7 Minute Workout - HIIT, Ad Supported

Bogdan Covaci 無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネスライフスタイル 64bit

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Bogdan Covaciの健康/ダイエット系アプリ

「7 Minute Workout」は、Bogdan Covaciが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネスライフスタイル

このアプリの話題とニュース

新バージョン1.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2014年1月25日(土)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

This app will give you a full body workout in 7 minutes!
As seen in the NY Time's article, "The Scientific 7-Minute Workout", this workout is based on research in high-intensity interval training. In 12 exercises deploying only body weight, a chair and a wall, it fulfills the latest mandates for high-intensity effort, which essentially combines a long run and a visit to the weight room into about seven minutes of steady discomfort — all of it based on science.

Features:
- precise illustrations
- visual timers
- audio feedback

No internet access needed. Work out anytime, anywhere!