علاج النحافة

WebMasterPro 無料 Android対応健康&フィットネス 4.0

Trend

GooglePlayでチェック！

現在、このアプリは非公開になっている可能性があります (探す)

WebMasterProのヘルスケアアプリ

「علاج النحافة」は、WebMasterProが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

2015年9月13日(日)にAndroid版がリリース！

使い方や遊び方

النساء تعتبرن النحافة المفرطة مشكلة حقيقية بالنسبة لهن ويجعل أجسادهن لا تظهر بالمظهر الذي يرغبن فيه ولا يتمكن من ابراز مفاتنهن وجمالهن ويجدن صعوبة في زيادة الوزن .

اما النحيفات فليس سهلا ان تزيد اوزانهم بنفس السرعة التي تحتاجها البدينات لإقلال الوزن وعلي النحيفات إتباع خطة طويلة الأمد لزيادة الوزن وتغيير طريقة وعادات مأكولاتهم التقليدية
نصائح عامة لزيادة الوزن
* يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته.
* تناولي المزيد من البروتينات التي تساعد في بناء الجسم و تجديد خلايا الجسم.
* تناولي قدر كافي من المواد الدهنية والكربوهيدراتية.
* الاقلال من تناول الخضروات حتى لا تشبعي .
* عدم تناول السوائل قبل الوجبات او اثنئها حتى لا يقل تناول الطعام.