引き締めトレーニング [iPhone]

ayAPopが配信するiPhoneアプリ「引き締めトレーニング」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「筋トレ・筋肉トレーニング」「エクササイズ・ストレッチ・トレーニング」「スポーツ・車・レジャー」「趣味・スポーツ・文化」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「引き締めトレーニング」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

引き締めトレーニング

ayAPop ￥120 iPhone対応ヘルスケア/フィットネスライフスタイル 64bit

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ayAPopの健康/ダイエット系アプリ

「引き締めトレーニング」は、ayAPopが配信する健康/ダイエット系アプリです。

筋トレ・筋肉トレーニングエクササイズ・ストレッチ・トレーニングスポーツ・車・レジャー趣味・スポーツ・文化ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

新バージョン3.0.8が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2010年9月3日(金)にiPhone版がリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

毎日、寝起きのベッドの上でやっています。やり始めてから一日も休んでいません。(ちょっと自慢)
他のカロリーコントロールアプリと併用していますが、体重がぐんぐん落ちるのに、筋肉はしっかりついて、とてもいい感じの体型になりました。
これからも毎朝続けて、筋肉維持をしていきます。

ひとつ注文を。
プログラムを組んでやっていますが、先に進むためのタップ位置がやりづらいです。
1年4ヶ月続けてみての結果 - ★★★★★
使い始めて30日です。記録が残るので続けられます！
1日9分やってますが、14日目くらいから筋肉ができてくるのがわかります。
全身のメニューがあるので、デスクワークでろくに動かない生活をしててもこのアプリの筋トレだけやっていれば運動不足にもならなくていいかなと思ってます。
毎日3食とお菓子食べてますが1キロ痩せました♪( ´▽｀)
脂肪の下に筋肉ができるので最初は体重増えますが。。
続きます&効きます - ★★★★★
1日10分程度、使い始めて1か月たちました。
体重はあまり変わってないですが（筋肉が付いたせい？）、「たるたる」だった二の腕が、「たる」ぐらいになり、
ウエストのくびれも出来始めています。
友達にも「痩せた？」とか「スッキリしたね」とか言われ、大満足！
体重だけを気にしていましたが、見た目が大切だと痛感しました。
夏に向けて、まだまだ頑張ります！
お気に入り！ - ★★★★★

使い方や遊び方

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

毎日10分!
たまま引き締めトレーニング

引き締める箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。
ゴロンと横になったまま出来るので、
TVを見ながらや、就寝前などに最適!
しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。

代謝が上がる冬だからこそ、痩せやすい体を目指そう!

■機能説明■

●引き締めポーズ説明
各項目ごとに、強弱の異なる“3種類の引き締めポーズ”があるので、
自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。

トレーニング項目
・二の腕
・胸
・背中
・お腹
・太もも
・お尻

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※イヤホン使用可

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

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