デイリーワークアウト [iPhone]

筋トレ系のアプリをいくつかやりましたが、これほど続けられているものは他にありません！！
時間のコースが選べるので、体調に合わせて無理なくできます。
効果も、無理なくやっているわりにはイイ感じに出ています。
私は専ら腹筋ばかりですが、お腹を引き締めたいヒトには、本当にオススメですo(^_-)O

これは本当に便利。
いつも筋トレなんて、いつまでやってたらいいのかとか疲れたら「もー充分にやったからこれでいいか」なんて途中でやめちゃったりして三日坊主が常でした。
これはアプリにダラダラ従ってやればいいし、やり終わったあとの達成感があるし、
なにより最後の声援わ〜ーッッが嬉しい笑

何年か前に腹部用の無料アプリをダウンロードしました。一番短くて30秒ずつの腹筋10種類の五分からなので続けやすい。有料版は腹筋コースも何種類かバリエーションが増えてマンネリ防止に良い。
やりはじめてすぐ筋肉痛で腹部が痛くなります。心なしか硬くなっている気もします。継続は力なり！

無料のやつで気に入ったので300円で購入しました。
設定の説明をオンにしてるとカスタムで選択時の画像が小さくてわかりづらかったので、一旦オフに戻してカスタムメニューを作りました(・ω・)ノ
ツイッター連携のメッセージに、どのメニューをやったかも自動で追加して欲しい。

楽しく筋トレできるー♥️
なんか続く！
お姉さんが一緒にやってくれてるからや

愛してやまない。ほんまに作ってくれた人ありがとう。まじで、まじで、これ続くし、効くし、一生お付き合いさせてください。おねえさん

これを続けること、様々なワークアウトかなりやりがいがあります。沢山バリエーションがあるので全てを行うには相当時間がかかります。健康維持、ゴルフ基礎練習に取り入れています。

ここ一年くらいこのアプリはしなかったのですが、今日久しぶりにして見たら以前よりも筋トレの項目が増えてさらに細かい調整が多くなったので、とても好感がもてました。

You can choose what you want to do everyday by pressing the build button and also choose how many minutes you want to do. It is very helpful because you don't need to go to places do it and just do

コアを鍛えつつサーキットトレーニングにもなるからいい。30分でも十分きつい。コアにジワジワくる系が多く、楽しい。ピラテスもなかなか良かった。

無料アプリから使い始め、有料版を手に入れました。自分でカスタムもできるし、楽しく行っています。とにかく手軽にできるのが嬉しい。

一つ一つのトレーニング自体は既知の
ものですがメニューになっているので
また時間で区切ってくれるので楽しく
できます
オススメです

小さな子供がいてジムやランニングが出来ないので、自宅で手軽に筋トレと有酸素ができて良い！20分やったら汗だく。効きそうです。

小さなこがいるのでジムやヨガ、ピラティスに行けないのでダウンロード。
思っていた以上によく、昼寝の隙にやってます。

けっこうハードですが、テンポが良くて頑張れます。いきなり筋肉痛になりました。細マッチョ目指します(^-^)

If you try this seriously, IT IS tough, hard...but it is really worth it!
My goal is to get back my figure when I am 20!
I have to lose weight!

30秒の腹筋メニューを連続で10種類。
めちゃくちゃ腹筋が熱くなります。
一番お腹が引っ込むアプリ。

お手軽トレーニングです。テレビ見ながら、音楽聴きながら。自分でアレンジできるのがいいですね。