脂肪燃焼ワークアウト - 減量ホームワークアウトの評価・口コミ・レビュー [Android]

30日間やりました。食事制限はしなかったせいなのか痩せていません。むしろ、体重は+1kgです。ただ、身体は引き締まりました。背中の贅肉が減って、見た目スッキリしました。体重が増えたのは、脂肪が筋肉になったからだとポジティブに考えてます(笑) 運動は、カウント制ではなく時間制です。初めのうちひとつの運動が30秒ほどで、全体で7分程度。でも、日にちが進むにつれて40秒くらいに増えて、全体で15分程に増えます。運動の難易度も、どんどんUPしていきました。最後に消費カロリーが表示されますが、カウント制ではないため、同じ時間でもやった回数が人によって違ってくるはずなので、あくまでも目安程度。 無料は30日間で終了なので、この先は今までのワークアウトをリセットして1からやり直すか、他のアプリを試すか考え中です。

下半身重視なのかな??産後太りプラス年齢によるたるみが悩みでした。ある程度筋トレをしていましたが、もう少しレベルを上げようとしていた所、このアプリを見つけ☺☺食事制限(夜7時以降食べない)を、加え今のところ順調に筋肉痛と、体脂肪率が下がってますだがしかし。笑えないほどきつい時がある‪‬筋トレ初心者にはオススメ！

何時間もやり続けなきゃいけないような物じゃないので楽しくできます！ 空いた時間でやりやすいのでコツコツ消費できて飽き性でも継続できそうです♪ ただ自室が2階にあるためジャンプ系は厳しいのでジャンプ系の間はスクワットなどをしています。プランクがめちゃくちゃキツイ

指示が分かりやすいのでトレーニングしやすい！ 今日で3日目ですがとても効果があるのがわかります。私はストレッチと合わせて行っています。 体重の変動はまだありませんが、ウエストが -3cmになりました！驚きです これなら3日坊主の私でも続けれます！

もう1つ同じようなフィットネスアプリも入れてます。 運動不足のたるみきった体にはこちらはかなりきついです(1日目) 終わった瞬間汗ダラダラ…短時間なのに凄いです。あとやはりカウントや説明があるのは凄くありがたいです。 頑張って続けてみます。

ちょうどいいきつさとやりがいを感じれます‼️アプリをいれたときに余計な手続きもなくすぐにできました。さまざまなメニューがあるので飽きずにできてとても良いです❗これからも続けます

指示されると、悩まずに取り組めて続けやすい。ただ、イラストの動きが早すぎてつられてしまうので－１☆。軽く息が上がるくらいなのでムリなく出来るし、繰り返すことも出来るのが良いです。

私にとって丁度良いトレーニングです。燃焼されているのがわかります。なかなか体重も体脂肪も減らない年齢になってきましたが、三日坊主に注意して 続けたいです。

限界のギリギリでトレーニング出来るので、本気で自宅がジムになる感じです(笑)!! お陰で筋肉がついて、有酸素運動とあわせるとかなりシェイプアップ出来ます！

周りの人から「スッキリしたね」とか「引き締まってきたんじゃない？」と言われるようなりました！ トレーニングの内容もわかりやすくて助かります！

トレーニングにとても役立っています。 なにから初めていいか、どんなトレーニングをしたらいいかわからない人には特に役立ちます。

短時間なので、無理無く続けてます。私の場合、ランニング前の筋トレとして組み合わせており、ランニングにも良い影響が出てます。

30秒ずつトレーニングが変わっていくので楽しみながら初心者の私にも出来ました！ 続けられそうな気がします。

短時間で出来る上に筋肉に効く！ 無料だし、音声ガイドがあるおかげでなんかやる気がでる！

だんだんレベルアップしていく。少し苦しいくらいの内容でずっと維持していけるのが良き！

すごい‼️ 短い時間だから、飽きずにできる！すごいつかれた(笑) 引き締まりそう！

これで3kg痩せられました。有料にして、ジム替わりに半年続けられています。

結構いい運動になります。運動嫌いな私でも続けてできそうです。

めちゃくちゃ痩せました！わかりやすいしとてもいいアプリです

運動不足解消には充分満足です！このまま続いていきます！