adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングの評価・口コミ・レビュー [Android]

DOCOMOのランタスティックパック?だったかな、それを使って有料会員になってやってます。 二日おきに一回のペースで。 結論から言うと、めっちゃ筋肉に効きます。 今までダンベル、ケトルベルなど器具を使ってトレーニングしてましたが、肩をいわしたので、自重トレーニングに切り替えました。 あとはruntastic でrunのトレーニングプランも活用し、マラソン出場目指して日々頑張ってます(^^)。

無料のみを使用して１ヶ月ちょっと。たまに年間会員のお知らせがありますが強制ではなく、もう直ぐ還暦で今まで全く運動してこなかったので暫くは無料のみで続けてみるつもりです。毎日の習慣がつき自宅の狭いスペースでも行え、毎日飽きさせない違う組み合わせで大変満足しています。もっと体力が付いたら有料も考えています。

無料でも十分トレーニングできるので気に入ってます。 今後スマートウォッチと連携ができるようになるともっと便利だと思います。いちいちしゃがんでスワイプするのがたまにキツい。 筋肉がびっくりするほど退化してるので初級でもお手本のようにできませんが、いつかできるようになるといいな、と思いながら続けています。

最近運動不足なので入れてみました。最初の質問にいくつか答えて現在の基礎体力を大まかに伝えると、その内容に合った程よいトレーニングを組んでくれます。筋力体力共に自信が無くかなり不安だったのですが、無理のない運動を勧めてくれるので何とか続けられそうです。こんなに親切だとは思わなかった。

筋トレしたいけど、腕立て伏せや普通の腹筋くらいしか知らなかった私には色々なやり方をしれるのと、ワークアウトプランに入れば三日坊主になりにくいかも。ただ、ワークアウト中残り時間のカウントくらいしか音声がないので、ワークアウト中は別に音楽アプリを起動させてトレーニングをしてます。

詳しい機能は全くわかりませんが、試行錯誤しながらやっています。このワークアウトアプリの成果は近くのヴィヴィシャスというスタジオレッスンでかなり実感出来ています。そこでは同じアディダスのスタジオトレーニングプログラムをされていて、アディダスつながりに嬉しい驚きを実感しています。

ほぼ全ての筋肉を自重で鍛えられます。 ただ、他のアプリと同様に、背筋を鍛えるメニューがほぼ無いのが弱点かと。これが改善されれば、完璧なアプリだと思います。 これとランニングのアプリ、食事制限を組み合わせることで、ジムに通わずに、4か月で体脂肪率を17%から11%まで減らせました。

【結論】 素晴らしいアプリですが2点改善して欲しい 【良い点】 ・メニューが豊富 ・トレーニング強度や時間の調整が可能 ・セットメニューが組まれている 【改善して欲しい点】 ・背筋のトレーニングが少ない ・自動でメニューを組むときに「飛ばない」メニューで組んでくれる選択肢が欲しい

自宅でのワークアウトを助けてくれるアプリ。準備運動からメインのトレーニング、クールダウンのストレッチまでフォローしてくれて無料でも充分使えます。Google Fitとの連動も出来ます。 欲を言えば、飛び跳ねる系のトレーニングを除外出来るとマンション住まいには有り難い。

最適なトレーニングを提案してくれます。肉体改造プランを選択したのですが、自重トレーニングでここまできついのかと驚きです。ただし、HIITなので短時間でできるし、ウォームアップ、クールダウンのストレッチも用意されていますが、そこは任意になっていて、選べます。

運動不足の主婦とトレーニングをしている娘と一緒に励んでいます。サボっていると『サボっていませんか?』とメッセージをくれます。トレーニング内容は汗がダラダラ流れてきますが、できない内容ではないので、楽しく続けられます

始めたばかりなので続くかわからずの星４つ。でも、動画を見ながらのカウントダウン、一人で黙々とやるより励まされます。思ったよりしんどいけど「できるだけ！」の気持ちで続けられたらと思います。

いつもハード過ぎると思いながらトレーニングしていますが、意外とできてしまいます！トレーニングの質、量、テンポが全部いいと思います。このアプリのおかげで私は、3ｶ月で5kg減らせました。

英語ベースのアプリだけど、トレーニングメニューが豊富。簡単なのから超キツいのまで。鍛えたいところと時間選ぶとトレーニングメニュー考えてくれるのは便利。 毎日続けられます。

プレミアム版で無くても、十分使えます。 距離も確り計測します。ガーミン945と同時に計測しますが、ほとんど変わりません。 お薦めです。 多数のスポーツに対応しています。

素直に良アプリ。お陰で殆ど続かなかった筋トレがもう１ヶ月位続けられている。今はまだ無料分しか使っていないが、今後は課金を考えても良いかな思う

21週目です。今でも始める前は気が滅入る位辛いですが、効果は出てると思います。 ドコモのdヘルス(月500円)に入るとずっと無料で使えるのでお得です。

毎日少しずつでもトレーニングすると出来ないことが出来るようになる「気付き」に少し感動したり… やり続けるって大事だって感じさせてくれる

体力がないのか準備運動とスクワットだけでガクガクです。もしかすると回数分こなしたら自分で次の運動に切り替える必要があるみたいです。

何も考えずにメニューが組まれるのがいい。自分で筋トレすると同じ場所ばかりになりがちだけど様々な部位が鍛えられて。常に筋肉痛になる