大学生です。コロナ渦による人間... : Meditopiaの口コミ・レビュー - iPadアプリ

大学生です。コロナ渦による人間...

大学生です。コロナ渦による人間関係の疎遠化、大学の授業を鵜呑みにして淡々とこなす日々に嫌気が差し、うつ状態になることがあります。
毎日生きていても仕方がないとその内授業すら受けられなくなり家でじっとしている日が出てきて、何とかしたいと思いこのアプリを見つけました。

インストールして5ヶ月ほど。初めは取り敢えず聞いてみるのスタンスだったのですが、まず初めに驚いたのは無料でも十分なセッションを受けられる事。
特に夜の睡眠に関する瞑想は素晴らしく、今ではかけた後即寝落ちする事が出来るようになりました。

そして聞き続けていくうちに分かったのは、マインドフルネスによって今ここにいる私の自覚と理想の私に縛られすぎている事への自覚でした。

自分は何にも出来ない人間で今日も駄目だったと思う日々でしたが、その考え自体私が私を『駄目な人間であるからこの行動をとる』と強制させていたのだと徐々に認めるようになりました。
今はその縛りからある程度解放され、型にはまらない行動を自分から行ってこんなことも出来たのか、と自分を見直すようになっています。

無料でも十分に素晴らしいのですが、課金すると更に聞けるセッションと自分の感情ごとにカスタマイズされたものを聞くことが出来るようになります。重宝しています。

このアプリをインストールするか悩んでいる方がいらっしゃれば、一度試してみるのも良いとお勧めします。効果の程は人によってまちまちだと思いますが、私は上記のように心理的ストレスが割と改善されました。

★★★★★ 2021-06-03

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YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI 無料 iPhone / iPad対応

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