日間のホームワークアウト-機器のエクササイズなし [Android]

「日間のホームワークアウト-機器のエクササイズなし」は、nevelpが配信するヘルスケアアプリです。

日間のホームワークアウト-機器のエクササイズなし

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高価なジム設備を必要とせずに毎日のトレーニングスケジュールを提供します

「日間のホームワークアウト-機器のエクササイズなし」は、nevelpが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

2021年4月7日(水)にAndroid版がリリース！

使い方や遊び方

通常のジムに通う必要はありません。代わりに、1日数分を割くだけで、自宅でフィットネスレベルを向上させて筋肉を鍛えることができます。
コーチやトレーナーがいなくても、自宅ですべてのエクササイズを簡単に実行できます。
30日間の自宅でのトレーニング-自宅でのトレーニングのための100を超えるエクササイズを含む機器のエクササイズはありません。
これらのエクササイズは、科学的に設計された洗練されたウォームアップとストレッチトレーニングプログラムの組み合わせです。
効率的な結果のために。より良く、より簡単に学習するために、3Dビデオガイダンスが各エクササイズに提供されています。
*トレーニングプラン-
-腹筋、肩、胸、体の残りの部分の30日間の簡単なトレーニングチャレンジプラン
-腹筋、肩、手首、脚、その他の体の筋肉の毎日のトレーニングで、最初から次の段階まで体系的に開発します。

*すべての演習は3Dモデリングでサポートされています
-各エクササイズは、プロのフィットネストレーナーの助けを借りて体系的な順序で計画されています。
-あなたはあなたのポケットの中に個人的なフィットネスの専門家を持っているのと同じようにトレーニングすることができます。

* 特徴*
*定期的なウォームアップとストレッチ体操
*トレーニングの進捗状況の自動科学記録
*トレーニングのリマインダー
*あなたの体重の傾向を監視するプログレッシブチャート
*各演習の詳細な3Dビデオガイダンス。

注意：
医師に相談した後、体調に応じて所定の選択肢から適切な運動を選択してください。
身体活動の前、最中、後に水分補給を続けます。
ワークアウトの前に10〜15分間ウォームアップし、アクティビティの後に再び10分間ストレッチすることを忘れないでください。