30 Day Fitness - Home Workout [Android]

30 日間のフィットネス チャレンジ エクササイズ アプリは、体重を減らして脂肪を燃焼するための全身、腹筋、有酸素運動、お尻、腕、腕立て伏せ、スクワットのワークアウト チャレンジを含む、最高のフィットネスおよびワークアウト アプリです。

30 日間フィットネス チャレンジ フィットネス アプリで、お腹の脂肪を素早く燃焼して減らしましょう。プロのフィットネス コーチによって設計された世界クラスのワークアウト アプリを体験してください。運動習慣の中で減量のためのさまざまなテクニックを身につけることができます。このアプリの 30 日間のワークアウト プランナーに従って、結果を確認してください。

使い方：
1) アプリをダウンロードする
2) ターゲットゾーンを選択してください
3) あなたのトレーニングルーチンに基づいて、6 つのレベルの運動プランから選択します。
3) 5種類の食事からダイエット減量プランを選択
4) 30 日間のエクササイズ チャレンジを開始します。

30 日間のフィットネス チャレンジの無料エクササイズ アプリを 7 日間の無料トライアルでダウンロードして、自宅で全身トレーニングを始めましょう。女性と男性向けの 1,000 種類以上のワークアウトが用意されているため、器具を必要とせず、いつでもどこでも自宅でトレーニングできます。

特徴
筋肉を強化し、体重を減らすための短時間で効果的なトレーニング
ジャンピング ジャック、クランチ、腕立て伏せ、スクワット、プランク、腹筋運動、ランジ、バーピーなどを含む 1000 以上のワークアウト。
プロのパーソナルトレーナーによって短期間で体重を減らすために設計されました
進捗トラッカー
6 つの難易度レベルで初心者向け HIIT ワークアウト
知識を共有し受け取るためのコミュニティとブログ。
ウォータートラッカー
ビデオガイド演習

6種類のワークアウトチャレンジ
30日間の全身トレーニングチャレンジ
30日間の腹筋トレーニングチャレンジ
30日間のお尻トレーニングチャレンジ
30日間の腕のエクササイズチャレンジ
30日間の腕立て伏せチャレンジ
30日間のスクワットエクササイズチャレンジ
30日間の有酸素運動チャレンジ

これらのトレーニング計画に従えば、30 日以内に体の変化が見られるでしょう。

効果的に減量するための 5 種類の食事プラン
運動プログラムと合わせて、5種類の減量ダイエットプランと専門管理栄養士考案のおいしいレシピ機能を利用して、効果的な結果を得ることができます。

ベジタリアン減量ダイエット計画
ビーガンの減量ダイエット計画
減量ダイエット計画のための瞑想
アトキンスの減量ダイエット計画
ケトジェニックダイエットプラン

注: 開始する前に医師のアドバイスを受けることをお勧めします。

他のフィットネス ワークアウト チャレンジ アプリもチェックしてください。
30日間のお尻チャレンジ: より大きなお尻と引き締まったお尻を手に入れるように設計されています
30 日間の腹筋チャレンジ: シックスパックと上下の腹筋を手に入れるように設計されています
30 日間の腕のチャレンジ: 腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋を開発するように設計されています
30 日間の腕立て伏せチャレンジ: 広い胸と肩を開発する上半身のトレーニング
30 日間のスクワット チャレンジ: 下半身を強化し、お尻を大きくするデザイン
30 日間の有酸素運動チャレンジ: 自宅で有酸素運動、HIIT ワークアウト、エアロビクス ワークアウトを行って体重を減らすように設計されています。

エアロビクス、HIIT、カーディオトレーニング、5K、10K、マラソン、ハーフマラソンランニング、ヨガ、瞑想、マッスルブースターワークアウト、6パックワークアウト、カーディオワークアウト、またはお尻、腕、腹筋、脚などの体の部位をターゲットにしたい場合でも、あなたのためのアプリがあります。私たちのアカウントにアクセスすると、すべてのアプリが見つかります。

健康を保ち、健康を保ちましょう。