禁煙SWAN 卒煙の正しい知識をの評価・口コミ・レビュー [iPad]

かつては一日1箱半、長時間運転や飲み会の日は余裕の3箱超えもあったという、屈託のない純粋なニコチン中毒の私でした。それがこの一年半、タバコを吸わずに過ごしてきました。
つらい卒煙当初は毎日このアプリを開いて励みにさせて頂いておりましたが、今や稀にしか開かないようになりました。
もう私の人生二度とタバコを吸う気はありません。今になればアプリにある通り「あの不自由さに笑ってしまうほど」です。
このアプリのおかげと非常に感謝しております。ささやかですがチップも送らせて頂きました。
そしてそれなりに長い時間が経過した今だからこそ、たった一つだけ【要望】があります。それは、値上げされるタバコ代にあわせてアプリのタバコ代の設定を変更すると、過去の「浮いた」タバコの代金も含めて計算し直されてしまうことです。
値上げ前の浮いたタバコ代は値上げ前の金額で、値上げされた日以降の浮いたタバコ代は値上げ後の金額で計算されるようなシステムにしていただけると有難いかなと感じました。
禁煙から一年半経ち、私が吸っていたタバコは卒煙時480円だったものが今や540円になったようです。これから更に値上げがされると、いつか浮いた金額が感覚と大きく相違してしまう日が来てしまうのかなと感じています。まあいくら値上げされても実際の私の懐には何も影響ありませんけどww
これからもちょくちょくこのアプリを見させて頂きたいと思っておりますので、わがままながらも要望とさせていただきました。
最後に、もし要望への対応が難しくとも、このアプリには非常に満足しています。たかだか400円程度のチップでこんな要望申し訳ありません。何卒宜しくお願い致します。

いつからか全く必要なくなり、アプリも開いていませんでしたが、アプリをふと思い出して見たら550日経っていました。
見かけたりしても、常に必要だったのが嘘のようになんとも思わず、必要なくなっています。
絶対に禁煙なんて出来ないもん、しょーがないもんね、と思っていたけど、どうやらまちがいでした。
出来る

初日 アドバイス卒煙の前に…を読み、ほんの少し晴れやかな気持ちになりました。なんとなく、今回は…（いけるぞ、程の熱意では無いけど、自信のようなものを感じた。）

九日目 コラムがとても簡潔に纏まっていて目次から読みたい内容が分かりやすいので、気が緩みそうな時に読みたいコラムを読み、節制できた数値を見て、気持ち新たにしています。
さっぱりしたデザインで、良いことをしている、という肯定感が湧いてくるように思います。
まだ恋しく思っていますが、DVの人と別れたらどんな記憶も美化してしまうようなものかもしれませんね。

初日にちょっとなやんだこと
アドバイス卒煙の前に…の下の、アドバイスがアンロックされませんし、アドバイスの画面から変わりません。
一度削除して再DLして卒煙の前にを読みましたが同様です。
当日追記 アドバイスの目次に、…、がくっついているのと無いのとがあるのを見つけ、くっついているところを読み返しました。
少し後にアプリを開き、また一から読み直した所、アドバイスの画面から設定の画面に変わり、アドバイスのロックも外れました。
しっかり下までスクロースしていなかったためか、何度か読ませる意図があったのかな。

2020年4月1日より禁煙開始！コロナで在宅勤務も重なり、ガムとの併用で続いてます！最初は辛かったですが、ここまでくれば辞められたと実感します！アイコス、グローも捨てたのでそれも良かったです！
アプリではもし吸っていたらどれくらいの本数、金額がかかっていたのか一目で分かり、続けるモチベーションにもなりました！浮いたお金で、プロテインを買ったり洋服代にしています！あと髪もコシが出てきました！38男です。 30日達成で、寄付という形で課金が要求されます！寄付してもしなくても良いです！良心的なアプリです。作成者様に感謝します！
欲をいえば、アプリ立ち上げ後のトップ画面がステータス表示にしていただくと、ワンタッチ削減でき使いやすくなると思います！

