認知行動療法思考日記 [Android]

面倒なアカウント作成をしなくて良く、手軽に始められるのが良い。他の認知行動療法アプリは最初にアカウント作成を求められたので即刻アンインストールした。 日本語が少し怪しいけど、認知行動療法の基礎が分かってる人なら大体分かると思う。初心者は少し調べてからのほうがいいかも。 これまで手書きでコラム法をやっていたが、気力がない時には机に向かうのすら面倒でやったりやらなかったりだった。
面倒なアカウント作成をしなくて... - ★★★★★
自分のことをよく知るために使ってます 毎日の自分の感情の起伏が知れてとてもいいです ただ認知療法として使っていきたくても使い方が英語なので正しく出来てるのか分かりにくい？ あと購入ボタンを最初に押すけどお試し期間前にグーグルプレイから購入したアプリを調べて解約したけど 書き込んだ内容がエクスポートできないだけで後は 普通に使えるのありがたい神アプリ
自分のことをよく知るために使っ... - ★★★★★
良いアプリだと思います。 ただ、日本語が若干おかしいところ(認知の歪みの解説が分かりづらい)と、改行が出来ない所が不便かなと感じます。 認知の歪みの解説が分かりづらいので、認知行動療法の初心者の方向けではないかも。別途Webや書籍で学ぶ事をおすすめします。 わかりやすい日本語に対応されたらプロバージョンの購入も検討します。
良いアプリだと思います。 ただ... - ★★★★☆

version5.3.41が、2024年4月3日(水)にリリース

言葉遣いの変更