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「30」と口コミされたiPadで使える「継続する技術」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「継続する技術」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化
bondavi Inc.
無料
iPhone / iPad対応
ヘルスケア/フィットネス
ライフスタイル
64bit
|
89 Trend |
30
スクワット毎日50回。それが目標でした。そんな簡単なこと、と思われるかもしれませんが、私は継続力が無く、お金を払ったジムも数回しか行かずに退会、寝る前にストレッチなどですら3日と続かず(もはや次の日にはやらないレベル)でした。
でも説明通りに、本当に無理をせず5分以内で終わる行動を設定し、しかもスクワットの精度は問わない、というレベルに引き下げました。で、なんかよくわからんけど30日達成しました。いや、実際はお腹が痛くて1日休んだけど、そのままズルズルやらないなんて事はなく、なぜか次の日には復活。
なぜかわからないけど、なんか30日達成しました。なにこのアプリすごい。すごい。
よくわからんけど、て言ってますが、アプリ自体には継続を促す要素が詰まってるんだと思います。
私と一緒で継続力が無いと思ってる人や、とりあえず継続力にフォーカスを置きたい人は、5分以内で終わる手間のかからない行動から初めてみるのはいかがでしょう？
私は本当に継続力に問題があるので、次の目標もスクワット毎日50回ですが(笑)へへへ
Kkosan - ★★★★★ 2021-02-01
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化bondavi Inc. 無料 iPhone / iPad対応 |
89 Trend |
bondavi Inc.が配信するiPadアプリ「継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「習慣化・ルーティーン」「メモ帳・カレンダー・手帳」「便利ツール・ビジネス」「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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