FISIO: TRX Suspension Training [Android]

「FISIO: TRX Suspension Training」は、FISIO Trainingが配信するスポーツアプリです。

FISIO: TRX Suspension Training

FISIO Training 無料 Android対応スポーツ 3.9

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FISIO: TRX サスペンショントレーナーで 600 以上のエクササイズ、100 以上の全身ワークアウト

「FISIO: TRX Suspension Training」は、FISIO Trainingが配信するスポーツアプリです。

スポーツ

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の男性スマホユーザーから人気を集めています。
2023年10月20日(金)にAndroid版がリリース！

使い方や遊び方

TRX を使用すると、自宅、路上、ジムでトレーニングできます。 TRX はスペースをほとんど取らず、重量は最大 1 kg です。サスペンショントレーニングでは、自分の体重だけを使います。

FISIO は TRX のトレーニングプラットフォームです。

特定の筋肉グループのための 600 以上のエクササイズ
すべての筋肉グループの強化を目的とした機能トレーニング用の TRX エクササイズの 600 以上の高品質ビデオ:
上腕二頭筋 - 101
上腕三頭筋 - 100
押す - 180
お尻 - 162
ヒップ - 246
チェスト - 130
戻る - 216
肩 - 145
シン-127

全身を対象とした100以上の循環トレーニング
TRX ワークアウトは、偉大なアスリートの名前にちなんで名付けられています。各ワークアウトはサスペンショントレーニングの専門家によって作成されています。トレーニングは、強さ、柔軟性、持久力、調整力、敏捷性（スピード）を開発することを目的としています。ワークアウトは携帯電話の画面上で実行され、専門家による高品質の高解像度ビデオを使用してエクササイズを繰り返します。

トレーニングの統計と最高のランキング
各ワークアウトの統計。最高の評価。モチベーション - 完了したワークアウトごとにポイントが付与され、新しいワークアウトへのアクセスの支払いに使用できます。

詳細な説明
FISIO® を使用して適切なトレーニング目標を設定するにはどうすればよいですか?
FISIO® サスペンショントレーニングに関する重要な情報。
どれくらい早く負荷を認識し、ニーズに合わせて変更すればよいでしょうか?心拍数: その決定、ゾーン、負荷調整。
トレーニングはどれくらいの頻度で必要ですか?
過疲労と過剰トレーニング。
トレーニング後のリカバリー。
栄養に関して簡単に言えば、いくらトレーニングしても、適切な栄養がなければ体重を減らしたり、筋肉量を増やしたりすることはできません。
睡眠について - 十分な睡眠をとることがなぜ重要なのでしょうか?
動きの大切さ。
運動が神経系に与える影響の変化。

フィシオコミュニティ
ソーシャルネットワーク Telegram 停止トレーニング研修生のコミュニティで、あらゆる質問についてコミュニケーションを取り、完全なサポートを受けることができます。

参加しませんか：
ウェブ: https://fisio.training
電報: https://t.me/fisiosocial