Sunnyside: Drink Less Alcohol [Android]

Sunnyside は、禁酒ではなく、注意深い飲酒と節度に重点を置いた唯一のアルコール追跡、計画、コーチング アプリです。すぐにアルコールとの関係を見直すのに役立ちます。

私たちは、あなたが素面の好奇心を持ち、適度なアルコールを求めていることを祝います。あなたが成人の 75% に含まれる飲酒者であれば、サニーサイドを利用してアルコールへのアプローチを見直し、より健康的な飲酒習慣を今すぐ構築し始めることができます。大きな結果を得るために素面になる必要はありません。

変化につながる実際の結果

最初の 30 日間で、平均的なメンバーは次のような結果を経験します。

• 毎週の飲酒量を 29% 減らす

• 断酒することなく、アルコールとの関係をうまく再構築する

• 少なくとも 50 ドル節約できます (サブスクリプションの費用をカバーします)

• 食事から1,500カロリーを削減する

• エネルギーと集中力が大幅に向上します

• 睡眠の質を劇的に改善する

• 全体的な健康状態の改善

マインドフルな飲酒とは何ですか?

簡単に言えば、お酒を飲みながら考えることです。マインドフルな飲酒とは、アルコールをやめることではなく、自分がどのくらいの量のアルコールを飲んでいるのか、そしてその時点でアルコールが自分に与える影響を意識することです。

科学に裏付けられた永続的な変化

医療および習慣変更の専門家からなる諮問委員会による審査と支援を受けたサニーサイドは、事前のコミットメントや意識的な介入などのテクニックを使用して、日常のライフスタイルを中断することなく、アルコールとの関係を徐々に再構築するのに役立ちます。

罪悪感や辞めるプレッシャーがない

私たちの偏見のないアプローチにより、お客様は歓迎され、感謝されていると感じていただけるでしょう。アルコールに関するあなたの目標は個人的なものであり、すべてかゼロかではありません。私たちはあなたの経験を適切に調整します。私たちはあなたに断酒や禁酒を強要することはありません。

使い方

• アルコールに関する個人的な目標を設定する

体験は、わずか 3 分ほどで完了する匿名の短いアンケートから始まります。私たちはあなたの飲酒習慣、目標、意図に関する情報を収集します。これは、あなたの体験をパーソナライズして、アルコールとの関係を再構築するのに役立ちます。

• 毎週のアルコール計画を立てる

毎週、あなたの個人的な目標を達成するのに役立つ、今後 1 週間の推奨ドリンク プランを提供します。それは常に段階的であり、いつでも調整できます。

• 飲み物を追跡する

アプリ内のシンプルなインターフェース (またはテキスト メッセージ) を介して、アルコール追跡を簡単にし、目標を達成するためのナッジを提供します。

• 日々のモチベーションを高める

毎日、皆さんが順調に進むための、明るく前向きな教育、モチベーション、ヒント、コツをお届けします。私たちはマインドフルネスと節度を重視し、素面ではありません。

• 本物の人間のコーチにテキストメッセージを送信

私たちの本物の人間のコーチのチームが、あなたが何を必要としているかに関係なく、あなたのために利用できます。匿名でメッセージを送信すると、いつでも役に立つナッジを受け取ることができます。あるいは、しないでください。私たちはあなたにコーチとの交流を強制することは決してありません。

• コミュニティと交流する

新しいコミュニティ機能を使用すると、毎日の共有プロンプトを中心にコミュニティ内の他の人とつながることができ、毎日ポジティブでマインドフルな状態を維持するのに役立ちます。これは、周りの人をサポートし、自分自身に少しのサポートと評価を得るのに最適な方法です。

• 進捗状況を測定する

新しい習慣が睡眠の質の向上、お金の節約、食生活の改善にどのように影響するかを個人ダッシュボードで観察して測定します。

人々はサニーサイドを次の目的で利用しています。

• アルコール摂取量を減らし、適度にします。

• 同じ目標を持つ他の人からサポートを得る

• アルコールを追跡し、どれくらい飲んでいるかを知る

• アルコールとの全体的な関係を再構築する

• 週に乾燥した日をさらに追加する

• 暴飲暴食や失神をやめる

• 二日酔いの影響を軽減する

• 不安を軽減し、全体的な健康状態を改善する

• 体重を減らして食生活を改善する

購読の詳細

Sunnyside にサインアップすると、15 日間すべてを無料で試すことができ、その後はクレジット カードに請求されます。 15 日間の無料トライアル期間中はいつでもキャンセルできます。

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