みんチャレ-目標達成アプリ ダイエットも禁煙も継続して習慣化 [Android]

習慣化したいことがある人におすすめです。 私はこれまで、そもそも習慣を作ることが嫌いな人でした。毎日違うことをしたい、その方が刺激のある毎日だ、習慣があり規則的な生活をするのはつまらないと思っていました。 でも、勉強に専念する理由が出来て、勉強を習慣にするにはどうしたらいいかを考えた時、勉強以外の事(つまり寝起きの時刻や睡眠時間、運動の習慣等)も習慣化する必要があることに気付きました。

個人的には、自分の人生に最も好影響を与えたアプリの一つだと思っています。 人生は習慣によって形づくられるそうですが、このアプリは、自分自身の身につけたい習慣を、同じ目標を持った他の人と、オンライン上のみでつながり、目標達成の上で刺激し合うからです。

5人のチームで励まし合いながら目標達成を目指すアプリ。言葉と写真だけでなく、貯まったポイントと交換で得られるかわいらしいスタンプも使うことでメンバーとコミュニケーションを取ることがさらに楽しくなります。習慣化に悩む人にはおすすめです。予定した期間に達した時は継続するか止めるか選べます。私は継続してます。おかげで高校生時代の体重に戻ることができました。

イチロー氏の言葉で「小さなことを積み重ねることがとんでもないところへ行くただひとつの道」という言葉がありますが、その小さなことを積み重ねることをサポートするアプリとしては最高のアプリだと思います。 自分一人だけで頑張ろうと思ってもなかなか続けることができません。 でも仲間と一緒にコミュニケーションを取りながらひとつの方向に向かって頑張るということで、素敵な自分を獲得することができます。

5人で励まし合いながら目標達成を目指すアプリ。言葉と写真だけでなく、貯まったポイントと交換で得られる可愛いスタンプも使うことでコミュニケーションが更に楽しいです。習慣化に悩む人にはお薦め。予定の期間に達した時は継続するか選べます。Googleカレンダー等の予定表と併用すると更に習慣化しやすくなります。 2020年8月17日体重75キロ。 連続日数表示設定で更に継続するようになりました。

起床から就寝までの10個のチームをタイムライン？時系列に並べて、TODOチェックリストとして使っています。達成したら自分のアイコンに丸い枠が付くのでチェックの代わりになります。 気が付けば、1000日以上継続しているチームがいくつかあり、チームのメンバーと2年も3年も毎日のようにチャレンジを共有し合ってるって凄い。

3、4年ほど前から活用しています。 私はやりとりもスタンプも無しで毎日もくもくと投稿のスタイルが好きで、そういうチームばかり選んでいます。どこも達成率80%以上を維持しながら皆さんしっかりと取り組んでおられます。 気軽に入って雰囲気が合わなければ抜けて…を繰り返し、今居るところは会話はなくとも優しさや繋がりを感じられるチームのみ。

【何故かやる気が段違い】 1人でダイエットをしていたのですが、気が緩んできて続かなくなってきたところで このアプリを始めました。 毎日報告することが決まりになっているのが、いいですね 報告するのが楽しみなのと、いい結果を人に見せたいという気持ちが湧き ダイエットが楽しみになりました。

とてもいい感じで、もう何ヵ月も続いています。有料でも続けたいと思ったのは初めてです。システムが介入し過ぎず、ある意味みんなにおまかせなのが、すばらしいです。チーム内でいい雰囲気を作ってやっていけるので、合わなかったら気軽に抜けて、新たな所へ加入する選択肢も多くて、迷うのも楽しいです。気楽なサークルをかけもちする感じでしょうか。

とても素敵なアプリで、出会えたことに感謝です！ありがとうございます！ ただ、1つだけもう少しこうして欲しいなと思う点があります。それは、寄付についてです。 日々の目標を達成することは自分や同じチームのメンバーのためだけでなく、世の中のためにもなっているというのは素晴らしいですね。

１人では月断ダイエットする事はできませんでした。ちょい目の前を減量成功者が走ってくれていて、引っ張られるような思いで実践してみるとあっという間に体重が落ちる。どんなに自己流で運動、食事をしても無理だったのに不思議でした。トータルで食事制限する月曜断食の考え方は、週２回普通に食べたいものは食べれるし、ずっと炭水化物制限し続けるのとは違う。そこが大きなポイントになりました。

めんどくさがりの私が、毎日楽しく生活の事、掃除などにチャレンジしています。 私なりに感じた習慣化のコツは、最初はあれこれ色んなチームに入るより、ひとつのチームに入り、とにかくまずは続ける。 投稿できた日は、自分のチャレンジ写真がカレンダーに表示されるので、それを毎日見る！ 写真がずらっと並んでいく様子を見ると、次第に「これに穴をあけたくないなぁ」という気持ちになるのでモチベーションがあがります。

最高のアプリだと思います！！ 未だに目標達成には至っていませんが、 自分の健康に毎日向き合う習慣ができ、 この調子でダイエット頑張っていこうと思います！ あと、（前にもレビューしたかもしれませんが。）チーム数減ったから☆1とか普通につける人いらっしゃいますが、今までのチーム数で無料なんて、贅沢すぎたし、消化不良になるだけです。

人それぞれだと思いますが、自分には効果絶大でした。 みんチャレのお陰で、■汚部屋脱出&綺麗な部屋の維持、■毎日体重記録＆16-8断食でダイエット継続、については自信を持って出来ていると言えます。 自分はADHD傾向のため、動き出すスイッチを入れるのに四苦八苦していましたが、みんチャレはそこを助けてくれます。

最初にお邪魔した時は、皆様の目標がどこにあるのかよく分からず、とりあえず参加しただけでした。いろいろ拝見し、情報交換しているうちに、いろいろなアプリから続けるのを目的に参加されているということが分かりました。当初、選択グループを間違ったような気もしましたが、結果的に楽しく参加させて頂いていますし、なかなか勉強もさせてもらっています。

とても素晴らしいアプリです！ 誰かと一緒に頑張るということが、とても励みになり、習慣化しやすくなりました。 この調子でチャレンジしたいことを続けていきたいと思います。 もしみんチャレをやるか悩んでる人がいたら、やってみて損はないアプリです！

このアプリに出会ってから、家事が楽しいです。 今までは、料理をするのも、きつかったです。 家族も感謝してくれてると口ではいうものの、普段は普通に食べてありがとうなんて言わないですし。 でも、このアプリがあると、料理したよーって言えて、楽しくて。 洗濯とかも、したよー、干したよーって言えて、毎日もできます。 毎月500円払っても、それ以上のものを得られます。 運動もしていて、ダイエットにとても効果的。