2020年9月19日追記
禁煙171日！ 削減金額70875円、本数3081本、時間15405分。定量化されると如何にタバコにお金と時間を奪われていたのかと実感します。特に時間がヤバイ・・・。既にガムも噛んでおらず、お金時間が自由になりました！最近は部屋のインテリアや観葉植物など、形に残り心が豊かになるお金の使い方をしてます！ 会社の休憩中では禁煙と同時に始めた株の値動きをみてます！投資信託より優待がある個別株の方が楽しいですね！休憩時に手持ち無沙汰になっている方は株始めてみてはいかがでしょうか！？
アプリ改善提案→削減時間の単位を「分」から「時」にタップで切り替える機能があるといいです。時間の方が成果が実感できます！
15405分←→256時間

タバコとは22年連れ添いました。

myblu吸いながらですが、ニコチンは完全に断ってます。今までは半日も無理でしたが、心に刺さるコメントが良い感じに、自分には効きそうです。

追記12日目、肌の調子良いかも、マイブルーは今のところ吸ってますが、煙を吸うルーティンをこなしてる感じ。仕事の休憩時や食後に吸いたくて仕方ないって気持ちは起きなくなった。ただタバコうまかったよなって気持ちになる、そんな時はスイーツを食べるか、甘いジュースを飲むかマイブルーを鼻から吸入して、乗り越えてます。

追記90日目
もはやマイブルーもほとんど吸っていません。テレワーク中にマイブルーは吸います。
また、今も無性にタバコを吸いたくなる時がありますが、持続的な感情ではありません。しばらくすればその感情も忘れます。
持ち歩く荷物が減りました。よく言う、ご飯の味が美味しくなったとは思いませんが、若干太りました(コロナのせいもあるはず)。

追記128日目
マイブルーも持ち歩いてません。
荷物も減りました。
先月時計を買いました。
やめて何日、時間どれだけ無駄にしていないか、いくら浮いたか。それだけ見てます。

私は喫煙歴10年でした。
やめようと思ったキッカケは、喉風邪を長期間引いたことにより吸う気が失せたからです。
でも風邪が治るとまた吸いたくなり、いや今が辞め時だと思いこのアプリを見つけました。
最初は興味本位でアプリを開きましたが、過程や言ってることに納得でき、卒煙することを決めました。
7年前に1度だけ禁煙したことがありましたが、その時は元カレと一緒に禁煙していました。
しかし喧嘩になると一緒に吸って仲直りみたいなムードになってしまい、3ヶ月で終わってしまいました笑
久々の禁煙なので初めの1週間あたりは毎日アプリを見て心が折れないようにしてました。(大事)
そのおかげか1週間がすぎると自然とアプリを見ることもなく、隙間時間があればタバコ吸いに行こうという脳もなくなっていました！
まだ卒煙して1ヶ月半ですが、今回は新たにジムを初めて目標ができたのでこのまま辞められると思います。
きっかけの手助けになったこのアプリに感謝してます！

去年の１０月から卒煙をして今だに禁煙出来てます最初の２日くらいは吸いたい気持ちになりましたが３日目には吸いたい気持ちは無くなりました。
自分は一日１箱半吸っていた程のヘビースモカーで絶対に禁煙なんて無理だと思ってたし禁煙する気も全くありませんでしたw
でもこのアプリを知って自分の体からニコチンが抜けたらどうなるのか？が知りたくて軽い気持ちで始めたんです。
禁煙をして体に起こる変化は寝付きが良くなった事！咳き込まなくなった事！疲れにくくなった事！メリットしかないです
ただ太りましたw
今はタバコを吸わない事が普通になってしまいました。
禁煙したと思っている方が居ましたら最初は軽い気持ちで始めても良いかと思います
無理ならまた吸えばいいですし！
大事なのは無理して禁煙しない事です。
徐々に本数を減らしていって最終的に禁煙が出来れば良いと思いますので

まだ31日目ですがもう今後喫煙者に戻る事はないとハッキリ思えます！ はじめの数日、アイコスの事が気になりましたが…禁煙パッチを貼ったのでそれがとても助けになりました。本当に吸わなくても大丈夫で居られるんです。 10日ほど貼りもうタバコの事をあまり気にしなくなったので貼るのを辞めました。 その後はこのアプリを毎日読みました。 またあの喫煙者に戻るのか！ ところを何度も何度も見ました。 喫煙歴28年そのうち最後の3年くらいはアイコスでした。1日1箱くらい。暇があればすぐアイコス、という生活でしたが娘が妊娠、孫が産まれると言うきっかけで孫とたくさん遊びたい、クリーンな家に遊びに来て欲しい。 妊婦の娘にタバコの害を与えたくない、それが1番の理由でした。 辞められないと思っていたけれど今回、本当にタバコからの卒煙ができて良かったです。 きっかけさえあれば誰でも辞められる！

