きもちのとびら [iPhone]

Shimoyama Haruhikoが配信するiPhoneアプリ「きもちのとびら」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「きもちのとびら」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

きもちのとびら

Shimoyama Haruhiko 無料 iPhone対応ヘルスケア/フィットネス 64bit 4.7

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Shimoyama Haruhikoの健康/ダイエット系アプリ

「きもちのとびら」は、Shimoyama Haruhikoが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

新バージョン1.0.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2016年10月5日(水)にiPhone版がリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

自分のからだの感覚を無視してしまうことが多く、そうすることで自分を守ってきたのだとは思いますが、最近そのせいで生きづらさを感じていました。自分がわからないので。
いいツールです。自分を知ることが、こんなに難しいことだとは、感覚を鈍くしていた頃は知りませんでした。それを助けてくれます。
良いです - ★★★★★

使い方や遊び方

アプリ「きもちのとびら」は、自分の"きもち"と"からだ"の感覚を探るお手伝いをします。
忙しい生活の中で、自分の"きもち"は後ろ回しにしがちです。
自分の"きもち"が気づかれないままだと、なぜか分からないまま辛くなることが多くなります。

そこで、自分の"きもち"に気づいて、早めに対処することが大切になってきます。
"きもち"は、実は"からだ"の感覚と深く結びついています。
「きもちのとびら」では、"からだ"の感覚を味わい、自分の"きもち"を探ることができます。
これらの気づきが促進すると、自分の"きもち"とうまく付き合うことが出来るようになります。

この自己探索・自己発見は、「フォーカシング」という方法にもとづいています。
「フォーカシング」では、なにかの問題や迷っていることがあるときに、その人の中の、言葉にはならないけれど何か感じられている"きもち"や"からだ"の感覚を探り、それを参考に日常生活を前向きに送れるようにします。

このアプリは、
• 「フォーカシング」の雰囲気を体験してみたい人
• 日頃あまり振り返って来なかった"きもち"や"からだ"の感覚を見つめてみたいという人
におすすめです。