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Plank Workout for Weight Loss [Android]

「Plank Workout for Weight Loss」は、Creative_Apps_Studioが配信するヘルスケアアプリです。

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コアと脂肪燃焼のための5分間の板トレーニング-30日間の板チャレンジ

「Plank Workout for Weight Loss」は、Creative_Apps_Studioが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 5万ダウンロード突破!


  • 平均スコア4.0を超える満足度の高いアプリで利用者に好評です。(3/14)


  • 100人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(3/14)


  • 新バージョン1.24が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(4/21)


最新更新情報

version1.24が、2023年4月21日(金)にリリース

Bug fixes.
UI improved.

使い方や遊び方

プランクは、決して時代遅れにならない体重運動の1つの形式です。
自宅でプランクトレーニングだけを行うことで、コアの強度を簡単に強化できます。
このアプリは、初心者、中級者、上級者向けにさまざまなレベルの板トレーニングを提供します。また、30日間のフィットネスチャレンジを無料で提供します。男性、女性の両方に適しています。



なぜ板のトレーニングが重要なのですか?
板張りは、脊椎、菱形筋、僧帽筋、腹筋を強化し、板の姿勢を改善し、体の姿勢も改善します。
姿勢を整えると、多くの病気が改善し、他の病気の発症を防ぐことができるので、骨を整え続けることができます。
女性と男性の両方で、強さ、減量を獲得し、平らな胃と腹部の脂肪を減らすのに役立ちます。



コア筋肉を強化
コアワークアウトはあなたのコアのすべての主要なグループにヒットし、横、まっすぐ、斜めの腹筋と臀部(臀筋)を含み、男性と女性の両方の腹の脂肪を失います。



背中と脊柱の損傷のリスクを軽減
プランクエクササイズは、筋肉を構築するだけでなく、背骨や腰に大きな圧力をかけないようにすることで、背中全体を強力にサポートします。



全体的な代謝を高める
毎日の家庭トレーニングは、代謝率を高めるだけでなく、代謝率を一日中高く保つのにも役立ちます。



姿勢修正
厚板は姿勢に大きな影響と改善をもたらし、背中や脊椎を正しい位置に保つことができるため、背中の痛みが少なくなったり、痛みがなくなります。



柔軟性トレーニング
毎日の板のトレーニングは柔軟性の鍵であり、その結果、すべての後部筋肉グループが拡張および伸張します。



複数のメリット
それはあなたの腹筋グループを構築するのに役立ちます。
コアと背中の筋肉グループを強化するのに役立ちます。
ハードプランクワークアウトを行うことで、簡単にすばやく脂肪を燃焼させ、腹部の脂肪を減らすことができます。
姿勢の分析に役立ち、骨の整列を維持します。
完全にあなたの体重に必要な機器やジムはありません。



特徴
30日間の板は、板トレーニングタイマーで無料で挑戦します。
音声アシスタント。
毎日のリマインダー。
男性用オフライン50枚以上のプランクワークアウト、および単一の機器とインターネット接続を必要とせずに、どこでも必要な女性用のワークアウト。
ボディマスインデックス(BMI)計算機を使用して減量の進行状況を追跡すると、脂肪をすばやく燃焼させることができます。
最近の演習の履歴を提供します。
男性、女性の両方のための板トレーニングアプリ。
コーチガイド。
手順は、すべての練習に提供されています。
5分の板トレーニング。



プランクトレーニング-減量のための30日間のチャレンジ
板!最高のカロリー燃焼、脂肪燃焼、有益な運動の1つです。プランクは、一度に複数の筋肉を保持/トレーニングできます。
このアプリは、簡単に自宅での減量に役立つことができる30日間の板チャレンジセクションを提供します。





これは2020年の最高の厚板トレーニングです。このアプリを友達や家族と共有してください。また、ご提案やお問い合わせがありましたら、ご指定のメールアドレスにメールでお気軽にご連絡ください。

カスタマーレビュー・評価

4.1
5つ星
 
81
4つ星
 
25
3つ星
 
17
2つ星
 
7
1つ星
 
11

最新ストアランキングと月間ランキング推移

Plank Workout for Weight LossのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

Plank Workout for Weight Lossのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
8.0 以降
容量
6.1M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2023/04/21

インストール数
50,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

 

※この結果はPlank Workout for Weight Lossのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率52%)

やられたらやり返す。倍返しだっ!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

Plank Workout for Weight Lossの話題指数グラフ(3月19日(火))

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