ヒロミル -疲労ストレススキャン-の評価・口コミ・レビュー [iPhone]

さすがですね!使ってみてすごいいいアプリだと感じたので解説とレビューしてみます。

<原理とか解説>
これは指尖加速度脈波と言われるデータを使って自律神経機能を測定するアプリです。
元々は医療用に開発されたシステムの応用です。
指先の光の反射率から血液の容積の変化を測定するのですが、そのグラフを2回微分すると心電図みたいなグラフになるんですね。
そうするとそのグラフをフーリエ変換やらなんやらするといろんなパラメータが得られて、それぞれ自律神経とかストレスに関連するって言われてるんです。
すごいのがここからで、このアプリは研究で膨大な数のデータから本当に疲労感や自律神経機能に関わるパラメータを割り出して使ってるんです！
この手のアプリとかは大抵はRMSSDっていう指標が使われるんですけど、このアプリはLF/HF ratio、TPを使ってる、そこがすごい。
しかもそこから脈拍と年齢でデータを二重に補正してる、年齢によらない疲労度の客観的な評価ができるのもいいところですね。

<使ってみて>
いい感じですね〜
シンプルだけどクセがなくて使いやすく、この手のアプリの「指がうまく当たらなくて測定できない！」という難しさをわかりやすい解説であったり練習モードで解決してるのが素晴らしいです。
さらにはVASや今起床時なの？と言った質問なんかもつけてくれて、主観的な疲労感とかもカバーしてくれる心遣いが頼もしいです。
定期的にインターフェイスもアプデしてるようなので、総じて購入の価値ありですね。

<改善した方がいいところ>
ほぼないんですけど、強いていうとしたら測定中に目を瞑るので、終わりの時間がわからないのがやりづらいかなぁ、と。
終わったら、あるいは終わりと始まりの時に振動するか音を鳴らしてくれる機能を追加していただけたらもっと便利になりそうな予感。
振動の方がいいかな？街中でもできるので。

あとこれはもう宿命的な物だと思うんですけど、指がずれてやりづらい、artifactが入ってる気がする、という問題ですね。
将来的に(信頼できる)心拍バンドのデータをBluetoothで読み込んでくれるとか、指にクリップする心拍読み取りのガジェットなんかを開発して販売してくれたらな〜とか思っちゃいます。

なんか頭が重いなーとか疲れてるなーって状態が本当かどうかを知るには最適だと思います。自分でコメントが書ける機能があればもっと比較しやすくなると思います。 これからも長く使いたいアプリです。ヘルスケアと連動とかしてくれたら言うことなし。

【追記】
グラフとかで変化を分かりやすく見れる機能があるといいな…と思っています。スマホのカメラで計測しているので、医療現場で取るようなデータよりは正確性、信頼性に欠けると思いますが、数値ではなく変化は非常に参考になるはずなので。

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群です。
疲労度を数値で把握して治療に役立てたいと思いダウンロードしました。
体感と総合得点・脳疲労度は一致せず、不審に思いましたが、朝の得点にあわせて日中を過ごしたり、通院などの外出時に途中で計測して活動量を調整することで、強いクラッシュがなくなりました。
アプリを使ってみて、60秒計測はスマホを持ち続けるのが大変でした。
10秒計測が新しくリリースされたので、今後はそちらを使いたいと思います。

自律神経の状態が簡単に調べられ、コメントもわかりやすくとても参考になっています。しかし、説明文に書かれているようなきれいな波形で計測できるようになるまでに少し時間がかかりました。カメラにあてる指先の位置について、もっと説明があったらいいと思います。