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「こちらを利用して 1ヶ月。 ...」と口コミされたiPhoneで使える「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
Upmind Inc.
無料
iPhone対応
|
90 Trend |
こちらを利用して 1ヶ月。 ...
こちらを利用して 1ヶ月。
色々なヨガ教室のレッスン 受けましたが、
レッスン時間が 自分の都合に合わなかったり、
通うのが 遠くて行くのが 億劫になったりで、
なかなか思い通りに 続けることが 出来ませんでしたが、これに出会ってからは、
毎日、ヨガと瞑想を続ける事が できていて、
本当にこのアプリ 利用して良かった！と
思っています。
私は 毎朝、仕事の日は
短い時間のヨガと瞑想を必ず行ってから
行く、と言うルーティンが出来上がってきました。
休みの日も 必ず朝は ヨガと瞑想を。
時間は 長くとって行なっています。
こちらのアプリは
ヨガ時間を5分間、１０分間
瞑想時間を2分間、5分間、１０分間と
自分の都合に合わせて 選べるのが
とてもありがたく、その日の予定に
合わせて行える事が 長く 続いた理由だと
思います。
また
自律神経の状態もスマホのカメラ機能で
できるなんて、最初は驚きましたが、
今では 必ずやらないと 気がすまない生活に
なってしまいました。
まさに今のこのストレス社会に
ピッタリのアプリだと 感じます。
その日の自分の自律神経が
どちらに 傾いているのか…
ちょっと疲れてるな、と感じてると
やはり副交感神経寄りだったり、
交感神経寄りだったり…
普段は その中間が ちょうどいいと言う事で、
目に見えない物が このアプリで
視覚で 確認出来る事が いいなと思いました。
毎日適度な運動を
このアプリで 実施出来て
今では 自分の心身の 管理が
上手く出来て来たように 感じます。
あとは
ヨガメニューが 物足りないので
増えてくることを 願っています！
★★★★★ 2022-05-12
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
Upmind Inc.
無料
iPhone対応
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90 Trend |
Upmind Inc.が配信するiPhoneアプリ「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「心拍数を計測する・脈拍を測る」「メンタルヘルス」「身体測定・健康チェック」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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