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「自分データベースができあがる」と口コミされたiPhoneで使える「あすけん」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「あすけん」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に
asken inc. (Tokyo)
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iPhone対応
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95 Trend |
自分データベースができあがる
食べたものを記録するだけでやせるわけがない。
と私も思っていました。それでもこのアプリを始めたのはかかとを骨折したので体重を減らさないと歩くこともままならずしょうがなしに開始した次第です。
記録し始めて思ったのはカロリー、タンパク質、脂質、糖質、ミネラル、ビタミン、塩分などが数字で出てくるので自分のやりたいダイエット法に沿った食事にすることが容易だということです。
例えば私は糖質制限でやってみようと思い糖質80㌘程度、カロリー1500kcal以下をベースに始めました。この数字を越えなければ何を食べでもいいので糖質(コメ、パン)は我慢だけど焼肉はOKなど自分の裁量範囲が大きくストレスなく続けていけています。
1週間ほど記録していくと自分の食べ物の特徴なんかが見えてきてビタミンは足りないからサプリで採ったほうがいいかな？と言うように今後の方針のためのデータベースとして使えるようになっていきます。
kosityan - ★★★★★ 2023-05-27
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あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に
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asken inc. (Tokyo)が配信するiPhoneアプリ「あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「食品のカロリーを調べる・糖質量検索」「食事記録・レコーディングダイエット」「ダイエット」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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