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「18時間絶食（昼12-朝6時）...」と口コミされたAndroidで使える「断続的断食法」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「断続的断食法」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ
Leap Fitness Group
無料
Android対応
健康&フィットネス
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88 Trend |
18時間絶食（昼12-朝6時）...
18時間絶食（昼12-朝6時）、10週間で60→54kgまで痩せました。開始して４〜５日で2kgくらい一気に痩せますが、最初だけです。その後は停滞期が７～１０日続いて、800gくらいストンと落ちてまた停滞期というのを繰り返してます。個人差あるとは思いますが諦めないで頑張ってください。 広告が煩わしいので有料版使ってます。自分の今の状態を時間ごとに説明してくれるのでモチベーションの継続に繋がりました。 運動経験なし、持久力なし、体脂肪35%、BMI24からのスタートでしたが、運動なしでここまで来れました。こんなに痩せたの初めてです。嬉しい。 今はまだ体脂肪33%ですが、体が軽くなって、運動したいな、筋力つけたいな、と健康に対する意欲が出てきました。 食事はカロリーも量も多い夕ご飯を抜くようにしました。朝昼は我慢せず、しっかり食べてます。時間がタイトなのでおやつを食べる余裕が無く、それも効果が出ている理由だと思います。2週に1度くらいは夕食開放（チートデイ）してました。 水分は2L以上取るように努めています。水太りとかありません。
Mayu Hiro - ★★★★★ 2021-04-16
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断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリLeap Fitness Group 無料 Android対応 |
88 Trend |
Leap Fitness Groupが配信するAndroidアプリ「断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「痩せる方法・ダイエットアドバイス」「ダイエット」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」「健康&フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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