FITFES：AYAトレで史上最高の自分に [iPhone]

自分を変えたい。でも、まずどうしたらいいかわからない毎日でした。パーソナルは時間を決めて続ける覚悟が必要でお金も高そうで、敷居が高くなかなか踏み込めませんでした。そんな中、fitfesを見つけ、何か教えてもらえることがあるんじゃないか、みんなの投稿も前向きだし、温かい感じがして、百聞は一見にしかずと思い、いつも迷う時間の長い私ですが、即エントリー決意しました。

初めて35日間挑戦させていただきましたが、「ほー」「へー」「なるほど」「すごい」と思わせられることが何度もありました。
まず、AYAトレというHIITメニューが毎日変化するので飽きずに続けられるし、イベント後半には秒数が延びるなど難易度が上がってきて、最後まで楽になることはありませんでした。

娘がこのアプリに参加して、10kg以上のダイエットに成功しました。今回、娘の薦めもあって参加しました。今日最終日、私は目標体重に達し20代の体重に戻れました。
健康的で、しっかり食べて痩せる知識を毎日のように教えて貰える所も気に入っています。
また、スポーツジムに通ようより時短で鍛えられる所。自分に合ったトレーニングの動画を提供してもらえ、いつでもどこでも毎日継続してトレーニングできる所。

35日間の期間限定で、スタートとゴールがあるので頑張れる(リバウンドもしやすいので注意)体重測定習慣&食事記録&運動(美容、健康増進)意欲の維持向上&ポジティブ思考になれる仕組みが素晴らしい。課題のトレーニングは中級者向け。続けることで結果に繋がる内容になっている。

最初、宅トレでダイエット出来るか不安でしたが、毎日のコラムと皆さんのレポートで食事の事を学び、食事に気をつけ、毎日運動する事で11キロのダイエットに成功しました。
レポート提出も、食事の写真撮って毎日提出出来るのか自信がなかったですが、レポート提出がやる気のモチベーションとなり、どんな食事をしてどんな運動したらいいか色々考えて日々過ごせたので、自分にはとても合っていた気がします。

これまで、ウォーキングや筋トレ、本を買っての糖質制限など自分なりのダイエットを散々試してきましたが、すぐにリバウンドしてしまったり、年齢とともに成果が出にくくなってきていました。主人も、万年ダイエッターの私を「またか」といつも見ていたようですが、今回このFITFESでの1か月の成果に驚いていました！自分もやりたいと言っていました。

毎日の食事やトレーニングを記録する、いわゆるレコーディングダイエットですが、飽きずに最後まで続けられる工夫が随所にしてあります。これらがとても素晴らしいです！
参加者の活動内容が見れたり、クイズや課題トレーニングの提出、ベスト飯賞などの発表があったりとイベント事が多くて楽しみながらダイエットできました。
コラムなどではダイエットや食事に関する知識なども教えてくれるので、とても勉強になりました！

痩せなきゃいけないと思いつつ
重い腰をあげさせてくれたのが
fitnessでした。ジム会員になった
ものの中々忙しいさを言い訳に
通えず、悶々としてる中のコロナ
ストレスと外出できないジレンマ
そんな中々、興味を引いたのが
ダイエット大会プラス賞金、率直に
面白いとやる気スイッチが入りました。
賞金云々より、やる気モチベーション
がMaxになる瞬間を感じました。
直感ですが笑

毎日配信されるAYAトレ(15分程度)と毎日提出するレポートがあるので、運動する・食事管理をする習慣が出来ます。

アプリがなくても自分で習慣を続けられれば良いのですが、自分一人で意識を高く保ち続けることが困難だったので、フィットフェスのアプリを継続的に一年くらい続けています。

毎日15分から30分の運動と意識的な食事で身体は変わります。

毎日レポートを提出して、他の参加メンバーからいいね！

今まではとにかく絶対に炭水化物食べないで1日のカロリーを制限し、運動するっていうやり方から、絶対だめ！というルールは設定せず、自分が続けられそうなやり方を自分自身にあった形でチョイスする方法へ導いてくれました。ダイエットへの知識が増え、意識も高く持てる様になりました。同じ意識を持った仲間も出来たし、ライブ配信で筋トレも楽しく出来たし、本当におススメです。やる気さえあれば何歳でも絶対に結果は出せます。

課金のダイエットアプリは色々とありましたが、最初に自分の体型がどんな物なのかを教えてくれ、その後私の体型にあった筋トレ方法をしてくれました。
皆で参加型なのですが、それもやる気にさせてくれます。
1週間に一度筋トレ提出があり、それもかなり良かったです。
一つ私がめんどくさがり屋で、困った事は筋トレ提出時に必ずA4サイズの紙に筋トレの名前を書かなきゃいけなかったのが少し難儀でした。

season13に参加、体重△3kg、体脂肪率も18%台となりました。乱れかけていた飲食生活も改善され、3500円でとってもお得な体験できました。これからも継続的に利用して行きたいです。
それに向けて更なる要望です。
・食事のカロリーが記録、計算できるとよい。
・デイリートレーニングの解説が欲しい。どの部分に
効かせるのか、意識するフォームは、など。

ダイエットアプリを使用したのはこれが初めてです。軽い気持ちでエントリーしましたが、終わってみたら結局、ビフォーアフターの写真からクイズ、EXAM、日々のレポートなど、なぜかきちんと提出していました。FITFESは、そうゆう魅力があるのです。
更年期太りの私が痩せるわけないと思っていましたが、頑張ることができました。しかも楽しく！

シーズン2に参加しました。
ダイエットは継続が難しく三日坊主でしたが今回はトレーナーさんがいたことで35日間やりきることができました。
また、ライバルがいる！自分以外にも頑張っている人がいるというのはとてもやる気が出るもので、終わった今はなんだか少しさみしいような。
でも、一度終わってまたしばらくして参加っていうのがいいのかも。
毎日だとがんばれないので笑
またシーズン3もがんばりたいと思います。

35日間、出勤退勤で一駅多く歩いたり、間食をしなくなっなり、ごはんは腹八分目、トレーニングも毎日配信されているものを続けた結果、腹筋が割れた！ビックリ！これまで何度もトレーニングに挑戦してきたけど、今回は今までで一番効果を感じた。
今日で35日が終わりますが、これからもこの取り組みを習慣にして、健康的な生活を続けていきたいです！ありがとうございました！‍♂️‍♂️‍♂️

あの手この手で私の痩せたい気持ちを支えてくれます。他のアプリも探しましたが、これが一番合っていましたよ。35日間は短く感じますが、複数回参加することで、ダイエット継続できています。特に食事管理できるようになった。さらに痩せたいなら、自宅トレも大切だと教えてもらいました。実際に痩せたし、リバウンドも少しで抑えられています。低価格で、広告も無し。怪しいアプリではありませんでしたよ。

ダイエットをしたくても目的が見つからないと続かな買ったけど、35日間と期間も短くストイックに頑張りやすかった。
食事も良い習慣が癖付くので終了後もそのままダイエットを続けれそう。
たくさんの知識が学べるので良かったです。
毎日のレポートも簡単で苦になる事もなく続けれた。
何より今まで痩せれなかった痩せることが出来たので参加してよかった。
ダイエットしたい人にはオススメです。