【プランクチャレンジ＆プランクワークアウト：体幹トレーニング】評価/口コミ・レビュー [Android]（2ページ目）

初心者も取っつきやすく、プランク上級者でも満足出来る内容になっています。 ストレッチなどもメニューに組み込まれているため、終わったあとの筋肉も痛む事なくできました。ちなみに私は上級者のメニューをこなしていますが、脂肪が多いのか私の腹筋がシャイなのかなかなか姿を現しません。

プランクワークアウトの他に、インターバルトレーニングがあり、ジムに通えない自分には画期的なアプリと言えます。初心者の方にはかなりキツいかも知れませんが、継続することで鍛えられ、気付いたらそんなにきつく感じなくなる日が来て、確かな自信に繋がるのでおすすめします。

アプリを使って２週間目。種類もあるし、飽きさせない構成は有り難いが、始まりと終わりの全面広告がちょっと。 有料買い切りさせてもらって、広告削除するという選択肢は無いのでしょうか？ アプリ内課金有りとありますが、見つけられず。 それが出来れば、100点のアプリです。

これは続きます。何をやるにしても三日坊主の私ですが、通知が来るとやらなきゃ！と思うし、毎日メニューもかわり、やる気が出ます！ 特に、プランクチャレンジなどで自己ベストを更新出来たら嬉しくて、もっと頑張ろうと思えますし、何より、腹筋割れてきてますよ!笑

初級から徐々に出来て良い。続けやすいかも。今は四日目 追記 中級23日目から急にきつくなる（汗） 程よいの選んで繰り返しています 広告は良いけどたまに操作ミスってトレーニングの間が伸びたりするのはこまる。良いアプリなので広告なしにして使わせてもらいます

Androidで使っていますが友達がIphoneで一緒に頑張ってみてるんだけど、私のはライブラリがありますがIphoneの友達のはライブラリがありません。なんでですか？ルーチンが一緒にできないから残念です。やり方違うのかな？端末の違いかな？ 私的には満足ですが...。

これはいいです。器具もいらないし 自分のペースで進められます。 イラストや動画でどのようにやれば良いか確認出来るので親切ですね。 毎日5分位で完了するので続けられそうです。このシリーズは沢山種類がリリースされているので期待大です！

自分好みのワークアウトも作れるしデフォルトのワークアウトもバリエーションがあって飽きが来ないです 機種変更しても必ず入れるアプリです ランニングの補強として取り入れています アプリが良くても結局はやる人の継続力が一番大事です

昔､アプリに入れてて最近また始めたのですが､このアプリがシンプルで1番分かりやすくて良いですね！ ただ､上級になってから本当にキツいです(笑) プランクチャレンジは2分が限界でした(笑)新記録､出せるように頑張ろう…(9｀･ω･)9

このアプリを4ヶ月続け12キロ痩せました。初級から始め、中級の終盤辺りで限界を感じ「マイトレーニング」で自分にあったワークアウトを組んで毎日続けてます。このアプリとスマートバンド、体組織計をグーグルFITと連携してます。

なかなか続かないけれど、この機能は私の状態に合ったプランを即座に作成してくれて、ちょっと頑張れるプランなので続けられそう、と感じました☺️ まずは1ヶ月毎日チャレンジに挑戦!達成したら投稿させていただきます

この30日シリーズ好きです！少しの時間で毎日メニュー組んでくれるし、カウントしてくれるしで、続けられそうです。2と5のカウントがアホになるところで力が抜けちゃいます。まだ３日目ですが辛いんですけど…

昨年の6月からスタート。このワークアウトはほぼ毎日、今は上級編の中のエクササイズを行ったり来たり。あと週に2回の有酸素運動をやっています。還暦にして自分至上最高のカラダに仕上がって居ます。

一見地味なトレーニングですけど、続けるうちにあらゆる動作が無理なくすんなりできるようになるとしめたもの。私が感じている一番のメリットは壁に手をつかずにズボンをはけることです

食事制限しながらすると効果的です。１ヶ月で体重が5キロ痩せてお腹にうっすら線が見えてきました。普通のプランクだけでなく、複数のプランクを組み合わせて出来るのでオススメです。

オススメのメニューを、毎日数分間ずつ取り組んでます。それでも体幹強化につながっており、ステイホームのストレス緩和出来てます。広告量は少なく、それもストレスにはなりません。

他のワークアウトアプリはメニューが多すぎてどれを選べばいいのか悩みますが、これは体幹トレーニングに絞った上、最適なメニューを提案してくれます。 こういうのでいいんだよ

ノーマルのプランク10秒もできないですがちゃんとお腹に効いて筋肉痛になります。初級3日目からどうしてもできないメニューがあるので初級1日目と2日目を繰り返しやってます。

1分のプランクがむずかしいかどうか聞いてくれて、難しいと答えたら、20秒からスタートしてくれました。 気軽にできました。続けられそう。まずはこれで運動習慣をつけます！

同じデベロッパーの他のアプリも併用しての話ではありますが、始めて２週間、腹囲が3cm減りました。短時間でできるので、ガッツリ残業でくたくたになっていてもできます。