Chakras Natural Harmony [Android]

チャクラのバランスを整え、微妙な体の癒しのための無料の 7 チャクラ瞑想。

★チャクラを活性化する
★チャクラと微細な体のエネルギーの流れのバランスを整えます。
★クンダリーニエネルギーを目覚めさせます。
★ソルフェジオ周波数トーンで瞑想音楽を聴く
★ 定期的な瞑想習慣を確立し、維持する
★より穏やかでリラックスした気分になれます

• 特徴：

☆ 7 つのチャクラのそれぞれに合わせたセルフガイド瞑想音楽。
☆ 1 ルートチャクラのガイド付き瞑想;
☆ 各チャクラには関連する色とシンボルがあります。
☆ 各チャクラに関連するソルフェジオ周波数で作曲された音楽。
☆ 使いやすいインターフェース。
☆ バックグラウンドで音楽を再生する機能;
☆ タイマーを通じて音楽の長さをカスタム設定する機能;
☆ 自動リピートまたはタップして次の音に切り替えます。
☆ アプリを一度ダウンロードするとオフラインで使用できます。
☆ 各瞑想の最後にあるスピリチュアルな引用。

• このアプリには、ソルフェジオ周波数で作曲された 7 つのチャクラ瞑想曲が含まれています。

1. ルートチャクラまたはムラダーラ
2. 仙骨チャクラまたはスヴァディシュタナ
3. 太陽神経叢チャクラまたはマニプラ
4. ハートチャクラまたはアナハタ
5. 喉のチャクラまたはヴィシュッダ
6. 第三の目のチャクラまたはアジナ
7. ⚪ クラウンチャクラまたはサハスラーラ

• 7 つのチャクラとは何ですか?

チャクラはサンスクリット語で「車輪」または「円盤」を意味します。人体内の背骨の付け根と頭のてっぺんの間の垂直線上に位置するエネルギーセンターです。人々は、チャクラが流れを調節すると信じています。体内の生命エネルギー（「プラーナ」）。

• 瞑想と呼吸によるチャクラの治癒はどのように機能しますか？

定期的な呼吸瞑想、つまりプラナヤマは心を落ち着かせ、睡眠を改善し、不安を治療し、認知機能を改善します。このアプリは、ソルフェジオ周波数で特別に作曲された音楽を使用して、自己誘導瞑想の焦点としてチャクラを使用するのに役立ちます。人々は、定期的な瞑想の実践がチャクラを活性化し、微細な体のエネルギーのバランスを整えると信じています。このプロセスはチャクラヒーリングと呼ばれます。

チャクラ瞑想アプリを使って瞑想するにはどうすればよいですか?

1. チャクラ瞑想アプリを開きます。タップしてチャクラを選択します。すぐに瞑想音楽が始まります。瞑想用に音楽を再生する時間を設定します。
2. 楽な姿勢で座ります。上半身の重さが均等に分散されているのを感じてください。腹部と上半身は腰の上、心臓と肩は腹部より上、首は心臓より上、頭の重さは首の上にあります。
3. 通常の呼吸パターンで息を吸い、吐きます。息を吐きながら小さな休止を導入し始めます。音楽はさらにリラックスするのに役立ちます。
4. 7 つのチャクラの垂直線をたどるように注意を動かします。
5. 体内の選択したチャクラセンターに注意を戻します。この点に集中してさらに数回の呼吸サイクルを繰り返します。視覚的なヘルプとしてモバイル アプリを使用します。チャクラの色に注目し、選択したチャクラのシンボルに視線を集中させます。
6.最後に深く吸い込み、深く吐き出します。
7. 定期的なチャクラ瞑想の習慣を確立するよう努めてください。

• 7 チャクラ瞑想ガイド:

❤️ おへそ（ルートチャクラまたはムラダーラ）から始めます。下半身と足が床に触れている感覚、座骨が椅子に触れている感覚に集中してください。内側の視線を、背骨の付け根にある腰の間の空間に移動します。
腹の下のポイント (Svadhisthana) まで続けます。内なる注意を腰の少し上に移動します。スヴァダスターナの中心は生殖器の周囲にあります。
お腹の上の点 (太陽神経叢またはマニプラ) に焦点を移動します。お腹に息を吸い込みます。
注意をハート（アナハタ）に移します。呼吸の動きに合わせて胸骨が広がるのを感じてください。
喉（ヴィシュッダ）に進みます。ここでは、呼吸音と、空気が鼻から喉、そして下にどのように移動するかに焦点を当てます。
眉間のポイント（アジナ）に注意を動かします。まぶたの筋肉をリラックスさせます。
頭の上の点（サハスラーラ）に注意を集中します。頭の重さが背骨の上に乗っているのを感じてください。