30 Day Plank Fitness Challenge [iPhone]

Bilal Mirzaが配信するiPhoneアプリ「30 Day Plank Fitness Challenge」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「30 Day Plank Fitness Challenge」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

30 Day Plank Fitness Challenge

Bilal Mirza 無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネスライフスタイル 64bit

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Bilal Mirzaの健康/ダイエット系アプリ

「30 Day Plank Fitness Challenge」は、Bilal Mirzaが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネスライフスタイル

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。
新バージョン1.2が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2016年10月5日(水)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

The 30 Day Plank is a simple 30-day exercise plan, where you do a set number of ab exercises each day with rest days thrown in! The workout increases intensity slowly and day 30 will test anyone. The app is suitable for both men and women of any age.

Features:
- This application has 6 intense workouts with 8 core exercise variations!
- Exercises with text guides, photos & videos.
- The best Recipes for Fitness.
- You can export and import the current progress easily!
- Markup the rest days.
- Allow to schedule user's workouts.
- Enable push notification.
- Reset the days and the exercises.
- Timer to plank exercise.
- Allow users to track weight using weight charts.
- Calculate the BMI index.

Planks are the most popular and effective fat burning exercise. They can be easily performed and activate all your muscles, including your core, shoulders, glutes, etc. Planks are the best choice for people with weak knees because they put no pressure on knees.

There's no equipment or gym needed; you can do plank workouts at home at any time.