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Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ [iPhone]

KOKOLAB INC.が配信するiPhoneアプリ「Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

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マタニティヨガ・産後ヨガ・産後ダイエットの動画アプリ

「Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ」は、KOKOLAB INC.が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス ライフスタイル

このアプリの話題とニュース

  • 社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。


  • 新バージョン1.0.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。


  • 2019年6月23日(日)にiPhone版がリリース!


このレビュアーのおすすめコメント

今の自分には必要なアプリ。
見やすいしわかりやすいが、動画を見終わる度に画面が固まってしまい、アプリを再起動しなくては他の動画が見れないのが難点。
今の自分には必要なアプリ。 見... - ★★★★☆
その日の体調にあわせたい時、画像に目的が書いてあり選びやすかったです。産前産後で長く続けられそうです( ¨̮ )
その日の体調にあわせたい時、画... - ★★★★★
項目ごとに分かれてるので、隙間時間にささっと動画を見ながら、体を動かすことができます。
項目ごとに分かれてるので、隙間... - ★★★★★

最新更新情報

version1.0.1が、2019年7月10日(水)にリリース

軽微な修正を行いました。

使い方や遊び方

▼国内No.1 マタニティ・産後ヨガ動画のinstagramアカウントからアプリが登場!▼



妊娠時期別・お悩み別に分類された動画の中から、あなたにぴったりの動画を見つけて自分だけの動画リストを作成できます!



■マタニティヨガとは?
お腹に赤ちゃんがいる妊婦さんでも行うことができるヨガをマタニティヨガといいます。



出産に備えた呼吸法やリラックス法を行なったり、妊婦さん特有の体の悩みや症状・状態に合わせてポーズが考えられています。



■マタニティヨガの効果
妊娠すると骨盤周辺の関節や靭帯が緩んでしまいます。
これは出産に向けて体が準備を始めている証拠!出産に向けてとても大切な体の変化なのです。



しかし、骨盤周辺が緩んだままになっていると重たくなるお腹を支えられず、日常生活の動きさえも辛く感じてくるようになります。



マタニティヨガをしておくことで、関節を支える筋力や腹筋を強化することができる上、出産時に向けて股関節に柔軟性をつけることができます。



また、妊娠中だけではなく、産後の腰痛防止や体力の回復にもつなげることもできます。



■マタニティヨガで得られるメリット



1.自分自身と向き合うことができる
マタニティヨガを行う時間は、自分自身の内面を見つめ直す時間でもあります。
自分の心の声を聞いたり、客観的に自分のことを見直してみましょう。
それにより、心が安定し感情のコントロールも上手くなっていきます。



2.赤ちゃんとのコミュニケーションができる
マタニティヨガは赤ちゃんとのコミュニケーションにもなり、お母さんの出産を心待ちにしている気持ちを赤ちゃんに伝えることができます。



3.出産に向けた心とからだの準備ができる
マタニティヨガの実践法には、呼吸法とともに、お腹の赤ちゃんとのコミニケーションや出産時のイメージがあります。
これを繰り返すことで出産に対しての恐怖心や不安が取り除かれ、お産に対して前向きに心構えすることができるようになります。
また、体の力を抜いてリラックスする深い呼吸法が身につくため、痛みに巻き込まれることなくいきみを乗り越えることができるようになるといわれています。



■産後ヨガにも嬉しいメリット



1.リラックス効果
2.出産によって緩んでしまった骨盤を戻す「体型のリカバリー」
3.「体幹筋の強化」
4.「美容効果」



赤ちゃんのお世話に追われて自分のことを後回しになってしまうお母さんにこそ、自分をいたわるために少しずつでもヨガを続けていただきたいです。
リフレッシュにもなり、心とからだに余裕が生まれます。



■注意点
※マタニティヨガは妊娠16周期以降の安定期に入った頃から始めましょう。



妊娠後期のお腹が大きくなった状態からいきなり始めると腰痛などのトラブルが出てしまう可能性があるので、安定期になったら、なるべく早いスタートがおすすめです。



出産時や産後まで役立つことがたくさんあるので長く継続できるのが理想的です。



はじめての妊娠でわからないこと、心配こともあるでしょう。
また、体調はひとそれぞれ違います。
念のため、事前に医師に確認や相談を行いましょう。



医師からOKをもらった後でも、普段と体調が違う、お腹が張ったり、具合が悪くなった時はすぐに安静にします。
無理にポーズはとらないで自分のペースで行うことを心掛けましょう。



また、滑ったりするとお腹の赤ちゃんにも危険ですので、ヨガマットはキチンと用意すると良いでしょう。



用意できない場合は滑る心配がないポーズや椅子に座ってできるものなどできる範囲で行いましょう。

カスタマーレビュー・評価

4.5
5つ星
 
10
4つ星
 
1
3つ星
 
0
2つ星
 
1
1つ星
 
1

おすすめ口コミ

説明文や、また項目ごとにわかれ...

説明文や、また項目ごとにわかれていて見やすく利用しやすい。とても良いです☆

sakura.rei - ★★★★★ 2019-06-26

最新ストアランキングと月間ランキング推移

Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリのiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
10.0 以降
容量
29.0 M
推奨年齢
12歳以上
アプリ内課金
なし
更新日
2019/07/10

リリース日
2019/06/23

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

※この結果はMama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率35%)

レッツバスロマン!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

Mama Yoga マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリの話題指数グラフ(4月15日(木))

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