毎日の習慣にしています。 : Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネスの口コミ・レビュー - iPhoneアプリ

毎日の習慣にしています。

これまでは自然音やオーディオブックで自分で適当に瞑想していましたが、いまいち集中できず、そんな自分にイライラしたりして、瞑想から心が離れつつあったので、このアプリを試してみることにしました。まだ始めて1週間ですが、毎日瞑想の先生にマンツーマンでサポートしてもらっている感じで、焦らずに続いています。自分で選べる多彩な音楽も、リラックスに役立っています。いつでもこのアプリを開いて「今この瞬間」をゆっくり味わう状態に戻っていけると考えると、不安感がとても軽減されます。また、たくさん瞑想があるのは良いですが、「選ぶ」ということが思いのほかストレスになることもあります。このアプリは、ホーム画面に行くと、その人に最適と思われる瞑想をピックアップしておすすめしてくれます。私のように選ぶのが苦手でよく迷ってしまう人でも、まずはおすすめされた瞑想から始めれば良いと思うだけで楽になります。読書の時には音楽のプレイリストを流しています。とてもリラックスして集中できます。私の住んでいるところには対面で瞑想のセッションを行なっているところもなく、もっと体系的にというか、今後幸せに生きていくためのスキルのようなものとして瞑想をきちんと学びたいと思っていました。このアプリで毎日少しずつ自分について気づき、学んでいけるので、私にとっては、社会人になって久々に習い事として瞑想を始めた感じでわくわくしています。ありがとうございます

音楽については、好きな楽曲を集めて、自分でプレイリストを作れたら、さらに楽しいと思いました。

Tiki３ - ★★★★★ 2023-05-02

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YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETIが配信するiPhoneアプリ「Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「瞑想タイマー・瞑想ガイド」「リラックス・ヒーリング・アロマ」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

「毎日の習慣にしています。」 - Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス の口コミ・レビュー

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