禁煙ヨーガ呼吸気がついたらタバコをやめていた７日間プログラム [iPad]

禁煙ヨーガ呼吸気がついたらタバコをやめていた７日間プログラム

LPLANNING co., ltd. ￥120 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネスブック 32bit 4.0

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LPLANNING co., ltd.の深呼吸・呼吸法・心を落ち着かせるアプリ

「禁煙ヨーガ呼吸気がついたらタバコをやめていた７日間プログラム」は、LPLANNING co., ltd.が配信する深呼吸・呼吸法・心を落ち着かせるアプリです。

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このアプリの話題とニュース

新バージョン1.5.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2012年5月6日(日)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

個人差もあるでしょうが、私は1日の実施セット回数は少ないのに本数が若干減りました。

非喫煙者と喫煙者の違いは、煙草を吸うかどうかではなく「煙草のことを考えるか考えないか」だそうです。
以前、半年だけ非喫煙者になることができた私ですが、その時の感覚が戻ってきたような感じです。

普通に書籍で買うと高いので、85円は破格だと思います。
DLしてから1週間。 - ★★★★★
喫煙歴14年 1日20本

勝敗
1日目、不味いと感じる
2日目、10本以下
3日目、朝一本→この日は1番効果を感じた。まあ吸わなくてもいいやって自然と思えた。
4日目、ゼロ
5日目、2本(お酒の誘惑に負ける)
6日目、持ち直し、ゼロ

…正直まだ全然吸いたい！！
けど、我慢しようと思えば、出来るといった感じです。
鼻炎の人は2日目がツライ！
吸いたい時に、呼吸するか手を伸ばすか。
結局は精神力なんだけど… - ★★★★★
禁煙失敗続き…
粒ガム、氷、電子タバコ、ア○ン・カー…何やっても吸ってしまいました(´Д` )
今日で③日目に入りますが一服しても不味いと感じるし、吸わない時もタバコの事を考えなくなりました。
吸いたい欲求よりもタバコそのものに関心が無くなる感じです。
確かに鼻炎、鼻詰まりのある方には②日目の呼吸法は厳しいです^_^;
スゴイと思う - ★★★★★

使い方や遊び方

◆◆◆電子版リリース記念、初回限定価格◆◆◆
先着5000名に限り91%OFF定価1,260円⇒120円!

●7日間実践するだけ!●禁煙者の悩みを解決!
呼吸だけで、健康になりタバコもやめられる

1日ほんの数分、ヨーガ呼吸法をするだけで、体質が変わり、いつのまにかタバコが吸いたくなくなる驚異のメソッド。
吸いたいのを我慢するところから始めるのではなく、呼吸法で健康になり、タバコもやめられたという結果が得られる「禁煙ヨーガ呼吸」を紹介。

※例
冗談半分で始めた喫煙歴35年の愛煙家が、1日めでタバコの量が1/3になり、2日めで体が喫煙を嫌がるようになり、そのままタバコから解放されたという例も。この方はリバウンドもなく、夜の安眠度も増し、吸わない快適さを楽しんでいると、35日めにも報告しています。

◆こんな人におすすめ
・禁煙したい
・健康のことが気になる
・タバコ代がもったいない
・タバコが辞めたくても辞められない。。

【目次】
■禁煙のためのヨーガ呼吸法の基本
ヨーガ呼吸法でタバコがやめられる
ヨーガ呼吸法は一生の財産
禁煙呼吸法に必要なヨーガ呼吸法の基本
・呼吸の基本原則
・姿勢や座り方を覚えましょう

■禁煙呼吸法を実践する前に
7日間禁煙呼吸法プログラムをおこなうにあたって
ヨーガ呼吸法を自分のものにするために
実践にあたっての注意

■第1日安楽呼吸法
心身のバランスを整える「安楽呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 安楽呼吸法のポイント

■第2日気道浄化呼吸法
頭脳を明晰にする「気道浄化呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 気道浄化呼吸法のポイント

■第3日征服呼吸法
タバコを吸いたいという欲を征服できる「征服呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 征服呼吸法のポイント

■第4日頭蓋光明浄化法
心身を浄化する「頭蓋光明浄化法」
方法・回数・注意・いつ行う? 頭蓋光明浄化法のポイント

■第5日ふいご呼吸法
強靱な意志力が培われる「ふいご呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? ふいご呼吸法のポイント

■第6日浄化呼吸法
浄化を促進させ、完全にタバコの影響を吹き消す「浄化呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 浄化呼吸法のポイント

■最終日完全呼吸法
肉体をコントロールし、禁煙に自信をつける「完全呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 完全呼吸法のポイント

■禁煙プログラムの1週間以降に実践すること
7日間でタバコが手放せず「禁煙に失敗した」と思っている人へ
まだタバコに未練がある人へ
この7日間で禁煙に成功した人へ
最後に緊急事態の呼吸法を伝授

【著者情報】成瀬雅春
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ、ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を行なう。クンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ(虚空行者)という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長