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「5ヶ月で20kg痩せました！」と口コミされたiPhoneで使える「WoLN 健康を楽しく習慣に/健康活動でポイントが貯まる」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「WoLN 健康を楽しく習慣に/健康活動でポイントが貯まる」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
WoLN 健康を楽しく習慣に/健康活動でポイントが貯まる
NEC Corporation
無料
iPhone対応
ヘルスケア/フィットネス
64bit
|
60 Trend |
5ヶ月で20kg痩せました！
消費カロリーと摂取カロリーを記録して痩せることに使える記録アプリを探してました。
・歩数と運動（消費カロリー）
・食事記録（摂取カロリー）
…を毎日記録して、1日のカロリー差を見て、
体重もFiNC体組成計を連携させて、
体重だけでなく、BMI22を目指し、
体脂肪も20%以下を目指し、
皮下脂肪も16.8以下を目指すなど、
毎日、体重を計りやすくすることで、
体重以外に落とすべき数値も見れました。
結果、1週間に1kgずつ計画的に痩せ、
かつ、食事記録→栄養素の表示で、
少ない食事ながらも栄養素の偏りを防ぎ、
主に野菜、サラダチキン、ゆで卵ですが、
5ヶ月で、20kg痩せることができました。
BMI22
体脂肪20
皮下脂肪16.7
それと、実年齢52歳ですが、
体年齢は、45歳と出ています。
直前の健康診断では、体年齢54歳だったので、
10歳近く改善できました。
ちゃんと痩せるための記録アプリとしては、
恐らく無料では、このアプリが一番良いです。
ポイントは体重を毎日測ることです。
そのためには、乗るだけで連携できる
FiNCオリジナル体組成計か、
Appleヘルスケアに連携できる体組成計
を購入連携することだと思います。
20kg痩せた後も、
毎日体重測っていたら太らないですよ。
タカイヌ - ★★★★★ 2024-03-14
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
WoLN 健康を楽しく習慣に/健康活動でポイントが貯まるNEC Corporation 無料 iPhone対応 |
60 Trend |
NEC Corporationが配信するiPhoneアプリ「WoLN 健康を楽しく習慣に/健康活動でポイントが貯まる」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「WoLN 健康を楽しく習慣に/健康活動でポイントが貯まる」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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