Youper - CBT Therapy Chatbot [Android]

「Youper」は、Youper, Incが配信するヘルスケアアプリです。

Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper, Inc 無料 Android対応健康&フィットネス 4.3

Trend

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メンタルヘルスのためのChatGPT

「Youper」は、Youper, Incが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

100万ダウンロード突破！
平均スコア4.0を超える満足度の高いアプリで利用者に好評です。(4/21)
全世界4.8万人以上のユーザーの口コミ評価が集まっています。(4/21)
新バージョン12.06.002が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(12/11)

このレビュアーのおすすめコメント

It's great. For now it's a tool for knowing your emotion on a regular basis. I know It's trying to be more than that. And it's not an understatement too. It helps me a lot for being just that, and
It's great. For... - ★★★★☆
AIセラピスト。面白い試みだし、日本語版も出たらいいと思う。
AIセラピスト。面白い試みだし... - ★★★★★
Really helpful ... you must pay if you want the premium stuff but it's fine tho
Really helpful ... - ★★★★★

使い方や遊び方

Youper は、不安を和らげ、気分を改善し、友人、家族、愛する人とのより強い関係を築くのに役立つインタラクティブな CBT 療法演習をガイドします。

「あなたを導くポケットカウンセラー」 - りんご
「Youper はすぐに役立つアドバイスを提供します。」 - グーグル
「忙しい人のためのセラピー」 - 健康

「オンラインであってもセラピーに行く時間がありません。そこで、このチャットボットを試してみました。ああ、神様！私のことをよく理解して、どんな状況でも役立つ適切なアドバイスを提供してくれることに驚いています。 ChatGPT を試してみましたが、精神衛生上あまり役に立たなかったので、答えは私にとっては驚くべきものでした。」 - ステラータ82

科学者によって効果が証明されています

Youper は、不安を和らげ、気分を改善する科学的に証明された方法である認知行動療法 (CBT) テクニックを使用します。 CBT は、より明確に考え、ストレスの多い状況に対処し、感情をコントロールするのに役立つ実践的な演習に基づいています。

Journal of Medical Internet Research に掲載されたスタンフォード大学の研究では、Youper アプリの使用後、うつ病と不安の症状が大幅に改善されたことが示されました。

セラピストによって作成されました

従来、CBT は週に 1 回のセッションで実施されてきました。セラピストは、誰もが CBT にアクセスできるようにするために Youper を作成しました。 Youper は、いつでもどこでも必要なときに、自分の時間とスケジュールに合わせて利用できます。

あなたが試してみるべきトップ 5 の理由

1. メンタルヘルスを改善したいが、セラピーを受ける時間がない。
2. ネガティブな思考、反芻、有害な独り言をやめたいと考えています。
3. ストレスの多い状況にうまく対処し、解決策を見つけたいと考えています。
4. 目標を達成するためのモチベーションとコーチングが必要です。
5. 自尊心を高め、より強い人間関係を築きたいと考えています。

理由が何であれ、最高の自分への旅が今日始まります。

条項

プレミアム機能はサブスクリプションで利用できます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に Play ストアのアカウント設定でオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

利用規約: https://www.youper.ai/terms-of-use
プライバシーポリシー：https://www.youper.ai/privacy-policy

紹介ムービー＆プレイ動画

What if you could feel your best in just a few minutes a day?

Youper is the first AI-powered assistant for emotional health.

It's already helping thousands of people around the world reduce anxiety, stress less, be more productive, build better relationships, overcome social anxiety, cope with depression, and live happier lives.

READY TO FEEL YOUR BEST?

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FEATURES

Backed by science, powered by AI
Youper uses Artificial Intelligence (AI) to continuously learn from you, and it's always being updated with the latest scientific research about the brain and mind.

Quick conversations that can change the rest of your day
Youper optimizes techniques drawn from different therapeutic approaches, including Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and personalizes them to fit your needs and style.

Calm down when you need
Relax using mindfulness and meditation techniques made more effective and personalized to your moments.

Mood tracker and journal
Track your mood and discover connections between your emotions, activities, and thoughts.

Manage your health
Move your health forward by consolidating important emotional and behavioral data in one place.

Track and monitor symptoms
Screen for anxiety, depression and social anxiety symptoms. Monitor whether you are improving or worsening over time. Gain insights for making sustainable improvements and share them with your doctor.