約20年喫煙を続けてきて、年始の目標に禁煙の目標を立てても1日ももたなく、次の年でまた年始に目標にしてもすぐ挫折で…40までにはやめるんだと思い、このアプリを見付けてアプリと一緒にタバコを買うのをやめてお陰様で2年が経ちました。
タバコのしがらみから開放されて、時間も増えた感じもするし、身体の気怠さもないし、お金もかからないし、臭いもないしで、禁煙出来て良かったと思っています。
数値化されて確認出来るので、それも成功出来た理由ではないかと思います。
去年知り合ったパートナーも喫煙者でしたが、私がタバコを吸わないのでパートナーもタバコを気付いたらやめていました。
お互いの為に良かったと思っています。
タバコに時間を取られる事もないので、遊ぶ時も時間をフル活用しています。
ありがとうございます。

かつて、宣言したり、賭けたり、パッチ処方してもらったり、何度も失敗してきた者。
今回は、電子タバコを続けて紛失したことを機に2019 年12月からあまり力をいれずにはじめた。
なんと、なんと、おかげさまで10か月経ちました
シンプルに始められて、長く使えるいいアプリと思います。思い返すと最初のひと月くらいによく見させて（助けて）もらいました。それがとても励みになっていたと思います。何度も失敗しましたが、今は、今回は、たまに見るSWANで念押しして、大丈夫です。感謝しています。広告のないのも本当に良。
【要望】
開発者さまにお礼のチップなどApple以外の送金方法で送りたいと思っています。ご教示をおねがいします。（ちなみにAppleは家庭内共有口座なので、今更家族に説明するのは面倒）

まだ卒煙して22日なのですが、このアプリのおかげで1本も吸わずに過ごせています。
もともとベビースモーカーというわけではなく、時々禁煙もしていたのですが、ふとした時にタバコが吸いたくなって、1箱だけ…と思ってそのままずるずる吸い続けてしまう、ということを繰り返していました。
ただ、今回このアプリを使い始めてからは、1本でも吸ったらまた1からだと思うともったいなくて、気づいたら吸いたい気持ちもそんなにはなくなっていました。
一つの目標をクリアするとまた次の目標が見えてくるので、モチベーションが湧きますし、本当によくできていると思います。
機能自体はすごくシンプルなのですが、僕の性質にはよく合っていたのだと思います。おすすめです。

結論からいって卒煙18日、このまま吸わずに過ごせそうです。効果のほどがパーセンテージで一目瞭然なのが一番効きました。
卒煙して1週間は何度もアプリを開いて次のグラフが100%になるまで…と言い聞かせ、半月経つころには1日1回開く程度にまで落ち着きました。
今後は「1本だけお化け」に負けないように、ここまでの努力を無駄にしないようにですねー。良いアプリに出会えて感謝！

追記
卒煙して5ヶ月が過ぎました。アプリを見ることも忘れていたほどに快適な暮らしが続いています。

追記その2
卒煙して1年が経ちました！吸っていた頃のダメージはどうしても残りますが、体が軽くて空気が美味しい。それだけで儲けものだと思います、卒煙アプリよありがとう！

まだ禁煙して1ヶ月しか経ってませんがなんとなくで辞めたらまさかの1ヶ月経っててびっくりしました。
ただ、最初の1週間くらいは毎日アプリを開き、まだここか、と、思い吸いたい気持ちのほうが勝ってました。でも1週間経つと身体が慣れ2週間経つと忘れてました。久々にアプリを開いたら禁煙してから25日！もぉこんなに吸ってないんだと自分でもびっくり！お金もなんと9000円浮いてました。このご時世でタバコの値上がりがすごいのでやめるには今かと思います。もうワンコインの時代はないんですね〜。とにかく色々自覚させられもぉ吸う気にはなれません。人間やめようと思って少しでも我慢できたらやめられるんだって学びました。ありがとうございます。

