Beep Training [Android]

「Beep Training」は、Beep Training Ltdが配信するヘルスケアアプリです。

Beep Training

Beep Training Ltd 無料 Android対応健康&フィットネス 3.3

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GooglePlayでチェック！

あらゆるレベルの能力とフィットネス向けのランニングワークアウト。そしてテストも！

「Beep Training」は、Beep Training Ltdが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。
新バージョン1.1.3が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

使い方や遊び方

ビープトレーニングは別の走り方です。

ワークアウトは短くて明るいです。同じ短い距離 (「シャトル」と呼ばれます) を異なる速度で走ります。

適切なシャトルの長さ (8 ～ 20 メートル) を選択することで、さまざまな能力やフィットネスレベルに合わせてワークアウトを簡単に調整できます。

有名なビープテスト (および同様のヨーヨーテスト) に基づいていますが、ビープトレーニングは万能のフィットネステストではありません。走ったり、トレーニングしたり、体を鍛えたりするのは難しい方法です。

そしてもちろん、アプリを使用した後、ビープテストまたはヨーヨーテスト (アプリにも含まれています) を試してみると、より良い結果が得られるはずです!

多くのワークアウトと柔軟性があり、いくつかのワークアウトは早歩きから始まるので、最初から問題はありません。適切なシャトルの長さから始めて、そこから改善してください!

自分自身をプッシュしたい場合は、HiiT ワークアウトが気に入るはずです (100 以上あります)。

自分自身に挑戦することで、無酸素能力が向上し（つまり、より健康的で強くなります）、ランニングフォームが改善され、脂肪とカロリーが燃焼されます.

結果と進捗状況は簡単に監視できるため、目標を設定し、過去の結果を押し進めるのに最適です。

ほとんどどこでもワークアウトできます。 8 ～ 20 メートルの平らで安定した表面、アプリ、巻尺、そしてやる気が必要です!

楽しみ！

紹介ムービー＆プレイ動画

A brief overview of our Beep Training app, available at Google Play and App Store (links further below). For more information also visit our site at https://www.beeptraining.app

Beep Training is a different way to run and involves running 'shuttles', a short distance that is measured and marked out across a flat surface. Participants have an allotted time to complete each shuttle; moving back and forth between two markers, audible beeps indicate whether they are keeping pace.

It is based on the famous Beep Test (or Bleep Test) and the similar Yo-Yo Test, but crucially, Beep Training is not a one-size-fits-all fitness test. It is actually a form interval training, and depending on how hard you want to push yourself, high-intensity interval training (HIIT).

There are lots of brief and upbeat workouts, and lots of flexibility. Workouts are easily tailored to different abilities and fitness levels, so it is up to you how far and fast you push yourself.

Many workouts begin with a brisk walk, so making a start shouldn't be a problem. Start with a suitable shuttle length and improve from there!

The app also includes popular versions of both the Beep Test (or the Bleep Test) and the Yo-Yo Test.

Enjoy!

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.beeptraining.app

App Store: https://apps.apple.com/us/app/beep-training/id1585383280