生活環境が変わってから、精神的... : Meditopiaの口コミ・レビュー - iPadアプリ

生活環境が変わってから、精神的...

生活環境が変わってから、精神的な疲労が蓄積し不安で夜も満足に眠れない、注意力が散漫になり集中出来ない等の症状が起こってしまいました。

改善方法は無いかと調べたところ、心と体にマインドフルネスが良いと知り、本やネットで調べ実践してみたのですが、なかなかうまく行かず困っていたところ、こちらのアプリを知りました。

結論から言うと、とても良いです！！！

音声ガイドと心地良い音楽があるだけで、こんなに変わるものかと驚いているところです。

特に今の気分や状況に合わせてセッションが選べるところが気に入っています。

音声を聞きながらゆっくり目を閉じ呼吸を整えると、自分の呼吸がどれだけ浅く早かったか実感します。リラックスできとても気持ちが良いです。

「他の〇〇〇〇人の人も瞑想しています」も自分だけじゃないとモチベーションが上がります。そんな気持ちをメモに取って見返したりしています。

ガイドの話すスピードに関しては、それぞれの好みによるのですが、わたしはゆっくりとした話し方が心地良くて好きです。
早い方が好きな方もいらっしゃるので、設定で切り替えができたら確かに良いなと思います。

これからも、愛用させていただきます！

*¥(^o^)/*./ - ★★★★★ 2021-04-16

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YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETIが配信するiPadアプリ「Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「瞑想タイマー・瞑想ガイド」「リラックス・ヒーリング・アロマ」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

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