まだやっていないときの催促のセリフがいい感じにやる気を引き出してくれるいいアプリです。 ただ通知からアプリにとべたらもっと使いやすくなるかと。 追記 通知あまり来ないですね…忘れがちになってしまいます。 また、せっかくの通知の文章が最後まで読めません。とても残念だし勿体ないです。

おかげさまで、万年三日坊主の私が30日目標達成できました！嬉しい！ありがとうございます！ 通知が来たら行動して、ポン！とやりましたのタップをするだけなので、朝でも時間をとりませんし、うっかりそのままスマホを見ちゃうこともなかったです。 朝の通知設定にしていたので、１日のスタートがスムーズになった気がします。通知が来たら、動くぞ！って。応援コメントで元気をもらうし。

『何事かを継続する』事のみに目的を絞ったアプリなので、非常に単純明快です。 ただ、人間はその『自ら設定』した筈の目標の『継続』が難しいことを前提に、痒いところに手が届く絶妙なサポートを行ってくれます。 一つ一つは小さなこと(運動用具を触る、とかそんなのです(笑)でも、30日×3の三ヶ月間、筋トレの習慣化に大いに役立ちました。

設計、デザイン、共に非常に機能的で洗練されていると思います。毎日の一言メッセージなど、続けられる工夫が随所に散りばめられています。 開発者さんの「いいアプリを作りたい！」という思いが伝わってきて、こちらも頑張って続けよう、と励まされます。 今までに、ランニング、柔軟運動、フランス語など合わせて一年ほど使っており、今では妹もこのアプリの大ファンです。

習慣化におすすめのアプリです。 私はいま使い始めて40日になります。習慣化のコツが説明されていたり、完了すると毎日違った応援コメントを見ることができ、やる気が上がります。無課金で十分ですが、私は課金を2回して応援コメントを2つ追加で見れるようにしています。応援コメントが面白くてモチベーションが上がるんですよねー。開発者さん、控えめに言って最高です笑。

今まで新しいことを始めてもすぐにやめてしまう典型的な三日坊主だったのですが、何故かこのアプリで立てた目標は、毎日続けられています。今日が継続26日目でもうすぐこのアプリの目的地、30日目になろうかというところです。今では自分で立てた目標を達成することが毎日の習慣となってきており、前よりも充実した毎日を送れております。このアプリの開発者様には感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます。

後 数日で１ヶ月です。 ありがとう！おかげで毎日なんとか続いています。 「アニメとコラボして、キャラクターが励ましやお褒めのセリフを言ってくれるなら、課金する！」と娘が言っていました。 追記 ３ヶ月め。 １ヶ月続くと、新しい目標を決めるか、今の目標を続けるか選べます。 新しい目標を設定しましたが、前の目標も続いています。 ささやかな目標ですが、やりきれば達成感があります。

昔、同名の本にお世話になりましたが、このアプリもとてもいいです！ハードル下げまくった結果、続いています！いろんなアプリを試してみましたが、これが一番私に合ってます！ありがとうございます！ 30日達成したのでお礼を兼ねて無駄機能を購入しましたが、ちゃんと動いてくれず、相談したところ、すぐに返金手続きの対応をしてくれました。再度購入し、無事に無駄機能を手に入れました(笑)これからも続けていきます！！

何か、、、良いです。シンプルで。 開発者さんの心意気を感じて、このアプリ使わせてもらって有り難く思います。でも 入力忘れてたときの通知がタップしても開かないので文章が途中までしか読めなくて続きが気になります（笑）『いい知らせと悪い知らせがある。後者は今日は…』までしか表示されないから良い知らせも悪い知らせも気になって夜も眠れません。追記→通知タップでアプリ開くようになりました。もう無敵です。

数日サボっても継続でカウントしてくれます。他のアプリはカウントが振り出しに戻るので、生理のたびにやる気を失っていました。このアプリは「よし、生理も終わったしまた再開するぞ！」「昨日はできなかったけど今日はやれるかも」という気持ちにしてくれます。「継続」と「連続」は違うことを教えてくれました。 画面もシンプルでスタイリッシュ、素晴らしいです。ぜひみなさんも継続する技術を身につけてください。