PFCボディメイク [iPad]

自己流ダイエットでも痩せず、ファスティングでは減量できたもののその後自己流食事制限で逆に増加してきて、YouTubeでPFCバランスが大事！と知り、食べないダイエットから食べるダイエットに。毎日食べたものを全てこのアプリに記録し、守りました。脂質は30％に抑えて。炭水化物もきちんと35％、玄米5分で摂取。このアプリのおかげで1ヶ月半で10kg減量できました。

ほとんどの食事管理アプリが有料の中でこちらは無料かつ、必要なものはすべて揃っています。
食べたものを検索する機能があり、成分がバグってますがそれはネット検索すれば良いのと、コンビニであれば袋に書いてあるのでそれを打ち込めます。
また、一度打ち込んだカロリー等は記憶させることができるので2回目からは検索する必要もなくなります。

体重が減ると目標摂取カロリーも自動ですこーし減らしてくれる(これが本当に有難いです)ので、無理なく自然にカロリー減が出来てます！ウォーキングと合わせて3ヶ月で6㎏と無理なく減量出来てびっくりです。まだまだ落とす余地があるので、このアプリと軽い運動で頑張ります！
ひとつ困ることは体重の入力を間違えると修正出来ないことです。一度失敗して、グラフがおかしくなってしまったので、毎日慎重にやってます(笑)

PFC計算をしたくてこのアプリを見つけました
よく食べる食材をお気に入り登録できるので、入力の手間が省けて続けられることができます
UIはレトロな感じですが、シンプルな機能で無料アプリなら大満足です
自分はUX/UIデザイナーをしているので、このアプリのためなら全力協力したいくらいお世話になっています
筋肉量落とさず8kg痩せられました！これからもこつこつ続けるぞー

PFCごとの摂取バランスを設定できることと、それを設定すれば目標カロリーからPFCごとの摂取量を自動計算してくれる点が優れています。
アンダーアーマーのアプリは食事のバーコードを読み取れる点が優れていますが、それを差し引いても食事管理という一点に特化したアプリとしてはこちらの方が優れていると思います。
トレーニーにはマストアイテムではないでしょうか。

このアプリと食品や食事の成分表を見ながら毎日楽しく時間も気にせず
お腹いっぱい食べて簡単なヒップアップ運動（タバタ式音楽で5ラウンドが限界w）でどんどん痩せてます。
大事なのは食事制限ではなく食事改善だと実感してます。
何を食べるかでこんなに違うのかと驚いてます。
このアプリは簡単に食事の把握、目安も分かるので死ぬまで手放せませんw

ものすごく活用しています！
最初はめんどくさかったですが今ではこのアプリなしでは不安なほど頼りきっています！順調に筋肉を残しながらの減量もできています！
要望が一つだけあって夜飯まで予定で入力するので入力した物を食べたか食べてないかのチェックができるとめちゃくちゃ便利でありがたいです。

ボディメイクする上でPFCバランスを考えるのは、当たり前！
目的にあわして、調整できたり、1日の目標カロリーを自動で出してくれるのは、本当に助かります。
欲を言えば、PFCを直接入力することができたり、お気に入りの食材をあいうえお順に並び変えたり、検索できたりできたら、めちゃくちゃ良いですね！

PFCのバランスに対して現在の摂取カロリーがあっていない気がします。
私だけ…？

ですがあまりカロリーは気にしてないので私はどちらでも構いません！笑
無料で1番使いやすいアプリです(^^)

強いて言えば、日付の移動がスライド式になったり、目標のPFCのグラムの値を手動で入力出来たら最高です！

今までいくつもの類似アプリを利用してきましたが、こちらが自分に1番合っているように感じています。
欲しい機能ばかりで、無駄な機能がなくて、大変便利に使わせていただいています。ありがとうございます。
要望を言うとしたらひとつだけ…塩分摂取量も計算出来ると個人的には嬉しいです。

PFCだけにバランスに注目して作られてるアプリって案外ないんですよね

カラダ作りの基本的且つ大事な食事の管理をこのアプリに任せてあとは筋トレを思いっきり頑張るだけ

まだまだ使いにくいところもあるけれどこれからどんどん改善していく事を願ってココは星5つで

よろしくお願いします！

日頃の食事記録をしていたアプリではPFCは記録できなかったので、こちらのアプリを使用しました。
記入等は問題なく、シンプルで必要十分です。
しかしながら、月が変わってしまいますと、先月分のデータ参照できなくなってしまうので、その点だけは改善していただけるとありがたいですね。

体重と体脂肪を入力すると目標摂取カロリーを自動で設定してくれるのは初心者にはありがたいと思ったが、減量に慣れてくると自分で目標摂取カロリーを設定したい。

PFCバランスの%だけでなくカロリーも手動で設定できるようになるとより減量の記録がしやすくなると思う。

他の食事を記録するアプリ色々ためしましたが、機能が多過ぎて正直疲れてしまいます。
これだとPFCだけに重点を置いてるので筋トレ減量期には本当にちょうどいい、ストレスなしで使えます。
検索機能が充実するといいなと思いますが、そこまで重要ではありません。

陸上をしている娘の食事管理に使用。
バルクアップなのか、絞るのか、維持か設定。
目標期間も設定。PFCバランスも一目でわかる。
食事毎に記録していけば、後の食事の調整がやりやすい。身体もきちんと絞れていくので、娘も信頼してくれます。

めちゃくちゃ便利で使わせていただいてますが、日付が変わってしまうと前日以前の登録した食材や数値がいじれないのがかなり不満です。
あとからでも編集できるようにして頂きたいです。
忘れてたり0時を回ってしまうこともあるので。

お気に入り機能でカバー出来るシンプルな定型メニューが多い人なら意識維持には使えると思います。入力結果の週・月平均があればと思いましたが探せませんでした、もしあればすいません。なければぜひ付けて頂きたいです。