このアプリに出会ってからタバコをやめ、365日以上が経過しました。 未だに、吸いたいなあと懐かしいような気持ちになることはあるけど、積極的に吸いたいと思うことはなくなった。 コロナでお酒を飲む機会が減ったおかげもあるかもしれない。喫煙者のいるお酒の席ではとても耐えられそうになかったからある意味一番良いタイミングで辞められた。 もう喫煙所を探すこともしなくていいし、自分が臭くないし、歯も汚れない。 負けそうになるたび、このアプリの経過日数を見て励まされた。 このまま次は5年を目指します！ 良いアプリをありがとう！

現在41歳、喫煙歴2◯年、1日1箱なので喫煙指数約500で肺がんリスクが… 28歳の頃に禁煙して半年で挫折。あの頃の辛い思い出があるので、それ以降結婚や子どもが産まれても禁煙をトライしたことはありませんでした。 何気なく禁煙アプリを探し、swanに出会い、何気なくスタートした卒煙…が続けられてます。現在1ヶ月でまだまだ先は分かりませんが卒業できそうです。 友だちにも勧めています、開発者様本当にありがとうございました！

追記
卒煙から270余り経過、続いてます！本当に感謝です！

これで卒煙した私よりへビースモーカーの友人が教えてくれたアプリ、完全に半信半疑で開いたアプリ。
が、読み進めていくうちに「な、なるほど、、、そうやんな、、、」と愛煙家の私も妙に納得させられ、旦那にも教えて２人で卒煙スタート＆現在1ヵ月継続中♪
もう2度とタバコに火をつける日は来ないだろうな！
荷物は減ったし時間は増えた。なんて有意義なんだろう。

今まで禁煙失敗した人もとりあえず一度読んでみてほしい、そんな良くできたアプリです*
有難うSWAN様！

このアプリの助けもあって、煙草をやめれました。
私の場合、月10000〜15000円の節約になります。
年間で12万〜18万の節約です。
これを子供の教育資金やセミFIREに向けての資金として運用していこうと思います。
我慢の禁煙はほんと難しいと感じていましたが、ニコチンやドーパミンに関する知識を得ることで、自身の身体に起きていることを理解して煙草をやめようとする事で、幾分か楽にやめれました。
非常に感謝しております。ありがとうございました。

吸わないとこれだけのお金が浮くんだなぁ、こんなに時間無駄にしてるんだなぁと可視化できて禁煙のモチベに繋がります。広告も一切ないのでイライラもしないです。
まだ完全卒煙とは行かず、飲み会の席で何度か吸ったりしてしまってますが、その後自ら買うことはなくなったので、進歩はしてます笑
チップを送ろうと思ったのですが、クリックするとアプリが落ちます。
チップ送らせていただきたいので不具合直してもらえると嬉しいです

喫煙歴10年のヘビースモーカーです。今まで禁煙を何回も失敗してきましたが、やっとやめることができました。
やめれたきっかけとして、禁煙に失敗するのは意志の弱さからではないよって訳の分からない慰めをされてムカついたからです。
それを言われた事によって、自分の意思の強さだけでやめたるわって思い、やめれました。
今思えば結局は、自分で感じた気づきだったりキッカケが人を変えるんだなと思いました。

それで踏ん張れました。もう私の日常に喫煙シーンはありません。

強いて言うならホーム画面を成果だと達成感を感じられてより踏みとどまりやすいような。(達成日数とか金額とかの画面)私個人がアプリを開ける＝成果を見たいだったのでいちいちページ切り替えるほどじゃないのになぁと思ってた次第です。

今後暫くは自己肯定感上げるためにたまに開きます。完全に忘れたころ、思い出したら消そうと思います。

他のアプリも試しましたがこちらのアプリをインストールしてみたらすんなりタバコ辞められました、自分でもびっくりしてます。卒煙前に読むところは長そうだなと思いつつ読み進めてみると最後には吸いたくなくなってました。素敵なアプリを作ってくださりありがとうございます。ただ、もう少し細かく達成項目を作っていただくと、日々モチベーションが上がるのでお願いしたいです。よろしくお願い致します。