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「1」と口コミされたiPhoneで使える「Somnus/ソムナス-睡眠の質、いびきを記録するアプリ」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「Somnus/ソムナス-睡眠の質、いびきを記録するアプリ」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
Somnus/ソムナス-睡眠の質、いびきを記録するアプリ
Somnus Inc.
無料
iPhone対応
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83 Trend |
1
Apple Watch購入をきっかけに使いはじめました。
私は睡眠障害外来で特発性過眠症と診断され、長時間寝ても寝ても眠い人間です。
Somnusでデータを見ると深い睡眠が少ないことがわかり、これが原因なのかなぁと推測することができて興味深いです。
しかし、深い睡眠が少ないのにスコアは結構良い点数になることが多いのが気になっています。
例えばとある日のデータですと、
スコア: 82
就床時間: 10時間15分
睡眠時間: 9時間59分
睡眠効率: 97%
深い睡眠: 1時間49分
入眠までの時間: 5分
中途覚醒数: 1回
中途覚醒時間: 10時間15分
起床規則性: 0分
となっており、睡眠時間に対する深い睡眠の割合が18%くらいです。
ユーザー比較の画面で30代の平均の値を見てみると、睡眠時間は5時間43分、深い睡眠は2時間48分なので、
30代の平均の睡眠時間に対する深い睡眠の割合は49%くらいになります。
そんな感じで「普通は49%で自分は18%しかないのにスコアは82点もあるの??」と思ってしまうわけです。
スコアの算出は色々の条件から計算されているのではないかと思うので、深い睡眠の割合だけの単純な話ではないと思いますし、
自分のような状況はレアケースだと思うのですが、可能でしたら深い睡眠の割合も考慮に入れてスコアを計算するような仕組みにしていただけたらとても嬉しいです。
★★★★★ 2022-04-26
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
Somnus/ソムナス-睡眠の質、いびきを記録するアプリ
Somnus Inc.
無料
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Somnus Inc.が配信するiPhoneアプリ「Somnus/ソムナス-睡眠の質、いびきを記録するアプリ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「睡眠・安眠」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Somnus/ソムナス-睡眠の質、いびきを記録するアプリ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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