Gro Health [Android]

Groは、受賞歴のある教育と行動変容のサポートを提供し、前向きな健康行動の開始と維持を支援します。健康状態を追跡し、進行状況を視覚化し、リアルタイムのフィードバックを取得して、健康的な習慣を維持します。それは賢い健康です。

あなたの目標に到達する

•目標を設定する-私たちのAIはあなたの経験を調整し、証拠に基づいたアーキテクチャに没頭して目標を達成します
•学ぶ-世界をリードする臨床医とともに開発された、栄養、睡眠、活動、幸福に関する複数の賞を受賞した証拠に基づく教育
•健康的な習慣を身につける-ポジティブな健康行動の発達をサポートする活動とリソースを探る
•サポートで軌道に乗る-ライブドロップインセッションに参加し、ピアツーピアコミュニティサポートと1対1のコーチングを受けます
•意思決定に力を与える-健康状態を追跡し、毎日のウェルネススコアを受け取って、洞察とパーソナライズされたフィードバックを確認します

メンタルヘルスとフィジカルウェルビーイングを改善する

定期的に更新される活動で、マインドフルネス、マインドフルネス、メンタルレジリエンス、ストレス管理について学びましょう。

•リラクゼーションとクラシック音楽-リラックスできるように特別に選ばれました
•ガイド付き瞑想-存在を助けるガイド付き瞑想
•私たちの排他的なグロ瞑想で少し時間をとってください

あなたの睡眠を改善する

•就寝時の話-あなたを眠りに落ち着かせるために選択された話
•眠る音楽-あなたが離れるのを助けるために選ばれたメロディー

アクティブになる

あなたのフィットネスに合わせた、あなたのポケットの中のパーソナルトレーナー。

•エクササイズスナック-あなたがあなたの日に合うことができるビデオガイド
•カーディオ-心臓を刺激するガイド付きトレーニング
•筋力と可動性-筋力、柔軟性、可動性のためのガイド付きトレーニング
•ヨガ、太極拳、気功-1日中いつでもガイド付きセッション

あなたの栄養を最適化する

あなたの食事の好みと健康状態に合わせた教育、レシピ、食事計画でサポートされている証拠に基づく栄養プログラム。アプリ内の食事日記を使用して、栄養を追跡します。

•食品およびバーコードスキャナー-食品の写真を撮る（またはバーコードをスキャンする）と、AIがそれを検出します
•パーソナライズされた食品-独自の食品を作成し、お気に入りに保存します
•食品の洞察-より健康的な食品の選択を行う方法を学びます
•食事日記-朝食、昼食、夕食、軽食を記録し、カロリー、炭水化物、脂肪とタンパク質、繊維などの自動内訳を取得します

あなたの睡眠を改善する

•就寝時の話-あなたを眠りに落ち着かせるために選択された話
•眠る音楽-あなたが離れるのを助けるために選ばれたメロディー

1対1のコーチング

•質問に答え、フィードバックを提供し、励ましを提供するパーソナルヘルスコーチを選択します
•すべてのGroコーチは、長年の経験を持つ認定医療専門家です。

あなたの健康を追跡する

•何を追跡するかを選択します-活動、体重、血糖、HbA1c、気分、マインドフルネス、心拍数または睡眠
•ログアクティビティとエクササイズ-ランニング、ウォーキング、サイクリング、水泳、ヨガ、ピラティスなどを追跡します

Apple Healthに接続して、歩数、活動、睡眠、心拍数、体重などのデータを同期します。 FitBitおよびGarminと同期します。

サポート+モチベーション

•通知-AI主導の通知で順調に進みます
•ライフスタイル-毎日更新されるガイダンス、サポート、ヒント、およびガイド
•その他-アプリ内で私たちと連絡を取る

サブスクリプション

Groを無料でダウンロードしてください。 Groの費用は年間99.99ポンドです。

支払いは、購入の確認時にGooglePlayアカウントに請求されます。現在の期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新がオフにされていない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウントは、現在の期間が終了する前の24時間以内に更新の料金を請求され、更新の費用を特定します。 Google Playを通じて行われるすべての支払いは、Googleによって制御および管理されます。購入後にGooglePlayストアのアカウント設定に移動すると、サブスクリプションを管理およびキャンセルできます。サブスクリプションを購入すると、プライバシーポリシー、規約、および請求規約に同意したことになります。

利用規約：https：//site.grohealth.com/legal/terms.html